Giấc ngủ ngắn 8 phút giúp cơ thể hồi phục năng lượng như thế nào?
Chỉ với 8 phút ngủ ngắn, cơ thể có thể lấy lại năng lượng và sự tỉnh táo? “Navy SEAL nap” – kỹ thuật ngủ ngắn đang được nhiều người quan tâm, liệu có thực sự hiệu quả như lời đồn?
Chỉ với 8 phút ngủ ngắn, cơ thể có thể lấy lại năng lượng và sự tỉnh táo? “Navy SEAL nap” – kỹ thuật ngủ ngắn đang được nhiều người quan tâm, liệu có thực sự hiệu quả như lời đồn?
Khi không gian sống trở nên quen thuộc đến mức nhàm chán, nhiều người thường nghĩ ngay đến những cuộc thay đổi quy mô lớn như sắm sofa mới, thay đèn trần hay cải tạo cả gian bếp. Thế nhưng, làm mới tổ ấm không nhất thiết phải gắn liền với những khoản chi “đậm”. Chỉ cần vài điều chỉnh nhỏ, bạn đã có thể thổi vào ngôi nhà mình một sức sống mới và đầy cảm hứng.
Giải Emmy năm nay không chỉ gây bất ngờ với số lượng đề cử vượt trội của "Shogun" mà còn là một trong những mùa giải có đề cử đa dạng nhất từ trước đến nay.
Khi nói về những ngôi sao thế hệ mới, Billie Eilish đã, sẽ và luôn là một cái tên không thể bỏ qua. Ở tuổi 15, Billie Eilish trở thành ngôi sao sáng giá với EP "Don't smile at me" được giới phê bình ngợi ca. 18 tuổi, cô chiến thắng 5 giải Grammy chỉ trong một đêm gồm cả Big4. 22 tuổi, cô có 2 giải Oscar cho nhạc phim xuất sắc nhất, giúp cô trở thành nghệ sĩ đầu tiên của thế kỷ 21 làm được điều này.
Pierre Emmanuel và Stéphane - chủ nhân của một cửa hàng đồ trang trí, đồng thời cũng là những nhà thiết kế nội thất nổi danh, đã chu du và làm việc khắp thế giới. ELLE Decoration đã tới thăm căn hộ xinh đẹp tại thành phố Lyon (Pháp), nơi ngập tràn trong ánh sáng
Bạn muốn sở hữu làn môi mịn lì như nhung mang vẻ đẹp quyến rũ và thời thượng? Danh sách 8 thỏi son matte sau đây sẽ là gợi ý tuyệt vời dành cho bạn.
Các sản phẩm "xanh" đang ngày càng trở nên phổ biến và đa dạng hơn trong nhiều lĩnh vực, không chỉ đơn thuần là hữu cơ hay thuận tự nhiên mà còn thể hiện trong trách nhiệm xã hội với cộng đồng địa phương và văn hóa bản địa.
Phải chăng sở hữu làn da dầu là nỗi phiền muộn của bạn? Hãy lấy lại vẻ rạng ngời của làn da và tạm biệt khuôn mặt bóng dầu với 10 sản phẩm phấn phủ mà ELLE gợi ý nhé.
Hãy tự thưởng cho bản thân ít nhất 1 tiếng spa tại nhà vào mỗi tuần để chăm chút cơ thể tốt hơn và yêu thương bản thân nhiều hơn.
Khám phá những sản phẩm makeup được cô nàng ca sĩ Sabrina Carpenter yêu thích để có được vẻ ngoài “barbie” gây sốt thời gian qua.
Mụn đầu đen luôn là vấn đề nan giải cho mọi loại da. Nó xuất phát từ việc bụi bẩn, ô nhiễm bám ở lỗ chân lông, cùng bã nhờn lâu ngày bị ôxy hóa tạo ra mụn đầu đen, thường tập trung xuất hiện nhiều ở mũi.
Năm Thế Giới số 1 được ví như mùa Xuân, khi mỗi cá nhân và toàn nhân loại bắt đầu gieo những hạt giống mới cho sự phát triển vững vàng trong 9 năm tới. Đây đồng thời là thời khắc để nhìn lại chặng đường đã qua, nhận ra hạn chế, điều chỉnh thiếu sót và từ đó bước đi tự tin hơn trong giai đoạn mới.
Những cái tên như Jennie, Rosé, Hailey Bieber hay Kendall Jenner đã trở thành biểu tượng quen thuộc của giới thời trang. Với gu thẩm mỹ sắc sảo và khả năng tạo dựng phong cách độc đáo, các ngôi sao này không chỉ thu hút sự chú ý mà còn là nguồn cảm hứng lớn cho giới mộ điệu. Vậy điều gì khiến những tên tuổi này luôn dẫn đầu xu hướng và trở thành hình mẫu thời trang của năm 2024?
Mỗi bộ phim Hàn đều là bản hòa ca cảm xúc, và ở đó, hình ảnh người mẹ luôn ngân vang như nốt trầm sâu lắng. Không cần lời hoa mỹ, chỉ bằng ánh nhìn hay cử chỉ âm thầm, họ đã chạm đến trái tim người xem.
Phòng khách thường được ví như là “trái tim ngôi nhà”, nơi phản chiếu thẫm mỹ và phong cách sống của gia chủ. Vì vậy chỉ cần một vài lựa chọn thiếu tinh tế, không gian tưởng chừng hoàn hảo ấy có thể đánh mất sự cân đối, thanh lịch và cảm xúc nó vốn mang lại.
Ngoài chuyện mix&match trang phục, việc chọn màu son môi cũng là vấn đề khiến nhiều nàng đau đầu.
Với nhu cầu mặc đẹp - sống đẹp hiện nay của công chúng nói chung và giới mộ điệu nói riêng, các nhà mốt danh tiếng đang dần đổ bộ vào thị trường thiết kế nội thất. Sự "hòa quyện" của hai thế giới tưởng chừng khác biệt nhưng thực chất có quá nhiều điểm tương đồng, đánh dấu một bước ngoặt lớn cho cả ngành công nghiệp may mặc và sáng tạo không gian sống.
Buổi sáng, cơ thể luôn cần được làm ấm và đánh thức nhẹ nhàng sau giấc ngủ dài. Những thức uống thanh nhẹ dưới đây có thể giúp bạn hỗ trợ tiêu hóa, thanh lọc và bắt đầu ngày mới tỉnh táo hơn.