Nội tiết tố đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất và sức khỏe tổng thể. Dưới đây là 6 thói quen giúp cân bằng hormone sau tuổi 20 một cách tự nhiên và hiệu quả.
Hormone đóng vai trò quan trọng và tác động đến nhiều vấn đề sức khỏe của phái đẹp, từ tâm trạng, năng lượng, quá trình trao đổi chất cho đến sức khỏe sinh sản. Đối với phụ nữ, việc cân bằng hormone cần đặc biệt quan tâm do nhiều thay đổi xảy ra liên quan chu kỳ kinh nguyệt, thai kỳ và mãn kinh.
Nhiều người thường cho rằng mất ngủ chỉ là chuyện nhỏ, chỉ cần đổi chiếc gối, pha tách trà ấm hoặc tập vài động tác yoga là sẽ ổn. Thế nhưng, các đêm trằn trọc lại xuất hiện ngày một nhiều, trở thành vấn đề mà ngày càng nhiều người phải đối mặt.
Estrogen là gì và có vai trò ra sao đối với sức khỏe, khả năng sinh sản của nữ giới? Việc mất cân bằng nội tiết sẽ gây ra những tác hại gì cho cơ thể? Tất cả đều được ELLE chia sẻ trong bài viết này.
Mất cân bằng hormone là tình trạng thường gặp và có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và sắc đẹp của phụ nữ. Vậy dấu hiệu của tình trạng này là gì và cách chữa trị ra sao?
Nhìn lại hành trình nhan sắc và học hỏi một vài bí quyết từ sao nữ phim Squid Game - Jung HoYeon nhé.
Cung hoàng đạo Sư Tử có tính cách tương tự như nữ hoàng Ai Cập Cleopatra, còn Xử Nữ lại cầu toàn như cô bé Hermione trong bộ truyện nổi tiếng Harry Potter.
Tràn ngập đam mê và hứng khởi, mùi hương nước hoa chính là cánh cửa rộng lớn đưa bạn vào những giấc mơ nội tâm sâu tận nhất.
Phong cách ăn mặc giờ đây không chỉ là chuyện mặc gì cho đẹp mà còn thể hiện cá tính, thái độ và cả… hormone trong cơ thể. Bạn hợp với sự cá tính, trung tính của “Testo” hay sự mềm mại, nữ tính của “Estro”?
Sao nữ Squid Game Hoyeon Jung cùng những đại sứ thương hiệu khác sẽ góp mặt trong đợt 2 của BST “Creating Infinity” của Louis Vuitton và nghệ sĩ Yayoi Kusama.
Bổ sung những thực phẩm phù hợp trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày mang đến công dụng cân bằng nội tiết tố giúp phái đẹp níu giữ nét xuân.
Các cô gái tuổi 20 ngây thơ, trong sáng như nụ hàm tiếu, tuổi 30 đằm thắm như ngọn lửa nồng, tuổi 40 mang vẻ đẹp quý phái, bí ẩn. Hãy cùng ELLE khám phá các bí quyết chăm sóc da và trang điểm phù hợp để sắc đẹp luôn còn mãi theo thời gian.
Trong chiến dịch quảng bá cho BST trang sức cao cấp Couleur Vivante, Prada chính thức công bố nữ diễn viên Kim Tae Ri, đại sứ thương hiệu Amanda Gorman và diễn viên Maya Hawke là những gương mặt đại diện toàn cầu.
Hãy bảo vệ tuyến giáp khỏe mạnh bằng cách điều chỉnh chế độ ăn phù hợp ngay từ bây giờ bạn nhé!
Hormone tham gia vào hầu hết quá trình sinh hóa, trao đổi chất trong cơ thể. Sự cân bằng hormones chính là chìa khoá giúp bảo vệ sức khoẻ và làn da của bạn. Chính vì thế khi cơ thể rơi vào tình trạng suy giảm hormone, làn da của bạn sẽ bắt đầu "xuống cấp".
Quan tâm đến thành phần của các sản phẩm chăm sóc da là chưa đủ, bạn còn cần chú ý đến thành phần có trong sơn móng tay.
Mụn nội tiết là gì? Các chuyên gia da liễu sẽ giải thích nguyên nhân khiến chúng ta bị mụn nổi tiết và gợi ý các phương pháp điều trị.
Những mọt phim Âu Mỹ chắc hẳn đã quá quen thuộc với cái tên Emma Watson qua những vai diễn đình đám như Hermione Granger trong loạt phim huyền thoại Harry Potter, Ila trong Noah hay nàng Belle thông thái trong Beauty and the Beast. Bên cạnh đó, không chỉ nổi tiếng với vai trò nữ diễn viên Hollywood xuất sắc, Emma Watson còn gây ấn tượng với những câu nói truyền cảm hứng, góp phần thúc đẩy hoạt động bảo vệ nữ quyền, khiến cô trở thành đại sứ thiện chí của Liên Hợp Quốc và giúp khởi động chiến dịch Phụ nữ Liên Hợp Quốc HeForShe.
