6 thói quen tối ưu hóa chế độ tập thể hình
[Tạp chí ELLE - 5/2016] Nếu bạn tập thể hình mãi không có kết quả, đây là lúc xem lại. Danielle Fox đã tìm ra cách giúp việc tập hiệu quả nhất dựa trên các phát kiến khoa học mới.
[Tạp chí ELLE - 5/2016] Nếu bạn tập thể hình mãi không có kết quả, đây là lúc xem lại. Danielle Fox đã tìm ra cách giúp việc tập hiệu quả nhất dựa trên các phát kiến khoa học mới.
Theo tử vi 26/8/2025, năng lượng của ngày hôm nay có thể khiến bạn cảm thấy căng thẳng, buộc bạn phải dồn tâm sức vào những chuyện thật sự chính đáng và cần thiết thay vì cố gắng chu toàn mọi khía cạnh cuộc sống. Lời khuyên của ngày hôm nay: hãy bảo vệ năng lượng của bản thân và buông bỏ những điều không thật sự cần thiết cho cuộc sống của bạn ở hiện tại.
Ngày cuối tuần 31/8/2025 mang đến những cơ hội khởi sắc bất ngờ và vận may tài chính cho 5 con giáp may mắn. Đây là ngày thuận lợi cho việc kiếm tiền, đầu tư nhỏ, xây dựng mối quan hệ và thể hiện khả năng giao tiếp. Tuy nhiên, theo tử vi hôm nay một số con giáp cần cẩn trọng với cảm xúc và tránh những quyết định nóng vội để giữ được sự ổn định.
Tháng 12/2025 đánh dấu những chuyển động hiếm gặp và bất ngờ của các hành tinh. Điều này khơi dậy nhu cầu nhìn lại của mỗi người, đồng thời gợi mở những nền tảng mới cho năm sắp tới. Đây là thời điểm để lắng nghe bản thân, thu xếp những điều còn dang dở và chuẩn bị cho một chu kỳ mới với sự tỉnh táo và chủ động.
Ở tuần lễ mới, 12 cung hoàng đạo sẽ có cơ hội chủ động hơn trong các mối quan hệ, tự tin bày tỏ nhu cầu và giới hạn cá nhân. Về tài chính, hãy thận trọng với các quyết định chi tiêu vội vàng. Công việc dễ phát sinh tranh cãi do cái tôi quá lớn, cần khéo léo xử lý. Vào chủ nhật, trăng non xuất hiện, nhắc bạn hãy thêm thắt chút màu sắc và đam mê vào cuộc sống của mình.
Ngày 12/6/2025 là ngày Nhâm Tý với nguồn năng lượng giúp bạn chấm dứt với bất cứ mối liên kết nào đang kìm hãm sự phát triển của bạn. Vũ trụ đang cố gắng kết nối bạn với những điều phù hợp, và một khi bạn dám buông bỏ những thứ không mang lại giá trị cho mình, vận mệnh của bạn sẽ bắt đầu xoay chuyển.
Tuần mới mang năng lượng khởi động mạnh mẽ và đầy tham vọng, thúc đẩy 12 cung hoàng đạo khẳng định vị thế, vai trò và định hướng dài hạn cho năm 2026. Các mối quan hệ cần được chứng minh bằng hành động thực tế và cam kết rõ ràng, không chỉ cảm xúc hay lời hứa. Cuối tuần, sự căng thẳng giữa trái tim và lý trí có thể khiến bạn dao động giữa an toàn cảm xúc và mục tiêu cá nhân. Đây là thời điểm cần giao tiếp thẳng thắn, kiểm chứng thông tin và đặt ranh giới lành mạnh.
Bước sang tuổi 30, kế hoạch tài chính của chúng ta sẽ có những sự thay đổi đáng kể. Khác với độ tuổi 20 cùng những cuộc vui bất tận, giờ đây, phụ nữ chúng ta trở nên dè dặt hơn, nghiêm túc hơn và cẩn trọng hơn trong vấn đề chi tiêu, tiết kiệm và đầu tư. Đây là thời điểm thích hợp để bạn bắt đầu thiết lập những quy tắc quản lý tài chính thiết thực cho chính mình.
Với mong muốn kết nối, chia sẻ và truyền năng lượng tích cực đến bạn đọc, các biên tập viên của ELLE sẽ có những buổi trò chuyện cùng nhiều nhân vật đến từ nhiều lĩnh vực trong chuỗi chương trình ELLE & SHARE, được phát trực tiếp vào 20h tối thứ Tư và thứ Sáu hàng tuần tại Instagram @ellevietnam. Ngày 2/7 vừa qua, tập 4 của chương trình đã lên sóng với chủ đề quản lý tài chính cá nhân.
Trải bài tarot online từ ngày20/10/2025 đến ngày 26/10/2025 sẽ mang đến cho bạn những điều bất ngờ gì?
Ngày 15/6/2025 là ngày Ất Mão với nguồn năng lượng dễ chịu và ôn hòa, giúp bạn sống chậm lại và tập trung vào những giá trị đẹp đẽ mà bạn đã bỏ quên sau những ngày tất bật. Đây là ngày mà sự kiên trì và nỗ lực trong thời gian qua sẽ được đền đáp xứng đáng, mở ra những chương mới đầy hứa hẹn trong cuộc sống.
Quản lý tài chính cá nhân luôn là vấn đề được quan tâm, nhất là vào dịp giao thoa giữa năm cũ và năm mới, thời điểm mà mỗi chúng ta đều muốn nhìn nhận và tổng kết lại một năm đã qua cũng như thiết lập lại mục tiêu cho năm mới sắp đến.
Cùng ELLE Việt Nam tìm hiểu xem 12 cung hoàng đạo sẽ có những thay đổi nào trong tuần lễ mới
Những sự kiện nào sẽ xuất hiện trong cuộc sống của bạn vào tuần này? Chọn 1 tụ bài tarot thu hút bạn nhất và đón nhận thông điệp cho bản thân nhé.
Ở tuổi 32, ngôi sao Hollywood Selena Gomez đã trở thành một trong những nữ tỷ phú tự thân trẻ nhất nhì nước Mỹ. Điều gì đã góp phần tạo nên thành công rực rỡ của cựu công chúa Disney?
Giống như mọi vấn đề khác, cách quản lý tài chính cá nhân của mỗi người đa phần đều do tính cách quyết định. Việc tìm hiểu về những loại tính cách điển hình trong việc quản lý tài chính có thể giúp bạn cải thiện thói quen chưa tốt trong vấn đề tiền bạc và ổn định tình hình tài chính.
Với mong muốn kết nối, chia sẻ và truyền năng lượng tích cực đến độc giả, các biên tập viên của ELLE sẽ trò chuyện cùng nhiều nhân vật từ nhiều lĩnh vực khác nhau trong chuỗi chương trình ELLE SHARE & CARE, được phát trực tiếp tại Instagram @ellevietnam vào 20h tối thứ Tư và thứ Sáu hàng tuần. Tối ngày 20/8, tập 13 của chương trình đã lên sóng, xoay quanh những bài học mà khách mời Tâm Bùi đã đúc kết được từ đại dịch.
Bạn sẽ nhận được thông điệp gì từ vũ trụ thông qua trải bài tarot online trong tuần lễ từ 8/9 đến 14/9?