Nhịn ăn gián đoạn (tên tiếng Anh là intermittent fasting) là phương pháp ăn uống xoay quanh việc luân phiên giữa các khoảng thời gian ăn và nhịn ăn. Nhiều nghiên cứu cho rằng thực hành phương pháp này giúp bạn giảm cân, tốt cho não, tim mạch. Tuy nhiên, việc tin tưởng một cách tuyệt đối vào phương pháp này lại đặt ra nhiều rủi ro và mối nguy hại cho cơ thể của bạn.
Có lẽ bạn đã nghe nhiều về sự tự tin và tầm quan trọng của nó trong cuộc sống. Tuy nhiên, sự tự tin cũng được thể hiện dưới nhiều hình thức. Nó không đồng nghĩa với việc bạn phải liên tục chứng minh với mọi người rằng mình rất mạnh dạn, có một ngoại hình bắt mắt, học lực giỏi, gia đình có điều kiện…
Những thói quen chăm sóc da tưởng chừng như vô hại lại có thể khiến làn da bạn bị kích ứng và lão hóa nhanh hơn bình thường. Lưu ý 5 điều cần biết để việc chăm sóc da của bạn hiệu quả hơn.
Sau sinh, chị em phụ nữ thường mất vòng eo nhỏ nhắn. Tuy nhiên, bạn cũng đừng lo lắng, chỉ với 5 bài tập thể dục đơn giản bạn sẽ khắc phục vấn đề trên.
Cuối năm là thời điểm mang lại nhiều cảm xúc đặc biệt. Bên cạnh niềm phấn khích chào đón năm mới, chúng ta cũng không thể tránh khỏi những lúc cảm thấy bất an, mỏi mệt trước áp lực công việc, cuộc sống…
Với nhu cầu mặc đẹp - sống đẹp hiện nay của công chúng nói chung và giới mộ điệu nói riêng, các nhà mốt danh tiếng đang dần đổ bộ vào thị trường thiết kế nội thất. Sự "hòa quyện" của hai thế giới tưởng chừng khác biệt nhưng thực chất có quá nhiều điểm tương đồng, đánh dấu một bước ngoặt lớn cho cả ngành công nghiệp may mặc và sáng tạo không gian sống.
Những ngày cuối cùng của 2021 là khoảng thời gian hoàn hảo để các cung hoàng đạo nhìn lại hành trình của mình và hoàn thành những nguyện vọng còn dang dở.
Trong một cuộc phỏng vấn mới đây, mẹ của nữ ca sĩ nổi tiếng tỏ vẻ không hài lòng về chuyện tình cảm của con gái với anh chàng tai tiếng Justin Bieber.
Những vùng da thầm kín trên cơ thể cũng cần được chăm sóc để mịn như lụa.
Lão hóa luôn là nỗi 'ám ảnh' của mọi người, và những ai sở hữu làn da nhạy cảm sẽ càng dễ lão hóa hơn. Nguyên nhân sâu xa dẫn đến lão hóa ở da nhạy cảm là từ việc làn da thường xuất hiện phản ứng viêm với các biểu hiện: ửng đỏ, ngứa rát... khi tiếp xúc với các tác nhân tiêu cực từ môi trường, đặc biệt vào những ngày cận Tết khi chúng ta thường bị stress với công việc và các kế hoạch cá nhân cho năm mới ... Vì sao tình trạng viêm lại dẫn đến lão hoá ở da nhạy cảm và liệu có giải pháp nào ngăn ngừa tình trạng này để ta tự tin đón Tết Nguyên Đán với làn da tươi trẻ và rạng rỡ? Hãy đọc ngay bài viết dưới đây để tìm câu trả lời chính xác nhất.
Trang phục màu đỏ thường được diện vào ngày đầu năm với hy vọng mang đến may mắn cho chủ nhân. Nhưng làm thế nào để chinh phục màu sắc rực rỡ này một cách dễ dàng?
Ngoài hai công dụng chính là kiểm soát độ sáng và tạo sự riêng tư, rèm cửa còn có thể tạo hiệu ứng thị giác đẹp mắt, giúp ngôi nhà bạn trở nên hài hòa và tinh tế hơn. Tùy thuộc vào đặc điểm của từng không gian, cách lựa chọn rèm cửa sẽ khác nhau nhằm đảm bảo tính thẩm mỹ và sự cân đối cho căn phòng.
Dù không thích hòa mình vào những bữa tiệc nào nhiệt, người hướng nội vẫn tận hưởng không khí hân hoan của mùa Vọng theo cách của mình. Đối với họ, một mùa lễ hội ý nghĩa là khi được ở cạnh những người thân yêu, tận hưởng những bữa ăn thân mật, uống một cốc cacao nóng, thưởng thức một quyển sách hay, và lắng nghe những giai điệu Giáng sinh hạnh phúc. Và tất nhiên, họ cũng thích được nhận quà từ những người thật sự thấu hiểu và trân trọng mình.
Trong thế giới của các loài hoa muôn hương vạn sắc, mỗi loài hoa đều ẩn chứa một ý nghĩa và thông điệp riêng. Vậy đâu là loài hoa thu hút may mắn để bạn lựa chọn và trang trí cho ngày Tết đang đến gần?
10 Học viện sau đây là sự lựa chọn hàng đầu của những người đã và đang nuôi hoài bão xây dựng thương hiệu riêng trong thế giới thời trang.
Mặc dù đại dịch COVID-19 gây ra nhiều biến động trong thị trường việc làm, điều không thay đổi chính là nỗi lo lắng và căng thẳng mỗi khi bắt đầu con đường sự nghiệp của mình, đặc biệt là đối với thế hệ Z.
Khi chuẩn bị mỹ phẩm để đi du lịch mùa hè này, bạn đừng quên đem theo 7 món đồ làm đẹp sau, chúng sẽ giúp bạn luôn xinh đẹp trong suốt chuyến đi xa đấy.
Có nên chọn acid toner để làm sạch dầu trong những ngày nắng nóng này không?
