Không còn là phương pháp tập luyện chỉ dành riêng cho “dân chuyên”, plyometric giờ đây đã có thể áp dụng cho tất cả những ai muốn cải thiện chất lượng hình thể, sức mạnh và sự linh hoạt.
Thoải mái và linh hoạt hơn là những gì đã thay đổi trong phong cách thời trang của cựu đệ nhất phu nhân Michelle Obama sau khi cùng gia đình rời khỏi dinh thự dành cho tổng thống Mỹ.
Cùng ELLE điểm qua những hoạt động nghệ thuật nổi bật trong tháng 9/2015: Liên hoan phim quốc tế Toronto lần thứ 40, Maroon 5 sẽ biểu diễn tại giải đua Singapore Grand Prix và các tin khác.
Giãn cơ không chỉ cần thiết khi tập thể dục mà còn được khuyến khích nên làm thường xuyên. Việc này giúp cải thiện tính linh hoạt của cơ bắp, ngăn ngừa chấn thương và giúp giảm căng thẳng.
Được mệnh danh là đại sứ thời trang mùa Hè, chiếc quần đũi chẳng những không kén dáng mà còn nhẹ nhàng chiều chuộng mọi đòi hỏi khắt khe về tính linh hoạt, thoải mái mà vẫn thanh lịch.
Một hũ sữa chua mát lạnh luôn mang lại cảm giác dễ chịu và giúp hệ tiêu hóa hoạt động ổn định. Tự làm sữa chua tại nhà là cách đơn giản để bổ sung lợi khuẩn mỗi ngày.
Clé de Peau Beauté tự hào giới thiệu chương trình “Power of Radiance - Tỏa sáng sức mạnh tri thức” – một hoạt động xã hội dài hạn toàn cầu với cam kết tôn vinh những người phụ nữ truyền cảm hứng từ khắp nơi trên thế giới.
Cùng ELLE ngắm nhìn nét đẹp mềm mại và nữ tính của các "thiên thần" Victoria's Secret Adriana Lima, Lais Ribeiro, Candice Swanepoel, Elsa Hosk, Alessandra Ambrosio và Lily Aldridge trong bộ ảnh "Close to heaven", chụp bởi nhiếp ảnh gia Patrick Demarchelier cho Vogue Anh.
Trong khi các hoạt động giải trí vẫn còn bị hạn chế, những bộ phim Trung Quốc lãng mạn hài hước trở thành liều thuốc tinh thần hữu hiệu giúp chúng ta giải tỏa căng thẳng cũng như xua tan cảm giác chán nản.
Dưỡng da, Detox và trang điểm là bộ ba cho vấn đề về da. Cùng Swani đi tìm xu hướng Dưỡng da, Detox, trang điểm chuẩn nhất “ hot” nhất hiện nay qua sự kiện Shining and Beautiful.
Những bộ phim tình cảm xúc động, hài vui nhộn hoặc hoạt hình vừa độc đáo lại giàu ý nghĩa là lựa chọn hợp lý khi cả gia đình bạn có thời gian bên nhau vào dịp Tết này.
Các nhà khoa học đang giải mã sự thèm muốn mua sắm của chị em bằng cách chứng minh rằng, một phần vỏ não của phụ nữ hoạt động tích cực hơn khi nhìn thấy váy áo, giày dép.
Hiểu rõ về chronotype của mình (như "chim sớm" và "cú đêm") sẽ giúp bạn điều chỉnh thói quen sinh hoạt hợp lý, tránh được sự uể oải, đảm bảo sức khỏe cũng như làm việc hiệu quả hơn.
Tập kháng lực là các bài tập sử dụng các dụng cụ chuyên dụng quen thuộc, hoặc thậm chí là chính cơ thể bản thân để tạo ra lực kháng để “ép” các nhóm cơ hoạt động nhiều hơn.
Với những cống hiến của mình trong nền âm nhạc cũng như thời trang và các hoạt động nhân đạo, sắp tới đây Rihanna sẽ có con đường mang tên chính mình
Vừa qua, chương trình Beauty Day gồm nhiều hoạt động miễn phí như nhuộm tóc, trang điểm, sơn móng... dành cho chị em chào mừng ngày Phụ Nữ Việt Nam 20/10.
Không phải ai cũng biết nghỉ ngơi, bởi nghỉ ngơi đúng nghĩa không chỉ là ngủ hay nằm yên, mà là một chuỗi hoạt động giúp cơ thể thư giãn tuyệt đối.
Có thể biến tấu linh hoạt với nhiều phong cách trang phục khác nhau, túi cầm tay là phụ kiện bạn nên cập nhật vào tủ quần áo mùa Hè năm nay.
