Sức khỏe tinh thần là nền tảng để duy trì sự cân bằng và ổn định trong mọi khía cạnh của cuộc sống, từ mối quan hệ cá nhân đến thành công nghề nghiệp. Thế nhưng, bạn có biết những thói quen tưởng chừng vô hại lại đang âm thầm hủy hoại sức khỏe tinh thần của mình?
Tiến sĩ Lê Nguyên Phương là chuyên gia Tâm lý tại bang California với trên 20 năm kinh nghiệm, giảng viên tại Đại học California State, Long Beach và Đại học Chapman. ELLE Việt Nam đã có cơ hội trò chuyện chuyên sâu với tiến sĩ về các vấn đề xoay quanh chấn thương tâm lý ở người trẻ.
Học thời trang ở trong nước hay nước ngoài đều có những ưu và nhược điểm đi cùng. Đưa ra sự lựa chọn đúng đắn mang tính quyết định đối với công việc cũng như khả năng thăng tiến trong sự nghiệp sau này của sinh viên thời trang.
Với thương hiệu Etro, những sản phẩm mùa mới này là một cuộc phiêu lưu kết hợp giữa nhiều trường phái, những nguồn cảm hứng khác biệt và xưa cũ để tạo nên tổng thể một mùa Thu – Đông lộng lẫy, nhưng chẳng kém phần sắc sảo.
Trở lại màn ảnh rộng với phần phim mới, "Na Tra: Ma Đồng Náo Hải" không chỉ kể tiếp câu chuyện về vị thần nổi loạn mà còn mở ra một thế giới thần thoại hoành tráng với những nhân vật bí ẩn và xung đột gay cấn chưa từng có.
Có nhiều dạng thông minh khác nhau như thông minh cảm xúc, thông minh ngôn ngữ, thông minh logic... Vậy, bạn có biết mình đang sở hữu trí thông minh nào không?
Lo âu là một phản ứng sinh lý tự nhiên của cơ thể trước các mối nguy hiểm tiềm ẩn giúp chúng ta cảnh giác và phản ứng kịp thời. Tuy nhiên, khi cảm giác này xuất hiện liên tục, không rõ nguyên nhân cụ thể và ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống hằng ngày, đó có thể là dấu hiệu của rối loạn lo âu.
Có quá nhiều những vật dụng không cần thiết trong gia đình sẽ khiến bạn mệt mỏi mỗi khi dọn dẹp hay di chuyển đồ đạc. Những mẹo nhỏ sau sẽ giúp bạn nhanh chóng loại trừ những thứ không cần thiết để ngôi nhà trở nên thoáng đãng và sạch sẽ hơn.
Trong giai đoạn cách ly, ngoài khoảng thời gian làm việc tại nhà, bạn nên làm phong phú đời sống tinh thần bằng những cuốn sách hay sau đây.
Đã đến lúc chúng ta lên kế hoạch cho những chuyến đi, có thể đến và hòa cùng thiên nhiên bao la, với một va li chứa những món đồ denim yêu thích nhất.
Nếu bạn nhận thấy được những thay đổi ở cả thể chất và tinh thần vào khoảng thời gian cố định từ một đến hai tuần trước khi kỳ kinh nguyệt bắt đầu, rất có thể bạn đã trải qua hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS).
"Tôi muốn được tự do. Tôi muốn lời nói của tôi có ảnh hưởng để không ai có thể động đến tôi và người của tôi. Cho dù là sự bất công hay ai đi nữa cũng không thao túng được tôi. Chủ thể chính của cuộc đời tôi đương nhiên là tôi với đức tin vô giá. Tôi muốn sống như vậy" - Park Sae Ro Yi.
Sau 12 năm thành lập và phát triển, Công ty Cổ phần Thương mại Thế Giới Nước Hoa hiện đã sở hữu hệ thống gần 50 cửa hàng tọa lạc tại các trục đường chính, trung tâm thương mại Vincom cao cấp sầm uất, hiện đại bậc nhất ở các thành phố lớn khắp cả nước.
“Journey of Potential” là sự kiện nằm trong chiến dịch #PotentialHasNoAge được SHISEIDO khu vực châu Á – Thái Bình Dương lần đầu tổ chức tại thủ đô Bangkok, Thái Lan nhằm công bố sự cải tiến mới của dòng sản phẩm chống lão hóa số 1 - VITAL PERFECTION.
Việc tiêu thụ quá nhiều đường sẽ gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. May mắn thay, cơ thể luôn có cách đưa ra dấu hiệu để chúng ta điều chỉnh kịp thời.
12 cuốn sách sau đây sẽ giúp bạn khám phá hệ miễn dịch, cơ chế tự chữa lành của cơ thể cũng như các phương thức ăn uống, ngủ nghỉ để cải thiện sức khỏe của bản thân và gia đình.
Còn gì tuyệt hơn khi dành những ngày nghỉ cuối tuần của tháng 6 để chìm đắm vào những cuốn sách hay mang phong vị ngọt ngào và bình yên.
Cách chọn biểu tượng mặt trời sẽ tiết lộ sức mạnh ẩn chứa gì bên trong bạn? Hãy cùng ELLE khám phá chính mình qua bài trắc nghiệm hình ảnh sau nhé!
