4 món ăn trước khi chạy giúp tăng sức bền và tránh đầy bụng
Chọn đúng món ăn trước khi chạy sẽ giúp cơ thể đủ năng lượng, nhẹ nhàng hơn và hạn chế tình trạng đầy bụng hay khó chịu. Dưới đây là 4 lựa chọn thông minh được các vận động viên ưu tiên.
Chọn đúng món ăn trước khi chạy sẽ giúp cơ thể đủ năng lượng, nhẹ nhàng hơn và hạn chế tình trạng đầy bụng hay khó chịu. Dưới đây là 4 lựa chọn thông minh được các vận động viên ưu tiên.
Thời điểm cuối năm là lúc các tín đồ thời trang "đau đầu" với việc chọn lựa những outfit sành điệu cho những sự kiện âm nhạc sôi động. Làm sao để vừa nổi bật, vừa thoải mái là điều mà ai cũng mong muốn khi chuẩn bị cho những buổi concert.
Là người sở hữu phong cách gần gũi, tinh tế, công nương Diana còn thể hiện tài năng tái chế và cách tân những thiết kế hay trang sức của mình.
Tuổi 30 là khoảng thời gian hoàn hảo cho phụ nữ phát huy tối đa hình ảnh chín chắn, thanh lịch và quyến rũ. Hãy cùng ELLE hoàn thiện phong cách thời trang tuổi 30 với danh sách những sản phẩm thời trang và phụ kiện thiết yếu nhất mà phụ nữ ở lứa tuổi này cần phải có.
Hà Nội bắt đầu bước vào mùa Hè, những làn hơi nước ẩm ướt li ti dần nhường chỗ cho những chớm nắng trong trẻo. Mùa của những chuyến đi hóa ra đã sớm bắt đầu bằng các cuộc cắm trại ngoại thành.
Năm 2019 đã trôi qua quá nửa rồi, nhưng không sao, bạn vẫn còn thời gian để khám phá những thành phố văn hóa được gợi ý bởi The Culture Trip đấy!
Chưa hẳn bạn đã dám cắt kiểu đầu Pixie để thay đổi diện mạo, nhưng vẻ đẹp tươi trẻ và trong mới vẫn khiến bạn không thể rời mắt!
Trước khi trở lại với Tuần lễ thời trang nam Milan Xuân - Hè 2019, người mẫu Kendall Jenner hoàn toàn không xuất hiện trên sàn diễn. Nguyên nhân của sự vắng bóng này là gì?
Da mất nước khiến làn da trở nên xỉn màu, căng rát và lão hóa sớm nếu không được chăm sóc đúng cách. Trong bài viết này, ELLE sẽ giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân và cách phục hồi da mất nước hiệu quả từ trong ra ngoài.
Sau một thời gian chính thức đi vào hoạt động, Asiana Plaza Tân Phú từ vị thế “làn gió mới” xuất hiện tại khu vực Tây Sài Gòn đã để lại những ấn tượng đậm nét trong hành trình tiếp theo với vai trò “người kể chuyện” bảo chứng cho từng cột mốc yêu và cưới trong mơ.
Cùng ELLE Việt Nam tìm hiểu xem cuộc sống của 12 cung hoàng đạo sẽ trải nghiệm những điều mới mẻ, thú vị nào trong tuần lễ mới nhé!
Tắm rửa sạch sẽ sau khi luyện tập thể dục là cần thiết nhưng chúng ta cần những bước chăm sóc da kĩ hơn để đạt được và duy trì một làn da sáng bóng, rực rỡ khỏe mạnh suốt cả ngày.
Khoác lên người những phong cách siêu thực trong game hay phủ đầy logo hàng hiệu cho nhân vật của mình, bạn có thể làm được cả hai trong vũ trụ metaverse.
Chúng ta đã cùng nhau đi qua một năm 2023 đầy màu sắc nhưng không kém phần thách thức. Đã đến lúc bước sang một chương mới mang tên 2024 - một năm đầy biến động và thú vị. Bên cạnh những thông điệp và tín hiệu tích cực, các cung hoàng đạo không thể tránh khỏi những lúc gặp khó khăn.
Tháng 3 này, những điều thú vị nào đang chờ đón 12 cung hoàng đạo? Hãy cùng ELLE Việt Nam khám phá nhé!
Được hình thành từ hàng tỷ năm trước, các hành tinh trong Thái Dương hệ mang ý nghĩa vô cùng quan trọng trong ngành chiêm tinh học và khoa học vũ trụ. Bên cạnh đó, những ngôi sao này còn có thể tiết lộ tính cách tiềm ẩn của mỗi chúng ta. Bài trắc nghiệm dưới đây sẽ giúp bạn khám phá khía cạnh bí ẩn này.
Với hàng nghìn các tác phẩm nghệ thuật trên toàn thế giới, Tuần lễ Nghệ thuật Singapore 2018 đã giúp du khách có cơ hội được tiếp cận gần hơn với nền nghệ thuật toàn quốc.
Mặt Trời và Mặt Trăng trong chiêm tinh học là hai yếu tố cốt lõi định hình tính cách của mỗi người. Nếu như Mặt Trời đại diện cho phần ý thức, bản ngã và cách chúng ta muốn được nhìn nhận, Mặt Trăng sẽ phản ánh thế giới cảm xúc, nhu cầu sâu kín và nội tâm. Cả hai vận hành song song, bổ trợ cho nhau về cách chúng ta cảm nhận, suy nghĩ và hành động trong cuộc sống.