Nhiều loại thực phẩm dinh dưỡng vốn dĩ rất thân thuộc, nhưng vẫn thường bị "lãng quên" ở trong khẩu phần ăn hoặc lựa chọn thực phẩm chưa đủ tiêu chuẩn khiến dễ gây ra nhiều bệnh lý liên quan. Điền hình là 5 loại nguyên liệu dưới đây!
Các thành tựu lớn luôn được hình thành từ việc tích lũy những thói quen nhỏ. Chẳng hạn, bạn muốn giảm cân an toàn, nhưng điều này không thể đòi hỏi kết quả ngay tức khắc và cần bạn theo đuổi chế độ ăn uống, tập luyện lâu dài. Lúc này, quy tắc 90-90-1 có thể hoàn toàn phù hợp cho bạn chinh phục những mục tiêu dài hạn như trên nhưng không gây áp lực nặng nề hay đòi hỏi nỗ lực độc hại.
Đâu là bữa sáng dinh dưỡng mà không cần phải chế biến cầu kỳ? Cùng ELLE điểm qua thực đơn từ những nguyên liệu gần gũi với người Việt Nam sau đây.
Trầm cảm, lão hóa sớm, tăng cân chóng mặt... là một số ít trong những tác hại nghiêm trọng của việc ngủ không đủ giấc.
Những năm gần đây, người tiêu dùng Việt đã quen với các loại thực phẩm nhập khẩu, trong đó thịt bò và cừu Úc trở thành lựa chọn phổ biến không chỉ đối với các nhà hàng, quán ăn mà ngay cả cá nhân tiêu thụ, tự nấu nướng tại nhà. Khi nói đến thịt bò, Australia là đất nước đặc biệt, không chỉ nổi tiếng về vẻ đẹp tự nhiên và nền văn hóa đa dạng, Australia còn được biết đến là một đất nước có một nền công nghiệp sản xuất thịt bò và cừu chất lượng xuất khẩu hàng đầu thế giới.
Năm vừa qua, La La Land có lẽ là cái tên sáng nhất thị trường phim ảnh thế giới khi liên tiếp lọt vào top danh sách đề cử ở những hạng mục quan trọng của những giải thưởng điện ảnh uy tín.
Những ngày nóng đỉnh điểm của mùa hè đã đến, hiểu được điều đó ELLE xin gợi ý một số loại bingsu có thể giúp bạn đập tan cơn nóng mùa hè này.
Các cô gái tuổi 20 ngây thơ, trong sáng như nụ hàm tiếu, tuổi 30 đằm thắm như ngọn lửa nồng, tuổi 40 mang vẻ đẹp quý phái, bí ẩn. Hãy cùng ELLE khám phá các bí quyết chăm sóc da và trang điểm phù hợp để sắc đẹp luôn còn mãi theo thời gian.
NTK Devon Nguyễn là người không thể trộn lẫn giữa đám đông. Cô luôn xuất hiện với mắt mèo liner dày, những bộ suit mạnh mẽ màu đen, mái tóc bob cắt sắc sảo. Khi tiếp xúc, cô lại mang đến cảm giác ấm áp, vui vẻ. Bí quyết nào để tạo ra dấu ấn cá nhân đậm nét như Devon?
Những địa điểm đẹp đến nao lòng trong các bộ phim Hàn dưới đây sẽ tiếp thêm động lực cho bạn xách ba lô lên và đi.
Vì sao bạn dưỡng da mãi không trắng lên được? Nguyên nhân có thể bắt nguồn từ yếu tố bên trong cơ thể.
Bắt nguồn từ cụm "Laget Om" (nghĩa là "một lượt rượu") được người Viking sử dụng để đảm bảo mọi người đều hưởng phần bằng nhau khi đi trên biển, phong cách sống Lagom đang dần trở nên tối ưu trong cuộc sống ngày nay.
Việc uống nhiều nước ép thơm hay nước ép việt quất không phải là cách duy nhất chăm sóc vùng kín của nàng được khoẻ mạnh, tươi trẻ và thơm tho.
Khách sạn Sheraton Hanoi phối hợp cùng Đại sứ quán Peru tổ chức “Những ngày ẩm thực Peru 2018” nhân kỷ niệm 197 năm Quốc Khánh nước Cộng Hòa Peru (1821-2018). Chương trình sẽ diễn ra từ ngày 9-11/11/2018 tại nhà hàng Oven D’or, khách sạn Sheraton Hanoi với sự góp mặt của vị khách mời tài năng – đầu bếp người Peru Maria Rosa Vanquez Chavez.
Ngoài chế độ ăn uống và tập luyện, sản phẩm dưỡng thể là yếu tố không thể thiếu để có được dáng vóc ngọc ngà.
Dua Lipa chia sẻ đã từng rất sung sướng khi tự mua cho mình chiếc túi Chanel khi ký hợp đồng ghi âm đầu tiên. Nay cô đã chính thức là đại diện đồng hành cùng chiếc túi Chanel 25 trong chiến dịch quảng bá mới nhất.
Cùng sự xuất hiện của những ngôi sao trên đường phố với chiếc túi xách yêu thích của họ, bạn có thể đoán được túi xách nữ đẹp nào đang được bán chạy nhất.
Bạn đã biết các cách giảm đau khi tẩy lông? Hay sắp xếp thứ tự các trị liệu phối hợp với tẩy lông khi đến spa? Đừng bỏ qua 10 lời khuyên về waxing bên dưới!
