Giãn cơ không chỉ cần thiết khi tập thể dục mà còn được khuyến khích nên làm thường xuyên. Việc này giúp cải thiện tính linh hoạt của cơ bắp, ngăn ngừa chấn thương và giúp giảm căng thẳng.
Chứng mất ngủ, khó ngủ đang trở nên ngày càng phổ biến, tỷ lệ thuận với guồng quay công việc và áp lực cuộc sống, nhất là tại các thành phố lớn. ELLE mách bạn 4 cách để có giấc ngủ ngon.
Về khía cạnh tâm lý, chuyện chăn gối thường xuyên giúp bạn cảm thấy tuyệt vời, tâm trạng sảng khoái hơn. Nhưng đâu là những dẫn chứng cụ thể và khoa học cho những lợi ích đó?
Bản chất nhạy cảm của phụ nữ thường tạo cho họ lợi thế về trực giác mạnh mẽ. Nhưng trực giác chưa phải là điều kiện đủ để giúp một người phụ nữ hiện đại hiểu rõ cách bản thân tìm đến với mỗi quyết định.
"Ế" không phải là xu thế! Chỉ là các cô gái chưa muốn tìm kiếm một tình yêu nghiêm túc vì còn quá bận bịu với những mối bận tâm khác và còn quá si mê với cuộc sống độc thân không bị gò bó bởi suy nghĩ của một người nào đó.
Cứ tưởng trễ kinh là do mang thai nhưng sự thật lại nằm ở những yếu tố bạn không ngờ đến.
Shopping là chủ đề muôn thuở của phụ nữ, nhất là những phụ nữ thành công và hiện đại. Thế nào là mua sắm thông minh và làm sao để có thể mua sắm một cách thông minh luôn là câu hỏi lớn.
Màu tóc của Taylor Swift được thay đổi liên tục nhưng có một thứ không bao giờ thay đổi, đó chính là nhan sắc và vóc dáng tươi trẻ của cô nàng. Vậy bí quyết ấy là gì?
Bạn có biết thói quen hằng ngày ảnh hưởng rất nhiều đến sức khoẻ của chúng ta? Những lưu ý sau sẽ giúp bạn có một mùa Tết an toàn và vui vẻ.
Xã hội hiện đại mang tới rất nhiều giá trị sống để mỗi người lựa chọn cuộc sống của mình. Nhưng càng hiện đại, guồng quay của cuộc sống càng trở nên chóng mặt, buộc chúng ta phải thật sự tỉnh táo, biết cân bằng, biết mình đang ở đâu trong guồng quay ấy để “tự do” tận hưởng và không vô tình bó buộc mình vào những thứ ảo tưởng.
[Tạp chí ELLE tháng 2/2017] Trần Lan Hương chia sẻ, trong sách Silent Spring, Rachel Carson đã từng bày tỏ nỗi lo về việc lạm dụng hóa chất. “Khi quan tâm đến bản chất và những điều kỳ lạ của vũ trụ xung quanh nhiều hơn, chúng ta sẽ giảm thiểu được những tác động phá hoại”.
ELLE gợi ý cho bạn 3 sản phẩm thông dụng và hiệu quả, giúp phòng tắm của bạn trở thành spa làm đẹp tại gia và xua tan mệt mỏi hàng ngày.
Bạn yêu hoa? Tôn thờ cái đẹp? Và thích nuông chiều bản thân? Su:m37 mời bạn “lạc lối” trong ngày hội ngàn hoa với những hoạt động trải nghiệm không thể tuyệt diệu hơn. Chỉ trong một ngày duy nhất, mọi phái đẹp đều có thể tận hưởng cũng những đặc quyền đẳng cấp cực kỳ hấp dẫn.
Tinh dầu hoa hồng - món quà làm đẹp quý giá từ thiên nhiên.
Việc quyết định ở bên cạnh một ai đó, dù chỉ mới đính hôn hay đã dọn chung một nhà thì cả hai bên đều có những ảnh hưởng nhất định đối với lối sống của người kia, từ thói quen hằng ngày, sở thích, các mối quan hệ xung quanh và đặc biệt ở cả sức khỏe của nhau.
Cuộc đời của mỗi người giống như một chiếc đồng hồ đã lên dây cót, nó luôn thúc giục chúng ta nỗ lực hết mình để có cuộc sống tốt đẹp hơn. Nhưng điều đó cũng là nguyên nhân khiến chúng ta dễ bị stress khi phải giải quyết nhiều vấn đề phức tạp mỗi ngày. Và đối với những người phụ nữ hiện đại cũng vậy, họ đang chịu nhiều áp lực trong công việc, gia đình, tình yêu… và luôn phấn đấu trở thành mẫu người phụ nữ tự lập.
Mỗi loài vật lại biểu trưng cho một tính cách khác nhau. Bài trắc nghiệm sau đây sẽ tiết lộ lý do khiến bạn căng thẳng chỉ bằng việc lựa chọn một loài vật thu hút sự chú ý của bạn.
Gần 10 năm là nhà báo và Biên tập viên Làm đẹp của ELLE, cũng đã đến lúc Nicky chọn ra 10 sản phẩm làm đẹp vượt trội nhất, có khả năng thay đổi diện mạo một người phụ nữ.
