Thiền chánh niệm giúp cải thiện triệu chứng rối loạn hoảng sợ
Thiền chánh niệm được xem là một trong những phương pháp trị liệu hiệu quả nhất đối với căn bệnh rối loạn hoảng sợ.
Thiền chánh niệm được xem là một trong những phương pháp trị liệu hiệu quả nhất đối với căn bệnh rối loạn hoảng sợ.
Người ta thường nói trong tình yêu không nên có quá nhiều phép thử. Tuy nhiên, đôi lúc, chúng ta cũng cần thử thách đối phương để có lựa chọn đúng đắn. Mật ngữ 12 chòm sao sẽ “hiến kế” cho bạn tuyệt chiêu sau đây.
Những mẫu thiết kế thân thức (body-conscious) không chỉ là cuộc cách mạng giúp thay đổi diện mạo của ngành thời trang mà còn được nhìn nhận là cuộc cách tân trong nhận thức xã hội về vẻ đẹp gợi cảm của người phụ nữ từng thời kỳ. Tầm ảnh hưởng lan tỏa của những mẫu thiết kế bó sát trưng diện những “điểm vàng gợi cảm” trên cơ thể người phụ nữ được thể hiện rõ nét trong xu hướng thời trang Xuân-Hè 2015.
Không chỉ mang tính chất giải trí đơn thuần, những bộ phim Mỹ hay đoạt giải Oscar còn truyền tải những thông điệp nhân văn đầy ý nghĩa. Theo bạn, những bộ phim Mỹ hay nhất mọi thời đại gồm những bộ phim nào?
Tình yêu là một món quà tuyệt diệu của cuộc sống. Tuy nhiên, mọi mối quan hệ tình cảm đều sẽ không thể tránh khỏi những lúc thăng trầm. Thật hạnh phúc nếu sau mọi trắc trở, hai người vẫn chọn nắm lấy tay nhau. Nhưng nếu một lúc nào đó, bạn cảm thấy tần số và năng lượng giữa bạn và họ ngày càng “lệch pha”, có lẽ đó là dấu hiệu cho thấy đã đến lúc bạn cần phải rời đi. Sẽ thật buồn khi biết mình không còn là điều ưu tiên trong cuộc đời của một ai đó, thế nhưng, đôi lúc điểm kết thúc cũng là điểm mở đầu.
Làn da là biểu hiện rõ nét nhất của sức khỏe và sự tươi trẻ. Vì vậy, việc chăm sóc cũng như lựa chọn sản phẩm phù hợp để nuôi dưỡng có vai trò rất quan trọng.
Liên hoan phim Venice luôn là một bữa tiệc thị giác không chỉ với những bộ phim chất lượng mà còn với những bộ trang phục và trang sức lộng lẫy trên thảm đỏ.
Dù bạn ở Paris lâu hay ngắn ngày, Paris vẫn sẽ ở lại mãi trong tâm tư bạn.
Bộ phim khiến fan Việt đứng ngồi không yên - Seobok – Người Nhân Bản - tung poster chính thức và teaser, ấn định khởi chiếu trong tháng 4 tại Việt Nam. Sự kết hợp của hai đỉnh cao nhan sắc và tài năng Gong Yoo – Park Bo Gum trong Seobok – Người Nhân Bản là yếu tố được người hâm mộ vô cùng đón chờ.
Nhiều người truyền tai nhau rằng dưỡng dài mi bằng Vaseline giúp mi dày và khỏe hơn. Nhưng phương pháp này thực sự có hiệu quả hay chỉ là một xu hướng từ mạng xã hội?
Cùng ELLE Việt Nam khám phá xem cuộc sống của 12 cung hoàng đạo sẽ có những thay đổi nào trong tuần này nhé!
Mái tóc được tạo kiểu phù hợp sẽ nâng tầm diện mạo, giúp bạn trở nên sang trọng và lộng lẫy trong mọi bữa tiệc.
Tình trạng kiệt sức và burnout (tình trạng “cháy sạch”) đến từ việc bạn liên tục đáp ứng kỳ vọng của người khác, dồn sức cho công việc và hiếm khi cho phép mình nghỉ ngơi. Vì vậy, đầu tư cho bản thân chính là một cách thông minh để bảo toàn năng lượng, để bạn có thể tiến xa hơn và vẫn giữ được sự bình an bên trong.
Vừa là một hot mom của 2 thiên thần, vừa là nữ doanh nhân và fashion influencer nhưng Julia Đoàn luôn giữ cho mình phong thái năng động, tự tin và tràn đầy năng lượng. Mỗi ngày mới là một ngày cô nàng được sống trọn vẹn với những đam mê của mình.
Paraben, silicone, sulfate... có thực sự gây hại cho làn da và mái tóc bạn? Hãy cùng ELLE điều tra xem những chất hoá học bị giới làm đẹp ngày nay e ngại có đúng thật đáng sợ không nhé!
Nếu có những dấu hiệu này thì có thể bạn đang rơi vào trạng thái lo âu, căng thẳng vì sử dụng công nghệ.
Tinh dầu đơn hương và phối phương nào sẽ giúp không gian sống ngập tràn mùi hương?
ANESSA Day Serum phiên bản nâng cấp năm 2025 mang đến bước tiến mới trong chống nắng và chăm sóc da với công nghệ Sun Dual Care™, chuyển hóa tia UV thành Ánh Sáng Sinh Học có lợi cho da, kết hợp hơn 50% thành phần dưỡng da giúp hỗ trợ ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa và sạm nám ở tầng sâu.