
Ăn gì trước và sau khi tập thể thao để đạt hiệu quả?
Tiêu thụ những món ăn có hàm lượng dinh dưỡng phù hợp chính là chìa khóa để đạt được mục tiêu tập luyện thể thao mong muốn.
Tiêu thụ những món ăn có hàm lượng dinh dưỡng phù hợp chính là chìa khóa để đạt được mục tiêu tập luyện thể thao mong muốn.
Chúng ta có thể là những con người hoàn toàn khác biệt về tổng thể, nhưng sẽ luôn chia sẻ một số đặc điểm tương đồng nếu có cùng cung hoàng đạo. Cung hoàng đạo giúp mỗi người giải mã suy nghĩ, cảm xúc, hành vi của mình và những người xung quanh dễ dàng hơn, kể cả trong chuyện yêu đương.
Là hòn đảo lớn nhất Thái Lan, Phuket có vị trí nằm trên tuyến đường hàng hải quan trọng và từng là điểm dừng chân của các thương nhân từ khắp nơi trên thế giới. Điều này đã khiến vùng đất này trở thành nơi giao thoa của nhiều nền văn hóa. Đặc biệt, nền ẩm thực độc đáo của xứ sở chùa vàng là một trong những điều khiến du khách lưu luyến nhất khi rời đi.
Cứ đến Trung thu, bánh và đồ chơi lại được bán đầy đường, niềm vui lại lấp lánh trong ánh mắt trẻ thơ, gợi nhắc cho người lớn về những điều họ đã trải nghiệm và có khi đã lãng quên. Vì thế, ELLE lần này sẽ dành chỗ cho những dòng hoài niệm của người lớn về những ngày xưa ấy.
Nàng nào mà tới giờ còn chưa biết dưỡng da mùa Hè thì tham khảo ngay bộ sản phẩm dưới đây luôn đi nhé!
Ai cũng biết du lịch là khoảng thời gian tuyệt vời cho bạ tận hưởng cuộc sống và thư giãn tinh thần. Tuy nhiên, là phái đẹp, đồng nghĩa với việc bạn sẽ dễ dàng gặp phải một số vấn đề khó khăn khi đi du lịch, chẳng hạn như 6 vấn đề khó khăn thường gặp sau đây.
Nếu như Son Dam Bi, Gong Hyo Jin cùng tìm thấy sự đồng điệu trong phong cách menswear thì Jung Ryeo Won hướng tới hình ảnh "nàng thơ" ngọt ngào và lãng mạn.
Dám sống với đam mê và không ngại thử thách là tất cả những gì nói về Vũ Nguyệt Ánh.
Cùng ELLE Việt Nam dự đoán xem 12 cung hoàng đạo sẽ trải qua những điều mới mẻ nào trong tuần đầu của tháng 7/2021 nhé!
Lazada Foundation được ra đời nhằm hỗ trợ và trao quyền cho phụ nữ và thế hệ trẻ, từ đó giúp mọi cá nhân trong cộng đồng khẳng định vị thế của mình và chinh phục những thành tích ấn tượng trong kỷ nguyên số sắp tới.
Trở lại với một tác phẩm có phần khác biệt so với những "Interstellar" (2014), "Tenet" (2020), đạo diễn thiên tài Christopher Nolan tiếp tục tạo nên tiếng vang với bộ phim tiểu sử về “cha đẻ của bom hạt nhân” - "Oppenheimer".
(Phái đẹp - ELLE) Avignon, Saint-Rémy và Isle-sur-la-Sorgue là những viên ngọc quý của vùng Provence với những "đặc sản" được xếp vào hàng tuyệt đỉnh: văn hóa đương đại, đồ cỏ và nghệ thuật ẩm thực. Nơi đây, ánh mặt trời luôn rạng rỡ!
Công cuộc làm đẹp của phụ nữ chẳng hề đơn giản, nhất là đối với tóc. Tuy nhiên Thu - Đông năm nay, bạn sẽ không phải khổ sở tìm kiếm kiểu tóc mới phù hợp với mình trên Google nữa vì ELLE đã tổng hợp tất cả các xu hướng đẹp nhất ở đây.
Cùng ELLE Việt Nam dự đoán xem 12 cung hoàng đạo sẽ trải nghiệm những sự kiện thú vị nào trong tuần lễ cuối cùng của tháng 7/2022 nhé!
Sở hữu tài năng thiên bẩm, tư duy sáng tạo không ngừng, ý tưởng độc đáo cùng lòng quyết tâm… những yếu tố trên đã giúp 10 con người tài năng này trở thành những NTK nội thất được chú ý và săn đón nhất hiện nay.
Được mệnh danh là xứ sở nghìn hồ, Phần Lan là một quốc gia nhỏ bé nằm ở Bắc Âu. Tuy sở hữu địa hình hiểm trở, khí hậu khắc nghiệt và dân cư thưa thớt nhưng từ lâu, đất nước khiêm nhường này đã chiếm vị thế đặc biệt trên bản đồ thế giới nhờ vào triết lý sống hạnh phúc - Sisu.
Mặt nạ giấy có nguồn gốc từ Hàn Quốc, được xem là sản phẩm chăm sóc da không thể thiếu trong cẩm nang làm đẹp của các nàng.
Vũ nữ Satine là “át chủ bài” của hí viện Moulin Rouge nên các bộ trang phục trình diễn của cô đều được ví như những tác phẩm nghệ thuật do hai NTK phục trang là Angus Strathie và Catherine Martin đồng hợp tác, đã thắng hạng mục “Trang Phục Trong Phim Đẹp Nhất” trong lễ trao giải Oscar lần thứ 74.