Giãn cơ không chỉ cần thiết khi tập thể dục mà còn được khuyến khích nên làm thường xuyên. Việc này giúp cải thiện tính linh hoạt của cơ bắp, ngăn ngừa chấn thương và giúp giảm căng thẳng.
Là Thạc sĩ Kinh tế tại Đại học Erasmus (Hà Lan) và từng làm việc cho một ngân hàng quốc tế tại Việt Nam, một biến cố về sức khỏe đã đưa Lê Hà Phương đến với Yoga Trị liệu. Kể từ đó, chị bắt đầu hành trình chữa lành, khám phá sức mạnh nội tại rồi trở thành giáo viên cố vấn sức khỏe và phục hồi tự nhiên. Có thể nói, Yoga chính là con đường đưa chị đến với bình an trong tâm hồn.
Đêm diễn choáng ngợp và đầy cảm xúc của ELLE Fashion Show 2022 vừa khép lại, nhưng tất cả chúng ta đều hiểu rằng, những đôi cánh mới sẽ vút bay từ đây, hứa hẹn về một tương lai khởi sắc cho ngành thời trang Việt Nam.
Chúng ta đã quá quen thuộc với những hình ảnh lung linh, trau chuốt mỗi khi xuất hiện trước công chúng của các siêu sao Hollywood. Tuy nhiên, khi họ trút bỏ lớp trang điểm của mình sẽ trông như thế nào? Liệu họ có còn rực rỡ và tỏa sáng hào quang như những bức hình chụp tạp chí, hay chỉ mờ nhạt và bình thường như bao cô gái giản dị khác? Hãy cùng ELLE ngắm nhìn những bức hình của họ ở một khía cạnh khác nhé.
Sắc ánh bạc cùng cảm hứng sôi động từ những sàn disco thập niên 60 và trào lưu vị lai lại một lần nữa “thống lĩnh” xu hướng thời trang Thu-Đông năm 2021 của làng mốt.
Những hình ảnh của Jennie trong chiến dịch adidas x Edison Chen CLOT Gazelle đang khiến người hâm mộ thích thú. Đặc biệt, mẫu áo thắt nơ hơi hướng vintage được giới trẻ nhiệt tình săn đón.
Lý Thần nổi tiếng nuông chiều Phạm Băng Băng và làm tất cả để hoa đán vui lòng, nhưng ít ai biết, mỹ nhân họ Phạm mới là người mở đầu cho chuyện tình đẹp như mơ này.
Phổ biến hơn so với thời trang thảm đỏ, thời trang đường phố cho thấy khả năng ứng dụng vào đời sống của các xu hướng trên sàn diễn mùa trước.
Nếu bạn là một người phụ nữ trưởng thành, có chút kiêu kỳ và thích sự sang trọng, hãy để thời trang đi biển làm toát lên phong cách và thần thái của bạn.
Tuần lễ Thời trang do tạp chí ELLE Thái Lan tổ chức là một trong những sự kiện được mong đợi nhất của giới mộ điệu tại xứ sở chùa vàng. Không chỉ tận mắt chiêm ngưỡng những mẫu thiết kế, đây còn là nhịp cầu đưa ngành công nghiệp thời trang của Thái Lan tới gần hơn với những xu hướng mới nhất từ sàn diễn quốc tế.
Dưới đây là một vài động tác thể dục hữu ích để giảm đau cơ khi bạn kẹt trên chiếc ghế máy bay chật chội hay ngồi liên tục 8 tiếng đồng hồ ở văn phòng.
Sau chương trình ăn khách “2 Ngày 1 Đêm”, khán giả tiếp tục thưởng thức các món ăn tinh thần mới mẻ trong ngày Hè sôi động với “Người Ấy Là Ai? 2023”, “Rap Việt mùa 3” cùng show thực tế hoàn toàn mới “Hành Trình Rực Rỡ”.
Đau nửa đầu là một loại bệnh thần kinh hiện nay vẫn chưa tìm ra nguyên nhân rõ ràng và rất nhiều người thừa nhận mình phải thường xuyên chịu đựng cơn đau này. Điều trị bệnh đa phần là làm giảm triệu chứng và ngăn ngừa cơn đau tái phát thường xuyên.
Sau chia tay, mỗi người sẽ có những hành trình khác nhau để vượt qua thương tổn. Tuy nhiên, vẫn có những quy tắc chung mà bạn có thể ứng dụng để vượt qua giai đoạn khó khăn này.
Cùng ELLE bói vui xem có những gì đang chờ đợi 12 cung hoàng đạo cho một tuần mới năng động và tràn đầy bất ngờ phía trước.
Virginia Woolf từng quả quyết: “Một phụ nữ muốn viết văn cần phải có tiền và một căn phòng của riêng mình”. Cuộc trao đổi với Trang cũng mang cảm xúc như thế. Đó là cuộc trò chuyện về cảm giác thanh thản, nhẹ nhàng của một căn phòng mà cô khóa mình ở đó, để học cách biết ơn và đơn giản hóa mọi thứ.
Làn da nhạy cảm dễ kích ứng khi gặp nước mưa, nên được làm sạch và phục hồi đúng cách để giữ vững hàng rào bảo vệ.
Bạn có biết đan len không chỉ là một hoạt động giải trí mà còn được xem là “phương pháp yoga mới” mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tinh thần của con người.
