Bất kỳ ai trong chúng ta cũng có lúc cảm thấy nóng giận hoặc lo âu. Đó là những cảm xúc bình thường của con người. Tuy nhiên, cảm xúc tiêu cực nếu không được kiểm soát có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và cuộc sống hàng ngày. Vậy bạn có thể làm gì để giữ bình tĩnh trong những trường hợp ấy?
Những đêm dài mất ngủ khiến sức khỏe bạn trở nên mỏi mệt trong những ngày giãn cách? Hãy tham khảo phương pháp Ayurveda như một gợi ý giúp bạn có thể vào giấc dễ dàng hơn cùng ELLE nhé!
Làm thế nào để đẩy lùi chứng đau bụng, nhức mỏi vào “ngày đèn đỏ”?
Là một trong mười siêu mẫu thành công nhất thế giới, với vẻ đẹp Á Đông thu hút và pha chút huyền bí, Liu Wen đang dần trở thành thước đo chuẩn mực cho các cô gái châu Á. Hãy xem cô ấy làm đẹp như thế nào.
Mùa thời trang Xuân - Hè 2013 để lại dấu ấn đặc biệt về những thiết kế tinh giản gợi cảm, thể hiện ở các chi tiết đường xẻ lộ vai thon, vòng eo nhỏ, hay đôi chân dài. Các chất liệu như ren, lụa mỏng... tiếp tục được sử dụng để tạo thêm nét nữ tính cho trang phục.
Stress không chỉ gây sự thiếu hụt về chỉ số hạnh phúc của mỗi người, mà còn là khi sức khỏe làn da "lên tiếng" mỗi khi căng thẳng ghé thăm.
Luyện tập các động tác yoga này sẽ kích thích quá trình mọc tóc diễn ra nhanh hơn.
Một tinh thần tốt ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và chất lượng công việc của bạn. Vì vậy, nếu cảm thấy quá tải, hãy dừng lại và để tâm hồn mình thư giãn.
Giữa nhịp sống hiện đại với tốc độ phát triển nhanh chóng, áp lực cơm áo, trách nhiệm công việc cùng nỗi lo không bắt kịp xu thế đang khiến nhiều người rơi vào trạng thái căng thẳng và có nguy cơ dẫn đến trầm cảm.
Với sự mê mệt đầy quyến rũ, nàng IT-Girls Kendall Jenner đã rơi vào lưới tình của một xu hướng thời trang không thể bỏ qua: "pantless" (không mặc quần).
Xã hội càng vận động nhanh cuốn con người tất bật với công việc. Các nàng dành nhiều thời gian ở văn phòng hơn và việc ngồi trong hầu hết thời gian trong này khiến đau lưng trở thành một “căn bệnh mãn tính” khó chữa. Muốn hết đau lưng mà vẫn tránh lạm dụng thuốc giảm đau thì yoga là một phương pháp phù hợp cho các nàng.
Giới thiệu các tư thế yoga đơn giản ai cũng có thể tự tập luyện tại nhà.
Khi bị căng thẳng, chúng ta thường có xu hướng ăn nhiều đồ ngọt hơn. Đây cũng chính là nguyên nhân dẫn đến việc tăng cân và nhiều vấn đề sức khỏe khác.
Trong bộ phim hoạt hình nổi tiếng Cậu bé rừng xanh (The Jungle Book, bản 1967), chú gấu Baloo đã nói rằng: “Họ có thể lấy Mowgli ra khỏi rừng, nhưng không thể lấy rừng ra khỏi Mowgli”.
Các động tác yoga này sẽ chữa dứt điểm cơn đau lưng của bạn!
Bạn muốn tìm sự thanh thản trong thiền định nhưng không biết bắt đầu từ đâu? Thông qua 12 cung hoàng đạo, hãy để ELLE giúp bạn tìm lấy phương pháp thích hợp nhất!
Chăm sóc chu đáo cho diện mạo và tinh thần sẽ giúp nàng tự tin hơn trong công việc cũng như cuộc sống.
Khó ngủ là sự xáo trộn chu kỳ sinh hoạt khiến bạn không có một đêm ngon giấc. Hiện tượng này xảy ra liên tục sẽ làm ảnh hưởng đến đời sống và công việc hàng ngày.
