Những động tác thể dục tăng sức đề kháng cho cơ thể
Những kiến thức bảo vệ sức khỏe và tăng sức đề kháng cơ thể là cẩm nang sống không thể thiếu cho mọi người.
Những kiến thức bảo vệ sức khỏe và tăng sức đề kháng cơ thể là cẩm nang sống không thể thiếu cho mọi người.
Giải pháp xua tan cái nóng mùa Hè đơn giản lại tốt cho sức khỏe chính là tập Yoga.
Chánh niệm không chỉ là thiền định mà còn đề cập đến cách sống trọn vẹn trong từng khoảnh khắc. Với 8 bài tập đơn giản sau, bạn có thể rèn luyện sự tập trung, thư giãn tâm trí và kết nối sâu hơn với bản thân giữa nhịp sống bận rộn.
Hai tác phẩm kinh điển "Hát Dưới Mưa" (Singin’ in The Rain) và "Gone with the Wind" (1939) được xem là hai thành tựu để đời của NTK trang phục tài ba Walter Plunkett cho nền điện ảnh thế giới.
Chỉ vài phút xuất hiện ngắn ngủi trên đường bay tới Fukuoka, Ningning (aespa) đã khiến mạng xã hội "nổ tung" khi diện trang phục đen tuyền, phom dáng ôm sát, quyến rũ đầy bí ẩn. Đặt trọn niềm tin vào màu đen, Ningning đang chứng minh rằng sự tối giản chính là đỉnh cao của sự quyến rũ.
Với những động tác yoga cơ bản này, các nàng sẽ học được nền tảng của việc tập yoga giúp cải thiện vóc dáng và tránh được những cơn đau do việc tập sai tư thế mang lại.
Lisa (BLACKPINK), Kendall Jenner hay Sabrina Carpenter đều đang có cho mình những trang phục mùa Hè theo cá tính thời trang riêng biệt, khắc họa khung cảnh "hot girl summer" một cách sành điệu nhất.
Bộ ảnh thời trang Farm Life đưa ta ra khỏi nhịp sống đô thị để tận hưởng không gian yên bình trên đồng cỏ xanh mướt. Khoác lên mình bộ trang phục ấm áp, cảm nhận từng làn gió mát lạnh lướt ngang qua, chuyến dã ngoại ngày Đông thật thư thái và dễ chịu!
Hài mà không lố, xúc động mà không ủy mị, Lô tô – bộ phim đầu tay của đạo diễn Huỳnh Tuấn Anh – về đề tài “bóng gió” của những mảnh đời trôi sông lạc chợ khiến người xem rưng rưng nước mắt.
Cuộc sống hiện đại bộn bề dễ dàng cuốn chúng ta vào vòng xoáy vô định của chủ nghĩa vật chất. Vậy, làm thế nào để sống thật bình tâm, hạnh phúc? Có thể lối sống tối giản là câu trả lời mà bạn vẫn luôn tìm kiếm.
Mỗi năm, mỗi giai đoạn trong cuộc sống, người phụ nữ lại hứng thú với những sắc son và kết cấu khác nhau. Bóng bẩy óng ánh, nhung lụa mịn mượt, ráo lì sắc sảo, đỏ nhung, san hô, cam đào hay nude trầm - sự lựa chọn là vô tận. ELLE nắm giữ bí mật 10 thỏi son xuất sắc nhất năm 2023 mời bạn ngắm nhìn.
Sau sinh, chị em phụ nữ thường mất vòng eo nhỏ nhắn. Tuy nhiên, bạn cũng đừng lo lắng, chỉ với 5 bài tập thể dục đơn giản bạn sẽ khắc phục vấn đề trên.
Những bài tập thể dục dưới đây không chỉ giúp bạn thư giản sau những bộn bề cuộc sống mà còn làm bạn ngủ ngon hơn nữa đấy.
12 cung hoàng đạo được chia thành 4 nhóm nguyên tố là Đất, Nước, Lửa, Khí. Dựa vào 4 nhóm nguyên tố này, chúng ta có thể tìm ra những điều mà các cung hoàng đạo thường không muốn đối mặt.
Nếu bạn kỳ vọng Allied (Tên tiếng Việt là: Liên Minh Sát Thủ) là bộ phim điệp viên với những pha hành động đẹp mắt, mãn nhãn, thì hẵn bạn đã sai lầm...
Tham khảo những bí quyết kẻ mắt đẹp giúp ánh nhìn thêm phần cuốn hút.
Không chỉ ngoại hình mới tạo nên sức hấp dẫn. Mỗi người đều có “vũ khí” riêng khiến người khác phái rung động như ánh mắt biết nói, sự thông minh tinh tế, hay phong thái tự tin. Hãy cùng ELLE tìm hiểu qua bài trắc nghiệm sau.
Kiểm soát tâm trí đồng nghĩa với việc kiểm soát hơi thở. Hơi thở là yếu tố quan trọng nhất để tâm trí ta ngồi lại một chỗ cùng ta. Vì vậy, yoga chính là lắng nghe cơ thể của mình.