Những bài tập ballet squat giảm mỡ bắp chân hiệu quả
Bạn muốn sở hữu đôi chân thon gọn như những vũ công ballet? Hãy thử bắt đầu với những động tác ballet squat giảm mỡ bắp chân đơn giản ngay tại nhà, để tự tin khoe dáng cùng trang phục ngắn.
Bạn muốn sở hữu đôi chân thon gọn như những vũ công ballet? Hãy thử bắt đầu với những động tác ballet squat giảm mỡ bắp chân đơn giản ngay tại nhà, để tự tin khoe dáng cùng trang phục ngắn.
Gặp Hồng Nhung ngoài đời, ấn tượng đầu tiên là dáng người mảnh mai, ánh mắt nồng hậu, sự tinh tế toát ra tự nhiên. Nhưng chỉ cần cất tiếng hát, chị lập tức trở thành ngọn lửa rực cháy với nội lực hiếm có. Trong Hồng Nhung luôn tồn tại những nghịch lý hấp dẫn: nhỏ bé nhưng mãnh liệt, mạnh mẽ thường trực mà vẫn có những lúc yếu mềm, vừa giữ cốt cách truyền thống vừa dám phá cách theo tinh thần đương đại... tất cả những đối cực đó hội tụ trong sản phẩm mới của chị, phản chiếu quãng thời gian biến động mà chị vừa trải qua.
Tại sao một đứa trẻ có thể khóc thét lên khi thấy hình ảnh bạo lực trên màn ảnh, còn chúng ta thì không? Đó là vì trẻ em có khả năng ngay lập tức cảm thấy, chia sẻ nỗi sợ hãi với nạn nhân, dù chúng không biết gì về họ. Còn chúng ta, những người đã lớn, có thể chúng ta đã quên, và chúng ta cần đi tìm lại.
Theo lịch sử phát triển của loài người, những chuyến đi là để mở rộng bờ cõi. Quá trình khám phá địa lý, con người vô tình thu hoạch được thêm nhiều tinh túy của vùng đất ấy. Đam mê dịch chuyển ăn sâu vào tiềm thức nhân loại, và với nghệ sĩ điều hương, từng chuyến phiêu du là cơ hội truy dấu mùi hương gắn liền với bản sắc từng vùng miền.
Trong cuộc sống, thiếu điều gì cũng là không ổn. Yếu kém về chuyên môn, trước mắt bạn là tương lai bấp bênh. Còn không có kỹ năng sống, bạn đang sống cuộc đời không có chất lượng.
Chàng trai sinh năm 1990 từng làm báo và bỏ nghề để cùng nhóm bạn trẻ thực hiện một dự án mà chỉ sau hai tháng ra mắt trên Facebook đã tạo nên một hiệu ứng xã hội mạnh mẽ. Dự án có tên Humans of Hà Nội (HoHN) - Những con người Hà Nội.
Sau thời gian dài lui vào dĩ vãng, các kiểu tóc vang bóng một thời từ những năm 1990 bất ngờ thịnh hành trở lại và lập tức thổi bùng “cơn sốt” làm đẹp trong năm 2025.
Nhạc Kpop ngày càng chứng tỏ sức hút khó cưỡng nhờ giai điệu, ca từ và hình ảnh trau chuốt - những điều đã được chứng thực không chỉ hiện nay mà còn từ thập kỷ trước.
Dưỡng ẩm là bước không thể thiếu trong chu trình chăm sóc da hằng ngày. Khi được cung cấp đủ độ ẩm, làn da sẽ giữ được độ căng mượt, mềm mại và tươi trẻ, các dấu hiệu lão hóa cũng sẽ xuất hiện chậm hơn. Vì vậy, “dưỡng ẩm” tại ELLE Beauty Awards luôn là hạng mục quan trọng được nhiều bạn đọc quan tâm. LANEIGE Water Bank Blue HA Cream, sản phẩm được đông đảo người dân Hàn Quốc ưa chuộng ngay từ khi ra mắt năm 2002, đã luôn có mặt trong cuộc đua “dưỡng ẩm” và nhận được những ghi nhận xứng đáng.
Trong thế giới nghệ thuật đầy mê hoặc, dường như mỗi tác phẩm lại có một đời sống riêng biệt. Và Phù thủy tranh giả mạo – tác phẩm của Edward Dolnick vừa được Phương Nam Book liên kết xuất bản – đã mở ra một chương kỳ lạ về vụ bê bối nghệ thuật lớn nhất thế kỷ XX, làm rúng động cả giới chuyên môn lẫn người mộ điệu.
Đừng sống với suy nghĩ rằng mình phải chịu đựng từng ngày để có được hạnh phúc lớn hơn, mà hãy lựa chọn niềm vui nhỏ mỗi ngày. Cuối cùng, vì 40% hạnh phúc do bạn quyết định, vậy tại sao bạn lại không nắm bắt lấy nó?
Phụ nữ hiện đại làm việc không phải để duy trì sự tồn tại, mà cô ta đang viết nên thông điệp về chính bản thân mình. Có phải chính vì thế mà đàn ông thường không thích phụ nữ thành công?
Cùng ELLE điểm qua một số kiểu tóc dự đoán sẽ lên ngôi trong nửa cuối Hè 2020.
Dưỡng ẩm - tưởng chừng cơ bản và đơn giản lại là ngọn nguồn của làn da khỏe đẹp và cân bằng.
Ngành làm đẹp không ngừng trải qua những cuộc cách mạng công nghệ, từ cải tiến công thức của các sản phẩm quen thuộc như mascara đến ứng dụng hạt nano trong chăm sóc da. Đồng thời, các giá trị bền vững cũng dần trở thành nền tảng cốt lõi trong định hướng phát triển công nghệ của ngành mỹ phẩm.
Không thua kém bất kỳ quốc gia nào, Việt Nam cũng có những địa điểm du lịch thu hút rất nhiều du khách ghé thăm. Bạn đã đi được bao nhiêu trong số 25 địa điểm dưới đây?
Tôi vẫn nhớ ngày xưa, buổi chiều mỗi khi về nhà, tôi lại rón rén đi trên hành lang dẫn về nhà mình trong khu tập thể rất cũ ở Hà Nội.
Với lượt mua ấn tượng và nhiều đánh giá tích cực từ người dùng, những phấn nước được yêu thích tại Olive Young năm nay hứa hẹn sẽ không làm bạn thất vọng.