Nhịn ăn gián đoạn (tên tiếng Anh là intermittent fasting) là phương pháp ăn uống xoay quanh việc luân phiên giữa các khoảng thời gian ăn và nhịn ăn. Nhiều nghiên cứu cho rằng thực hành phương pháp này giúp bạn giảm cân, tốt cho não, tim mạch. Tuy nhiên, việc tin tưởng một cách tuyệt đối vào phương pháp này lại đặt ra nhiều rủi ro và mối nguy hại cho cơ thể của bạn.

Việc hợp tan của Jelena hẳn không còn xa lạ trong lòng người hâm mộ nữa. Vậy đâu là con đường đưa hai trái tim tìm về đúng hướng?

Đêm 7/9/2025, bầu trời sẽ khoác lên mình một tấm áo đỏ thẫm huyền bí khi hiện tượng nguyệt thực toàn phần/Trăng Máu xuất hiện. Sự kiện thiên văn kỳ thú này mang theo những thông điệp sâu sắc về sự kết thúc, khởi đầu và tái sinh trong chiêm tinh học. Đây là thời điểm để chúng ta lắng nghe tiếng gọi nội tâm, buông bỏ những điều đã cũ và mở ra một hành trình mới mẻ với niềm tin vào vũ trụ.

Đã xa rồi thời kỳ khi chỉ cần ủ một chút mặt nạ cho tóc, thoa chút dầu dưỡng đã được xem là cầu kỳ. Ngày nay, dưỡng da mặt cần bao nhiêu bước thì chăm sóc da đầu cũng cần bấy nhiêu công đoạn: pre-wash, treatment, gội đầu, dầu xả, mặt nạ, toner, serum rồi dầu dưỡng. Cầu kỳ như vậy có thực sự cần thiết và đem lại hiệu quả hay không? Hãy cùng tìm hiểu nhé.

Sở hữu vóc dáng như ý muốn bằng cách cách thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể. Bạn đã biết chưa?

Từ những tổn thương trong quá khứ, Ngọc Anh nghiên cứu sâu thêm về chữa lành bằng liệu pháp tinh dầu (aromatherapy). Càng tìm hiểu, cô càng thấy thế giới của tinh dầu phức tạp và diệu kỳ, càng đi đam mê càng lớn.

Ai cũng có những điều cấm kị, đàn ông với tính sĩ diện cao ngất càng có nhiều thứ không thể chạm đến.

Đối với NTK Adrian Anh Tuấn và doanh nhân Sơn Đoàn, tri thức không chỉ có được trên ghế nhà trường mà còn đến từ những chuyến đi, được chia sẻ, trao gửi từ thế hệ này sang thế hệ khác. Đó là lý do họ chọn đồng hành cùng chương trình “Tỏa sáng sức mạnh tri thức” của thương hiệu Clé de Peau Beauté.

[Tạp chí Phái đẹp ELLE - số tháng 11/2018] Là một cô gái được tiếp cận nền giáo dục và môi trường quốc tế từ sớm, liệu đâu là lý do khiến Thanh Trà quyết định quay trở về quê hương?

Mỗi cá nhân có một cuộc sống khác nhau, với bất kỳ ai, Gap year cần nhất là một mục tiêu rõ ràng. Đó là thành Rome. Đến được thành Rome thì có nhiều con đường, thậm chí ta còn có thể kiến tạo ra những con đường mới”.

Sau 16 năm ấp ủ và 18 năm kể từ album đầu tay, nữ ca sĩ Nguyên Thảo chính thức trở lại đường đua âm nhạc với album phòng thu thứ hai mang tên "Nụ Cười". Dự án được thực hiện dưới sự hợp tác của nhạc sĩ Võ Thiện Thanh - một trong những tên tuổi có tầm ảnh hưởng lớn của làng nhạc Việt Nam hiện đại. Trong "Nụ Cười", khán giả sẽ được gặp lại chất giọng đặc trưng của Nguyên Thảo - giọng hát từng khiến người nghe thổn thức, nay càng thêm sâu lắng và tinh tế hơn.

Là món ăn quen thuộc, khoai lang luôn được ưu ái trong bảng danh sách thực phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Để tránh nhàm chán với món luộc, bạn có thể biến thực phẩm này với 5 công thức sau đây.

Bạn có phải là một tín đồ thời trang “tâm linh”? Hãy thử lắng nghe lời gợi nhắc từ cung hoàng đạo để tìm ra đôi sneakers chân ái của chính mình.

Gây tiếng vang toàn cầu khi giành giải Nữ diễn viên chính xuất sắc nhất tại Liên hoan phim Venice lần thứ 82, đâu là tuyệt chiêu giúp nữ diễn viên Tân Chỉ Lôi lấy lại phong độ nhan sắc sau giai đoạn sa sút?

Lựa chọn chất liệu vải phù hợp cho trang phục thể thao sẽ giúp bạn tối đa hóa sự thoải mái trong suốt quá trình luyện tập.

Kinh đô thời trang Milan không chỉ là nơi để các cô gái biểu diễn phong cách sành điệu mà các quý bà cũng gây ấn tượng không kém.

Để theo đuổi một cơ thể khỏe mạnh và thân hình đẹp như mong muốn, ELLE tổng hợp những lầm tưởng của các nàng cho một chế độ ăn uống lành mạnh để bạn điều chỉnh sao cho hợp với bữa ăn của mình.

Louis Vuitton viết nên giai thoại về lịch sử danh giá hơn 160 năm trong ngành chế tác rương, và tiếp tục kiến tạo tương lai bằng những di sản thiết kế mang cảm hứng độc nhất vô nhị. Trong BST rương của Louis Vuitton còn có những thiết kế đồng hành cùng nghi thức làm đẹp và phong cách sống thượng lưu của những quý cô.