Cách sử dụng whey protein để tăng cơ, giảm mỡ hiệu quả
Whey protein là nguồn chất đạm chất lượng cao cho cơ thể. Vì vậy, để phát huy tối ưu các ưu điểm của whey, bạn cần hiểu về cách sử dụng nó hiệu quả.
Whey protein là nguồn chất đạm chất lượng cao cho cơ thể. Vì vậy, để phát huy tối ưu các ưu điểm của whey, bạn cần hiểu về cách sử dụng nó hiệu quả.
Cô Em Trendy (Nguyễn Đặng Khánh Linh) hiện đang là một trong những fashionista nổi bật của làng mốt Việt, được những fan yêu thích thời trang đánh giá cao về khả năng phối đồ. Khi tham gia fashion show bên trời tây, cô cũng đã từng lọt ống kính của truyền thông châu Âu nhờ những lay-out được đầu tư kĩ càng cực chất.
Cùng ELLE Việt Nam tìm hiểu xem 12 cung hoàng đạo sẽ đón chờ những điều bất ngờ nào trong tuần cuối cùng của năm Canh Tý nhé!
Khi bạn giành được 23 danh hiệu Grand Slam, cô con gái xinh xắn và một dòng thương hiệu làm đẹp, bạn sẽ thấy quá đủ và thoả mãn. Nhưng với Serena Williams thì không?
Nhà là nơi để ta trở về, để nghỉ ngơi sau một ngày làm việc, học tập mệt nhoài. Để có một không gian sống lý tưởng, ngoài những vật dụng trang trí yêu thích, bạn có thể thổi bừng sức sống cho ngôi nhà của mình những loại cây giúp thanh lọc không khí, bảo vệ sức khỏe dưới đây.
Rời Balenciaga, Demna chính thức đảm nhận vị trí Tân giám đốc sáng tạo tại Gucci, mang theo kỳ vọng thổi một luồng gió sáng tạo mạnh mẽ, vực dậy nhà mốt Ý khỏi giai đoạn trầm lắng hiện tại.
Tinh dầu, phảng phất trong những câu chuyện nghìn lẻ một đêm lãng mạn của nàng Scheherazade, phủ đầy spa và các quán cà phê dịu dàng, đã từ lâu không còn xa lạ với những ai biết nuông chiều và chăm sóc bản thân.
Do khoảng cách địa vị không thể xóa nhòa hay tình yêu không còn hướng về nhau, lý do nào mà cuộc hôn nhân cổ tích trong “Nữ hoàng nước mắt” (Queen of tears) rơi vào bế tắc?
“Beyond The Bar” xoay quanh cuộc đối đầu đầy kịch tính giữa hai thế hệ luật sư: một người cứng rắn, lý trí và một người trẻ tuổi, bốc đồng nhưng giàu nhiệt huyết. Qua từng vụ kiện, bộ phim khéo léo lồng ghép những thông điệp sâu sắc về định kiến giới, sự mất mát và khao khát được chứng minh bản thân. Mỗi vụ án trong phim đều mang tính đại diện, làm nổi bật những vấn đề xã hội quen thuộc. Nhờ vậy, bộ phim không chỉ mang tính giải trí mà còn giàu tính tư duy, khiến khán giả phải suy ngẫm về những giá trị cốt lõi trong công việc và cuộc sống.
Trong tâm lý học giao tiếp, có một nghịch lý thú vị: những người sở hữu sức hút lớn nhất thường không phải là những người nói nhiều hoặc chiếm lĩnh cuộc trò chuyện, mà là những người biết lắng nghe một cách xuất sắc. Tuy nhiên, không phải mọi hình thức lắng nghe đều tạo ra sự kết nối và sức hút như nhau. Điều tạo nên khác biệt nằm ở cách bạn lắng nghe một cách có ý thức, chủ động và hiện diện.
Tháng này, Thực đơn trưa tại Square One giới thiệu đến cho thực khách đa dạng những món ăn hảo hạng. Thực khách có thể tận hưởng bữa trưa doanh nhân bên đối tác và đồng nghiệp trong không gian sang trọng, êm ái. Ẩm thực đặc biệt gồm có: hoành thánh phô mai chiên giòn, đùi vịt tẩm nướng, đùi gà hầm, phi lê cá chẽm nướng cùng hàng loạt các món ăn hấp dẫn khác đang chờ bạn khám phá.
[Tạp chí ELLE tháng 4/2017] Nếu chỉ đọc qua những bài báo điểm xu hướng mới, nhiều người sẽ lầm tưởng rằng các kiểu trang điểm và làm tóc trên các sàn diễn thời trang danh giá có thể áp dụng cho tất cả mọi người.
Không còn đơn thuần là nguồn cảm hứng cho thiết kế, nghệ thuật đã trở thành lĩnh vực đầu tư có chiến lược của những tập đoàn dẫn đầu trong ngành thời trang xa xỉ.
[Tạp chí ELLE tháng 4/2017] "Tôi chỉ làm việc của mình, như hoa cần nở, người cần thở, chẳng mong cầu bất cứ điều gì, càng không vướng bận chuyện đánh giá vị trí của mình với ai khác.
Người Pháp coi nước hoa là phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày, sở hữu một chai Chanel No.5 có lẽ chỉ là một phần nhỏ trong bộ sưu tập xa hoa.
Dù chỉ mới “nhá hàng” cộng đồng mê phim và những người hâm mộ với một vài thước phim ngắn ngủi, nhưng bộ phim tiểu sử về “đoá hồng nước Anh” Diana vẫn đủ sức khiến mạng xã hội bùng nổ.
Các chuẩn mực giới tính đang bị thách thức bởi phong trào gender-fluid với sự sắp xếp lại phổ giới và mở rộng tư tưởng về cách biệt thời trang giữa nam và nữ.
Bạn có bao giờ để ý, khi chúng ta tiếp xúc đủ lâu với một người, chẳng hạn như bạn thân hoặc người yêu, chúng ta thường có xu hướng bắt chước những hành vi của họ một cách vô thức? Trong tâm lý học, người ta gọi hành động lặp lại đó là hiệu ứng tắc kè hoa. Vậy hiệu ứng tắc kè hoa là gì và nó có tác động như thế nào đến đời sống của chúng ta?