
Squat, duỗi cơ bụng, lunge – Tập thể dục trên “mặt trận” 4m2
[Tạp chí ELLE - 3/2016] Không chỉ giúp bạn có cơ thể khỏe đẹp hơn, tập thể dục còn biến cuộc yêu tưởng chừng “bớt lửa” lâu nay bỗng nhiên bừng lên cuồng nhiệt.
[Tạp chí ELLE - 3/2016] Không chỉ giúp bạn có cơ thể khỏe đẹp hơn, tập thể dục còn biến cuộc yêu tưởng chừng “bớt lửa” lâu nay bỗng nhiên bừng lên cuồng nhiệt.
Những sự thay đổi nhỏ nhưng sẽ tạo ra thay đổi lớn nếu bạn bắt đầu từ hôm nay!
Bạn có biết rằng mình đang tự hủy hoại bản thân bằng thực đơn ăn uống độc hại? Đây là những thực phẩm cần hạn chế tiêu thụ để bạn sống vui và khỏe đẹp hơn.
Làm thế nào để có được eo thon dáng đẹp mà không phải ám ảnh về ăn kiêng và tập luyện vất vả?
Có 5 loại da cơ bản: da dầu, da khô, da hỗn hợp, da thường và da nhạy cảm. Vậy bạn thuộc loại da nào?
Bắt đầu được sử dụng từ thời xa xưa trong các nền văn minh cổ đại, Color Therapy hay còn gọi là Chromotherapy (Liệu pháp màu sắc) là phương pháp y học sử dụng màu sắc để chữa lành các vấn đề về thể chất và cảm xúc của con người.
Với một số người, chế độ ăn 16/8 (nhịn ăn gián đoạn) có thể xem là “dễ thở” hơn so với các phương pháp ép cân khác. Tuy nhiên, giải pháp này cũng có những ưu và nhược điểm. Hãy cùng ELLE tìm hiểu thêm để biết cách thực hiện ăn kiêng hiệu quả và an toàn.
Khu nghỉ dưỡng Novotel Phu Quoc Resort vinh dự được Tổng Cục Du Lịch Việt Nam cấp quyết định công nhận hạng cơ sở lưu trú du lịch năm sao. Cùng với việc nhận danh hiệu, Novotel Phu Quoc Resort chính thức trở thành khu nghỉ dưỡng mang thương hiệu quốc tế đầu tiên tại Phú Quốc được xếp hạng năm sao.
"You are what you eat" - Thực đơn làm đẹp nào dành cho vấn đề da bạn đang mắc phải?
Yêu là khi chúng ta để mọi giác quan được tự do liên kết, lan tỏa, thấu cảm, và đắm say không dừng lại. Khứu giác đóng vai trò vô cùng quan trọng. Trong bóng tối, không cần nhìn hay chạm, mỗi người cũng có thể nhận ra đâu là tình yêu của đời mình, chỉ bằng khả năng hít ngửi.
Xu hướng chăm da 2024 như một lời nhắc nên quay về với chính mình và chữa lành những tổn thương sâu gốc.
Hãy nói cho ELLE biết bạn thuộc nhóm da gì, ELLE sẽ cho bạn biết nhóm thực phẩm phù hợp với bạn.
Sáng 27/03 vừa qua, buổi khai trương BeWell Health & Wellness Clinic đã chính thức diễn ra tại tầng 3-3A Somerset - The Vista An Phú (628C Võ Nguyên Giáp, P. An Phú, TP. Thủ Đức, TP.HCM), mở ra một chuẩn mực mới trong chăm sóc sức khỏe với mô hình WellNest tiên phong.
Giữa nhịp sống hiện đại đầy hối hả, chúng ta dễ bị cuốn vào guồng quay công việc và trách nhiệm, khiến tâm hồn dần trở nên mệt mỏi. Tuy nhiên, không cần những thay đổi lớn lao, chỉ với vài thói quen nhỏ mỗi ngày, bạn có thể nuôi dưỡng sự bình yên nội tại và kết nối lại với chính mình.
Caffeine, ở trong tách cà phê buổi sáng hay trong lọ dưỡng da, đều đã trở thành một phần không thể thiếu của cuộc sống chúng. Những hạt cà phê nho không chỉ giúp bạn tỉnh hơn mà còn mang nhiều lợi ích lớn lao về làm đẹp.
Trước thềm Lễ trao giải điện ảnh lớn nhất Thế giới sắp sửa diễn ra vào ngày 25/2 tới, hãy cùng ELLE tìm hiểu một số sự thật thú vị về chiếc tượng vàng danh giá này.
“Ăn để giảm cân” tưởng là câu nói bông đùa nhưng đó là sự thật. Ăn những thực phẩm tăng cường trao đổi chất là cách giảm cân an toàn, lành mạnh và hiệu quả.
Mè đen là loại hạt bé nhỏ tưởng chừng chỉ dùng để trang trí món ăn, thực chất lại mang những công dụng làm đẹp đa dạng cho phái nữ.