Những ngày hành kinh mệt mỏi hay các triệu chứng tiền kinh nguyệt khó chịu luôn là nỗi khổ chung với hầu hết chị em phụ nữ. Nhưng chỉ cần chăm sóc cơ thể với những chế độ dinh dưỡng phù hợp theo bốn giai đoạn được nêu dưới đây, điều đó sẽ không còn là nỗi ám ảnh của bạn nữa.
Một số loại thực phẩm có thể giúp bạn giảm cảm giác căng thẳng, lo âu và tinh thần thoải mái hơn nhờ có chứa những thành phần dinh dưỡng tác động tích cực đến não bộ.
Chỉ trong 5 ngày ngắn ngủi, ngọc nữ Trung Quốc Lưu Diệc Phi khiến công chúng bất ngờ khi giảm tới 6,5kg nhờ chế độ ăn đơn giản.
Vào ngày 4/4 sắp tới, sự kiện trao giải ELLE Beauty Awards 2024 sẽ chính thức công bố những thương hiệu, sản phẩm làm đẹp tốt nhất và được yêu thích nhất trong năm qua bởi sự bình chọn của Ban biên tập, Ban cố vấn, bạn đọc ELLE và các beauty influencers. Trước thềm lễ trao giải đang được mong đợi, hãy cùng gặp gỡ với một đề cử sáng giá trong hạng mục Editor's Choice: đó là INNISFREE Vitamin C Green Tea Enzyme Brightening Serum.
Khởi đầu một công việc mới luôn là bước ngoặt quan trọng trong hành trình sự nghiệp của mỗi người. Đây là thời điểm bạn định hình hình ảnh cá nhân trong mắt đồng nghiệp và lãnh đạo, đồng thời đặt nền móng cho sự phát triển dài hạn cho bản thân. Vậy làm thế nào để bạn có thể hình thành thói quen thành công để tạo được ấn tượng tốt và gặt hái được thành quả tích cực trong công việc mới ngay trong giai đoạn đầu?
Với quy trình tạo tác kỳ công, đòi hỏi nhiều thời gian và sự tỉ mỉ, gốm sứ thường được xem là biểu tượng của sự kiên nhẫn và sáng tạo, được lưu giữ qua từng nét chạm khắc và màu men tinh xảo. Khi được bài trí trong không gian sống, những tuyệt tác thủ công này sẽ trở thành chất liệu giúp bạn vẽ ra bức tranh có chiều sâu, màu sắc và nhiệt độ cho tổ ấm.
“Con gái không giỏi toán bằng con trai”, “Con gái giỏi văn, con trai giỏi toán”... Những niềm tin trên đã vô tình trở thành một rào cản giới hạn sự tự tin của trẻ em gái trong việc khám phá tiềm năng của mình trong lĩnh vực tự nhiên và khoa học. Sẽ ra sao nếu các em cũng được tạo cơ hội để tiếp cận những bộ môn này và được định hướng phát triển rõ ràng trong tương lai?
Với công nghệ bảo vệ tóc tiên tiến và khả năng tạo kiểu đa dạng, 6 máy uốn tóc được ELLE giới thiệu dưới đây sẽ là khoản đầu tư thông minh giúp bạn tiết kiệm thời gian và chi phí làm tóc thường xuyên.
Trong cuộc sống bận rộn thường ngày. Nhu cầu ăn uống của dân văn phòng khá đơn giản, đặc biệt là những người độc thân. Thành phần dinh dưỡng trong bữa ăn của một người sống độc thân ít hơn so với bữa ăn gia đình. Khi sống độc lập, bạn được thoải mái và nuông chiều bản thân hơn trong ăn uống, sinh hoạt; nhưng thời gian bận rộn khiến cho bữa ăn của bạn trở nên nghèo nàn về dinh dưỡng với thức ăn nhanh, chiên xào không hợp vệ sinh, vô tình tạo cho bạn thói quen ăn uống không tốt và thiếu chất. Phần đông chúng ta đều dùng thịt cho món chính trong bữa ăn hằng ngày, cung cấp lượng thịt quá nhiều và không bổ sung các món rau quả hay salad, khiến cơ thể bạn thiếu chất và gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
Có bao giờ bạn tự hỏi thói quen buổi sáng của những người thành công là gì chưa? Hãy cùng ELLE tìm hiểu qua bài viết sau.
Là gia vị quen thuộc trong căn bếp Việt, bột nghệ còn được khoa học chứng minh mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp. Cùng ELLE khám phá những công dụng nổi bật của "dược liệu vàng" này và cách dùng bột nghệ hiệu quả nhất.
Từ cấp ẩm, làm dịu đến hỗ trợ kiểm soát dầu, mỗi loại toner đều mang một “nhiệm vụ” riêng. Bạn hãy chọn đúng sản phẩm dành riêng cho làn da của mình để chăm sóc da hiệu quả hơn.
Khi càng sử dụng nhiều sản phẩm chăm sóc da và trang điểm, tình trạng dị ứng mỹ phẩm càng dễ xảy ra thường xuyên hơn, đặc biệt là đối với làn da nhạy cảm.
Nếu bạn đang phải đối mặt với khô da quanh mép miệng thì bài viết này sẽ giúp bạn hiểu thêm về các nguyên nhân gây ra tình trạng này để có phương hướng điều trị hợp lý.
Da mất nước khiến làn da trở nên xỉn màu, căng rát và lão hóa sớm nếu không được chăm sóc đúng cách. Trong bài viết này, ELLE sẽ giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân và cách phục hồi da mất nước hiệu quả từ trong ra ngoài.
Màu da xỉn màu, kém tươi tắn có thể là lời cảnh báo từ cơ thể. Cùng ELLE tìm hiểu nguyên nhân và cách cải thiện màu da một cách khoa học và an toàn.
Trong bài trắc nghiệm lần này, bạn sẽ biết được cách mình chèo chống bản thân đi qua một mối tình, qua đó giúp bạn hiểu rõ chính mình hơn để vững vàng trước những nỗi đau trong cuộc sống.
Sau tuổi 25, làn da bước vào quá trình lão hóa. Đâu là nguyên nhân và giải pháp khắc phục?
