Chăm sóc, cải thiện sức khỏe và tăng cường tập luyện thể thao luôn nằm trong danh sách những việc cần làm, và là lời hứa với chính mình cho năm mới. ELLE sẽ giúp bạn có một sự chuẩn bị tốt nhất để đạt được mục đích khỏe mạnh hơn trong năm 2015.
Sở hữu khả năng đồng cảm với cảm xúc, suy nghĩ của người khác là một khả năng rất tuyệt vời giúp chúng ta thấu hiểu người khác, được đối phương quý mến, tin tưởng, từ đó xây dựng được những mối quan hệ xã hội chất lượng. Tuy vậy, đối với những người mắc phải hội chứng siêu đồng cảm, việc sở hữu khả năng đặc biệt này có thể mang đến cho họ nhiều khổ sở, phiền muộn.
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng sự gần gũi với thiên nhiên sẽ mang đến nhiều lợi ích thiết thực về mặt thể chất, tinh thần, đồng thời nâng cao chất lượng các mối quan hệ.
Với những lợi ích đáng kinh ngạc từ việc bảo vệ hệ miễn dịch đến giảm căng thẳng và chống lão hóa, nhân sâm thực sự là một "kho báu" của thiên nhiên đối với sức khỏe và làn da. Sau đây, mời bạn cùng ELLE khám phá những công dụng tuyệt vời mà chúng mang đến.
Là một life coach nhiệt huyết và tận tâm, dựa trên nền tảng tâm lý học, khoa học sinh lý và am hiểu sâu rộng các vấn đề xã hội cùng với sự thấu hiểu tâm lý người phụ nữ Việt, chuyên gia tình cảm Tuấn Lê có khả năng truyền cảm hứng và giúp hàng ngàn phụ nữ vượt qua được những nỗi đau, tổn thương để có cuộc sống tốt đẹp, hạnh phúc hơn. Trong chuyên đề lần này, anh Tuấn Lê sẽ giúp độc giả ELLE hiểu quan niệm về tình yêu, hạnh phúc tròn vẹn một cách sâu sắc hơn.
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng phương pháp nhịn ăn gián đoạn có tác động tích cực tới sức khỏe, vóc dáng và làn da của nữ giới.
Vòng eo “con kiến” không còn là mục tiêu quá xa vời khi bạn tìm được những bài tập siết cơ bụng lý tưởng cho quỹ thời gian eo hẹp.
Tăng sắc tố da là tình trạng ai cũng từng gặp phải với những biểu hiện chủ yếu gồm thâm mụn, đốm nâu, nám... Hiểu rõ nguyên nhân của chứng tăng sắc tố da sẽ giúp bạn phòng tránh và giải quyết vấn đề này hiệu quả.
Mặc dù bước sang tuổi tứ tuần nhưng Anne Hathaway vẫn giữ sắc vóc rạng ngời, đầy lôi cuốn khi sánh vai cùng bạn diễn kém tới 16 tuổi trong The Idea of You. Khán giả đang tự hỏi, liệu thời gian đã lãng quên nhan sắc của nàng "công chúa Hollywood"?
Bạn đã bao giờ nghĩ đến việc biến những ngày tháng độc thân trở nên thật lãng mạn và ý nghĩa? Thay vì nghĩ rằng khoảng thời gian độc thân thật tẻ nhạt và buồn chán khi không có tình yêu bên cạnh, hãy tận dụng thời điểm này và xem đó là cơ hội tuyệt vời để bạn khám phá bản thân, tận hưởng cuộc sống và tạo ra những kỷ niệm đáng nhớ.
83% người trưởng thành gặp khó khăn sắp xếp thời gian tập luyện buổi sáng. Nếu bạn đang phân vân về việc tập thể dục buổi tối, bài viết này là dành cho bạn.
Bên cạnh chế độ chăm sóc da hợp lý, việc bổ sung những vitamin và khoáng chất cần thiết giúp bạn sở hữu làn da mịn màng, sạch mụn.
Không chỉ với mỗi áo mơ phai dệt lá vàng, cũng không mang tâm trạng trầm lặng, mùa Thu tới quét đi những băn khoăn, hồi sinh mọi giác quan của nhân loại bằng vẻ đẹp và hương thơm. Kỳ diệu sao, năm nào Thu tới cũng thế, phong thái ấy, hơi thở ấy, song sao chúng ta không bao giờ thấy nhàm chán, cũ kỹ hay lãnh cảm.
Hệ tiêu hoá không chỉ đơn giản là cơ quan thẩm lọc thức ăn, nó còn được xem là một trong những bộ phận quan trọng bậc nhất của cơ thể con người.
Dù chỉ có 2 phút hay 2 giờ, sẽ luôn có bí quyết giải tỏa căng thẳng phù hợp để bạn lấy lại năng lượng ngay tức khắc.
Mặt Trời và Mặt Trăng trong chiêm tinh học là hai yếu tố cốt lõi định hình tính cách của mỗi người. Nếu như Mặt Trời đại diện cho phần ý thức, bản ngã và cách chúng ta muốn được nhìn nhận, Mặt Trăng sẽ phản ánh thế giới cảm xúc, nhu cầu sâu kín và nội tâm. Cả hai vận hành song song, bổ trợ cho nhau về cách chúng ta cảm nhận, suy nghĩ và hành động trong cuộc sống.
Dù uống đủ nước mỗi ngày, bạn vẫn có thể cảm thấy khát nếu cơ thể mất cân bằng điện giải hoặc hấp thụ nước kém. Vấn đề thật sự nằm ở đâu?
Hiện tượng cơ thể bị thừa nước rất nguy hiểm và có thể dẫn đến nguy cơ suy thận hoặc suy tim.
