Luyện tập các bài tập thể dục cho bà bầu hiệu quả sẽ giúp bạn không phải đối diện với nỗi lo giảm cân sau sinh. Cùng ELLE khám phá những bài tập đó nhé!
Bài trắc nghiệm dưới đây sẽ cho bạn biết đối tượng hẹn hò phù hợp của mình thuộc cung hoàng đạo nào, tùy thuộc vào lựa chọn cá nhân của bạn.
Vào mùa đông, da của chúng ta có xu hướng khô và dễ bong tróc hơn. Không chỉ gây ra những cảm giác khó chịu, làn da khô ráp nếu không được chăm sóc cẩn thận sẽ khiến bạn kém sắc hơn và đối diện với nguy cơ lão hóa.
Theo nghiên cứu của đại học King’s College London, hơn 60% người cho rằng những lo âu về dịch Covid-19 làm giấc ngủ của họ ngày càng kém hơn. Khi chúng ta chú ý hơn đến việc chăm sóc bản thân, nâng cao sức khỏe tinh thần, chất lượng giấc ngủ trở thành mối quan tâm lớn.
Bạn có cảm thấy mình ngủ bao nhiêu vẫn là không đủ?
Phòng ngủ là một trong những nơi thể hiện rõ nét nhất cá tính và bản sắc riêng của mỗi người. Tại đây, những cô nàng mộng mơ có thể thỏa sức sáng tạo và trang hoàng thế giới riêng bằng những món đồ decor tinh tế, tạo nên một “thiên đường” nghỉ ngơi - thư giãn lý tưởng và tràn đầy chất thơ.
[Tạp chí ELLE tháng 8/2017] Được người Hàn Quốc xem là biểu tượng nhan sắc tự nhiên không dao kéo, Song Hye Kyo chia sẻ những bí quyết không thể bình dị hơn để giữ mãi dung nhan tươi trẻ với những nguyên liệu có sẵn trong bếp.
Làm thế nào để chi trả cho những mong muốn, nhu cầu ở hiện tại nhưng vẫn tiết kiệm cho cuộc sống trong tương lai? Nếu bạn đang tìm kiếm câu trả lời cho bài toán hóc búa trên, hãy tham khảo 5 lời khuyên giúp bạn cân bằng giữa việc chi tiêu và tiết kiệm sau đây.
Hẹn hò tại nhà không phải là những hành động hiếm thấy của các cặp đôi yêu nhau. Thế nhưng, để có một buổi hẹn hò tại nhà không kém phần lãng mạn và thú vị là điều không phải ai cũng biết.
Các vấn đề liên quan đến giấc ngủ, những tác hại đáng kể mà chúng đem lại, và cách khắc phục để có giấc ngủ ngon.
Các cô gái ơi, đã đến lúc bắt tay thực hiện ngay những ước muốn đơn giản nhưng thường-bị-trì-hoãn rồi đấy. Cùng ELLE thêm chút hứng khởi cho cuộc đời bằng những phút giây ngẫu hứng nhé!
Ngày hôm nay là nơi có thành công luôn đứng phía cuối mỗi hành trình, có rất nhiều thú vị chờ được khám phá trong mỗi lần tìm kiếm, có yêu thương lúc nào cũng tràn ngập trong tim và cả một chút cô đơn mong manh nhưng bao giờ cũng đẹp. Bởi thế, Ngô Thanh Vân rất yêu ngày hôm nay, nơi cô sinh ra là để sống tròn vẹn hết mình trong đó.
Khi tôi gặp anh, anh đang có một công việc khá ổn định tại một ngân hàng, thế nhưng, khi nền kinh tế đi xuống, anh bị mất việc và từ đấy thay đổi rất nhiều.
Bạn có thể không cần quá nhiều bước skincare nhưng một hũ kem dưỡng chất lượng dùng vào ban đêm chính là món đầu tư xứng đáng. Với khả năng làm dịu, cấp ẩm và tái sinh làn da sau mỗi giấc ngủ, những sản phẩm dưới đây được đánh giá cao nhờ khả năng mang lại hiệu quả trọn vẹn sau một đêm.
Bổ sung vào chế độ ăn uống lành mạnh của bạn bằng 6 loại ngũ cốc siêu khỏe giúp nuôi dưỡng cơ thể toàn diện.
Bạn có thường gặp khó khăn để duy trì sự tập trung khi làm việc? Nếu có, hãy thử thực hiện những biện pháp giúp tập trung tốt hơn dưới đây cùng ELLE nhé.
Thức khuya có thể ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe, cuộc sống và công việc của bạn. Có bao giờ bạn cảm thấy khó khăn và không thể rời mắt khỏi màn hình điện thoại, máy tính để đi ngủ sớm? Hoặc sau khi dành một ngày dài để ngủ bù, bạn phải vội vã hoàn thành những công việc được giao? Đừng lo lắng, ELLE sẽ gợi ý cho bạn 8 mẹo giúp bạn tránh thức khuya và cải thiện tình trạng giấc ngủ của mình.
Ngoài chăn ga và đệm, một chiếc gối ngủ chất lượng cũng góp phần mang đến cho bạn giấc ngủ thoải mái, an lành. Tuy nhiên, giữa vô số lựa chọn gối ngủ hiện có trên thị trường, làm thế nào để tìm được sản phẩm phù hợp với nhu cầu và thói quen của bạn?
