5 động tác giãn cơ sau chạy bộ để hạn chế chấn thương
Kết thúc buổi chạy, cơ bắp vẫn còn căng cứng và tích tụ áp lực. Vài phút giãn cơ là bước chăm sóc cần thiết giúp đôi chân bền bỉ, dẻo dai và hạn chế tối đa rủi ro chấn thương.
Kết thúc buổi chạy, cơ bắp vẫn còn căng cứng và tích tụ áp lực. Vài phút giãn cơ là bước chăm sóc cần thiết giúp đôi chân bền bỉ, dẻo dai và hạn chế tối đa rủi ro chấn thương.
Bạn có biết mỗi khi cô đơn, lạc lõng, hay tuyệt vọng cũng là lúc bản thân đang trong giai đoạn thức tỉnh tâm linh?
Nếu bạn sống ở thành phố hay đón Tết ở thành phố và chưa có kế hoạch "ăn chơi" nào, bạn có thể đến rạp thưởng thức phim Tết, vì có hàng loạt phim ra mắt vào ngày hôm nay cho bạn lựa chọn đấy!
Giải pháp xua tan cái nóng mùa Hè đơn giản lại tốt cho sức khỏe chính là tập Yoga.
Danh hiệu Best Face of the Year của ELLE Beauty Awards 2020 đã tìm ra chủ nhân: nàng Hoa hậu Việt Nam 2018, Tiểu Vy.
Nếu người dùng không còn yêu thích những chiếc đồng hồ thông minh vuông vức, cơ học hay những phụ kiện số với thiết kế nhàm chán, việc Huawei công bố tấm nhìn mới với tên gọi "Fashion Forward – Dẫn Lối Phong Cách", chắc chắn sẽ khuấy động thị trường. Tầm nhìn này chú trọng vào kiểu dáng cho các sản phẩm đồng hồ thông minh sắp ra mắt. Theo người phát ngôn của Huawei, “Dẫn Lối Phong Cách” sẽ “đưa sự kết hợp giữa công nghệ và thời trang lên một tầm cao mới, trao quyền cho người sử dụng cá nhân hóa hành trình chăm sóc sức khỏe và tập luyện thể thao, mà vẫn thể hiện được phong cách của riêng mình”.
Bên cạnh những cánh rừng lá phong đỏ rực bạt ngàn hay cảnh sắc thiên nhiên hùng vỹ, điều gì giúp Canada níu giữ trái tim của những lữ khách ngay trong lần đầu tiên đặt chân đến quốc gia này?
Dòng che khuyết điểm mới của Clé de Peau Beauté được xem như một phụ kiện không thể thiếu của phái đẹp. Đặc biệt hơn nữa khi mới đây dòng sản phẩm này được giới thiệu đến các tín đồ yêu làm đẹp với một phiên bản mới với chất lượng cải tiến.
Có những chuyến đi để khám phá chân trời xa mới, nhưng cũng có dặm đường để trở về gặp lại những thân thuộc. Có khi ta muốn nhìn thấy bao mới mẻ, nhưng cũng có khi ta chỉ muốn thấy mọi thứ vẫn nguyên vẹn như xưa, dù bao dời đổi. 6 năm trước, tôi đến với thế giới tao nhã của Menard Nhật Bản. Từ đó đến nay, cuộc sống ngoài kia có biết bao biến động, trầm luân. Tôi tự hỏi nơi đó có còn như xưa? Dâu bể có nghiến nát vũ trụ mơ mộng và đẹp đến siêu thực đó? Mùa Hè năm nay, tôi đã đi tìm câu trả lời cho riêng mình.
Trẻ em và thanh niên chính là hình ảnh của tương lai, và không may thay, rất nhiều chủ nhân tương lai đó lại không được sinh ra trong một hoàn cảnh thuận lợi. Những người phụ nữ trò chuyện cùng ELLE trong số báo này đã góp phần giúp nhiều thanh thiếu niên có được bước khởi đầu thuận lợi, để các em tự tin bước vào cuộc sống và góp phần xây dựng xã hội.
Vẫn là công thức áo sơ mi kết hợp cùng chân váy thanh lịch nhưng nhờ tận dụng những chi tiết đắt giá, nàng hậu đã hô biến set đồ công sở trở nên thời thượng và mang đậm dấu ấn cá nhân.
Khát vọng được yêu là một khát vọng chính đáng. Ai cũng mong muốn tìm được một người bạn đời lý tưởng, một người có thể khỏa lấp những khoảng trống và khiến chúng ta được hạnh phúc để không còn phải lẻ loi trong hành trình mang tên cuộc đời.
Điện ảnh luôn là cuộc chơi của nhiều người, hoạt hình (như trong bài về các animator trên ELLE số tháng Bảy vừa rồi) đôi khi huy động tới hàng trăm nhân lực. Dẫu vậy, có một cậu bé đã một mình làm ra một bộ phim hoạt hình (And the sun still shines) từ viết kịch bản, vẽ, dựng phim cho đến soạn nhạc... đó là Phạm Hồng Nhật.
Sau mùa mốt Xuân - Hè 2019 trình diễn ở Paris, Gucci trở về Milan với BST thể hiện góc nhìn về sự đa dạng và một xã hội phi giới tính.
Tối 19/10, show thời trang thu đông của Chung Thanh Phong, diễn ra tại Gem Center đã thu hút sự quan tâm của các mỹ nhân Việt, người mẫu hàng đầu, giới truyền thông cùng các tín đồ thời trang đình đám.
Cũng như tiểu thuyết "Nhà Golden" của Salman Rushdie, "Don’t Worry Darling" (tựa Việt: Em Yêu, Đừng Sợ) cũng tập trung khai thác những khủng hoảng sâu trong căn tính của mỗi người. Đây là bộ phim tâm lý – kinh dị với nhiều tầng ý nghĩa sâu sắc được cầm trịch bởi nữ diễn viên kiêm đạo diễn Olivia Wilde.
Nếu đóng vai trò là người tìm việc hoặc một nhà tuyển dụng đang cần nhân sự giỏi, theo bạn, đâu là những kỹ năng cần thiết để có thể phát triển sự nghiệp trong năm 2024?
Bất kì ai cũng có thể biết các thương hiệu nổi tiếng và trào lưu thời trang hot. Bất kì ai có điều kiện cũng có thể sở hữu chúng.