Hai phương pháp thông minh giúp bạn làm chủ cảm xúc
Nhà thần kinh học Lisa Feldman Barrett cho biết, bằng cách xác định rõ ràng hoặc phân loại cảm xúc, bạn có thể xoa dịu nỗi đau và tăng cảm giác hạnh phúc của mình.
05/07/2020
Kết quả tìm kiếm: hormone
Từ khóa liên quan:
moi quan he
thon gon mat
the ordinary
tra thao moc
suc khoe
che do an uong
cay trong
thoi quen
hoa qua giam can
bài viết liên quan
Thạc sĩ Tuấn Lê: Hạnh phúc tròn khi không còn tổn thương
Là một life coach nhiệt huyết và tận tâm, dựa trên nền tảng tâm lý học, khoa học sinh lý và am hiểu sâu rộng các vấn đề xã hội cùng với sự thấu hiểu tâm lý người phụ nữ Việt, chuyên gia tình cảm Tuấn Lê có khả năng truyền cảm hứng và giúp hàng ngàn phụ nữ vượt qua được những nỗi đau, tổn thương để có cuộc sống tốt đẹp, hạnh phúc hơn. Trong chuyên đề lần này, anh Tuấn Lê sẽ giúp độc giả ELLE hiểu quan niệm về tình yêu, hạnh phúc tròn vẹn một cách sâu sắc hơn.
15/02/2020
Lợi ích tuyệt vời của một giấc ngủ ngon
Theo nghiên cứu của đại học King’s College London, hơn 60% người cho rằng những lo âu về dịch Covid-19 làm giấc ngủ của họ ngày càng kém hơn. Khi chúng ta chú ý hơn đến việc chăm sóc bản thân, nâng cao sức khỏe tinh thần, chất lượng giấc ngủ trở thành mối quan tâm lớn.
26/06/2021
Bật mí 8 phương pháp làm thon gọn mặt chuẩn V-line
Bạn có thích một gương mặt thon gọn V-line với chiếc cằm nhọn như các sao nữ trong phim Hàn Quốc không?
21/07/2021
Bí mật làm đẹp của Địch Lệ Nhiệt Ba – Đóa hoa quý đất Tân Cương
Là người phát ngôn của Clarins tại châu Á, Địch Lệ Nhiệt Ba thực hiện rất nghiêm túc những nguyên tắc làm đẹp từ cơ bản đến chuyên sâu.
04/05/2021
6 loại cây trồng trong nhà giúp giảm căng thẳng hiệu quả
Trồng cây trong nhà không chỉ giúp thanh lọc không khí mà còn mang lại cảm giác thư giãn, cải thiện tinh thần sau những giờ làm việc căng thẳng. Hãy cùng ELLE tìm hiểu 6 loại cây xanh vừa dễ chăm sóc vừa có khả năng giảm stress, giúp không gian sống của bạn trở nên an yên hơn mỗi ngày.
28/10/2025
Quà tặng đặt báo dài hạn tháng 9/2024
Khi đặt báo dài hạn, bạn sẽ có cơ hội sở hữu những quà tặng như hộp quà tặng Chocopie đến từ thương hiệu Orion.
09/10/2024
Nhật ký giảm cân: Những loại hoa quả bạn nên bổ sung vào thực đơn giảm cân
Không chỉ là món ăn vặt lành mạnh, một số loại hoa quả còn có tác dụng hỗ trợ giảm cân.
30/09/2018
Salicylic Acid có phải là “vị cứu tinh” hoàn hảo cho da mụn?
Sở hữu những đặc tính trị liệu nổi trội, Salicylic Acid có phải là giải pháp "thần kỳ" dành cho da mụn?
01/11/2018
Gợi ý 6 tư thế yoga trị rụng tóc bạn nên áp dụng ngay
Luyện tập các động tác yoga này sẽ kích thích quá trình mọc tóc diễn ra nhanh hơn.
20/12/2019
Bí quyết chống lão hóa cho mái tóc mây
Thanh xuân với phái đẹp không chỉ là một làn da căng mịn đầy sức sống mà còn là mái tóc đen dày, óng ả. Nếu những sản phẩm chống lão hóa cho da đã có từ 2,3 thập kỷ thì khái niệm chống lão hóa cho tóc và da đầu vẫn còn là điều vô cùng mới mẻ.
20/02/2024
11 loại tinh dầu giúp bạn cải thiện tâm trạng hiệu quả
Sau một ngày dài căng thẳng hoặc bất cứ khi nào bạn cảm thấy tinh thần chùng xuống, tinh dầu có thể trở thành “cứu tinh” giúp bạn nhanh chóng lấy lại cân bằng. Hơn nữa, nhiều hương thơm tinh dầu - như oải hương tinh tế, bạc hà the mát hay nhũ hương nồng ấm – còn tiếp thêm sinh lực và kích thích não bộ, mang lại cảm giác nhẹ nhàng và thư giãn toàn diện cho cơ thể lẫn tâm trí.
20/10/2025
Thói quen uống nước giúp bạn cải thiện giấc ngủ
Khó ngủ là một vấn đề nan giải trong cuộc sống hiện đại hiện nay. Dưới áp lực công việc cao cũng như sự tác động từ môi trường bên ngoài, chúng ta ngày càng thao thức và dễ trằn trọc về đêm hơn.
26/09/2022
6 thói quen đơn giản vào buổi sáng giúp bạn cảm thấy tích cực và tự tin hơn
Buổi sáng là thời điểm quan trọng nhất trong ngày bởi những hoạt động bạn thực hiện vào khoảng thời gian này có thể ảnh hưởng đến tinh thần, nguồn năng lượng chung của cả ngày dài trước mắt.
24/11/2024
6 quy tắc mua sắm của một yêu nữ hàng hiệu khôn ngoan
Hãy là một chiến lược gia sáng suốt trên mặt trận "WAR-drobe" để có được tủ đồ ưng ý với mức chi phí tối ưu nhất.
17/01/2023
Cách giúp phái đẹp bảo sức khỏe tim mạch theo từng độ tuổi
Làm sao bảo vệ sức khỏe tim mạch trong từng độ tuổi? Hãy cùng ELLE tìm hiểu qua bài viết sau đây.
30/01/2026
Sự thật về Cellulite
Lâu nay chúng ta vẫn biết đến "cellulite" như là vùng mỡ tích tụ dưới da nhưng thực ra cellulite còn là một vấn đề sức khỏe đáng lo ngại. Giới y học đang dần tìm hiểu nguyên nhân, hoạt động và tiến triển của hiện tượng này.
14/10/2013
Khám phá quy tắc 3-6-9 để xác định khả năng bền vững của mối quan hệ
Khi vướng phải những mối quan hệ thiếu lành mạnh, bạn sẽ dễ gặp những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tinh thần và chất lượng cuộc sống. Chính vì thế, việc đánh giá mức độ bền vững của một mối quan hệ bằng quy tắc 3-6-9 sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian, công sức và năng lượng cho những gì thật sự phù hợp.
14/03/2025