Tuy vẫn mang lại hiệu quả giảm cân rõ rệt nhưng chế độ ăn kiêng không phù hợp có thể gây nhiều tác động tiêu cực đến sức khỏe thể chất và tinh thần.
Duy trì sự bình tĩnh trong cơn nóng giận là một kỹ năng sống vô cùng cần thiết. Nếu biết cách kiềm chế cảm xúc và cư xử đúng mực, bạn sẽ dễ dàng đạt được thành công trong công việc cũng như cuộc sống.
Nếu bạn đang tìm kiếm một cách chăm sóc sức khỏe bền vững, không áp lực nhưng đủ hiệu quả, thì bốn thói quen dưới đây chính là gợi ý lý tưởng để khởi đầu.
Chúng ta đều biết rằng hít thở không khí trong lành hoặc đi dạo có thể giúp ta thư giãn, tái tạo năng lượng, thay đổi tâm trạng sau những ngày mệt mỏi. Bên cạnh đó, nhiều nền văn hóa còn cho rằng ngoài lợi ích về mặt tinh thần, thiên nhiên còn mang đến những lợi ích về mặt sức khỏe.
Là một người thông minh, bạn nhất định phải hiểu rõ 10 lầm tưởng về chứng rối loạn lo âu và bệnh trầm cảm để tự bảo vệ mình cũng như những người thân yêu.
Skincare sẽ không còn là vấn đề phức tạp với chu trình mà Artistry gợi ý. Làn da bạn sẽ lấy lạ sự tươi trẻ, đầy năng lượng chỉ trong 6 bước đơn giản.
Tổng hợp những lời khuyên hữu ích từ chuyên gia giúp bạn nhanh chóng "tạm biệt" mái tóc mỏng và yếu.
Đi biển mang gì để vừa xinh rạng rỡ vừa bảo vệ làn da, mái tóc? Cùng ELLE khám phá 9 sản phẩm làm đẹp không thể thiếu trong vali mùa Hè của bạn.
Vượt xa cả lợi ích trong việc cải thiện vóc dáng, đi bộ với vận tốc nhanh chính là “liều thuốc” giúp kéo dài tuổi xuân và phòng ngừa bệnh tật đối với những người vừa bước sang độ tuổi trung niên.
Sữa và các thực phẩm từ sữa có phải là nguyên nhân khiến cho tình trạng mụn ngày một nặng hơn?
Trước cái chết thương tâm của biểu tượng thời trang Kate Spade, bài học nào được rút ra về căn bệnh trầm cảm đáng báo động hiện nay?
Các nghiên cứu đã chỉ ra âm nhạc có tác dụng vô cùng tích cực đến sức khỏe con người nếu chúng ta biết tận dụng đúng cách
Phải làm sao để đời sống tình dục "thăng hoa" hơn?
Sau khoảng thời gian tất bật với những trào lưu làm đẹp, thời điểm này là lúc bạn cần nuôi dưỡng lại hàng mi của mình để chuẩn bị cho một diện mạo mới đầy sức sống.
Lãng mạn là gia vị cần thiết để giữ lửa tình yêu và mang lại hạnh phúc bền vững cho các cặp đôi. Tuy nhiên, bạn không cần phải chuẩn bị một bữa tối sang trọng hay tặng những món quà đắt tiền để thể hiện sự lãng mạn dành cho người ấy.
Sử dụng các ứng dụng giảm căng thẳng giúp bạn theo dõi và cải thiện sức khỏe tinh thần một cách tiện lợi, ít tốn kém thời gian và tiền bạc.
Thời gian là kẻ thù vô hình với làn da của phụ nữ. Lão hóa da chính là “dấu vết” của thời gian khiến không ít phái đẹp phải bận tâm.
Tiền nhiều hơn không đồng nghĩa với hạnh phúc nhiều hơn, nhưng nó lại thực sự có khả năng cải thiện mức độ hài lòng trong cuộc sống. Và khi được đầu tư vào những giá trị phù hợp và bền vững, tiền hoàn toàn có thể trở thành phương tiện giúp bạn nuôi dưỡng hạnh phúc lâu dài.
