
Ăn gì để tăng cơ? Gợi ý danh sách thực phẩm thiết yếu cho cô nàng tập gym
Đối với bộ môn gym, tập luyện chăm chỉ thôi là chưa đủ mà bạn còn phải cần một chế độ dinh dưỡng khoa học để hỗ trợ tăng cơ bắp hiệu quả.
Đối với bộ môn gym, tập luyện chăm chỉ thôi là chưa đủ mà bạn còn phải cần một chế độ dinh dưỡng khoa học để hỗ trợ tăng cơ bắp hiệu quả.
Vốn là những tuyệt tác kiến trúc, nghệ thuật, tự nhiên độc đáo, 9 kỳ quan thú vị dưới đây xứng đáng được UNESCO vinh danh là Di sản thế giới.
Cùng ELLE bói vui sẽ có những gì đang chờ đợi 12 cung hoàng đạo cho một tuần mới năng động và tràn đầy bất ngờ phía trước.
Phong trào acne positivity khuyến khích mọi người có cái nhìn tích cực về làn da bị mụn.
Gợi ý một vài loại BB Cream mang lại lớp nền hoàn hảo mà mức giá lại phải chăng.
Im Si Wan hiện đang là một tên tuổi diễn viên được quan tâm sau khi "Squid Game" mùa 3 lên sóng. Vai diễn người chơi số 333 Lee Myung Gi với nhiều màn "lật mặt" không thể ngờ trong trò chơi sinh tử đưa tên tuổi của Im Si Wan lan tỏa rộng hơn trên phạm vi quốc tế bằng một mối quan hệ "yêu - hận" từ khán giả: Hận cách nhân vật phản diện này được thiết lập và ấn tượng trước cách Im Si Wan nhập vai.
Quần cargo trở thành tâm điểm mùa Hè 2025 với vẻ phóng khoáng, cá tính và sành điệu. Từ những gam màu rực rỡ đến chất liệu nhẹ nhàng, item này mang đến vô vàn cách phối đồ mới mẻ.
[Tạp chí ELLE - số tháng 9/2016] Sức ảnh hưởng của người nổi tiếng lên công chúng và những vấn đề xã hội là điều không thể chối cãi. Việc họ sử dụng “quyền năng mềm” ấy để bày tỏ chính kiến chính trị cần rất nhiều bản lĩnh và sự hiểu biết, đôi khi là hy sinh cả quyền lợi và sự yên bình cá nhân.
Nhà mode Lemino đã trở lại mạnh mẽ, đầy ấn tượng với những mẫu túi xách trendy mới nhất trong mùa Xuân-Hè 2022.
Từ xưa đến nay, hình tượng rắn đã chứng minh sức hút khi được diễn giải với nhiều tư duy thiết kế khác nhau trong làng thời trang. Khi năm Ất Tỵ dần gõ cửa, hãy cùng ELLE nhìn lại những nhà tạo mốt đã lấy cảm hứng từ loài động vật này như thế nào nhé!
Phụ nữ sinh ra là để yêu thương. Nhưng muốn nhận được yêu thương của người khác, trước hết phải yêu thương chính bản thân mình. Việc tự chuẩn bị một món quà cho chính mình nhân dịp năm mới cũng chính là một cách để yêu thương bản thân mình đó các nàng.
Ai có thể cưỡng lại hương vị mê hoặc của những món ăn? Chúng không chỉ thỏa mãn vị giác chúng ta mà còn đánh thức giác quan ngay từ ánh nhìn đầu tiên.
Trong chiều dài lịch sử của ngành ô tô thế giới không thiếu những sự kiện đặc biệt và những phát minh phi thường được nhiều người tán thưởng. Nhưng trong số đó, có một sự kiện thú vị mà ít ai biết được, cuộc thử nghiệm lái xe đầu tiên trên thế giới được thực hiện bởi một người phụ nữ. Ngày nay, đối với phụ nữ hiện đại, chiếc xe mà họ lựa chọn không chỉ mang lại những giá trị tinh thần và vật chất quan trọng mà còn là bản vẽ rõ nét cho cốt cách riêng mà họ hướng đến.
Cùng ELLE tìm hiểu xem 12 cung hoàng đạo cần lưu ý gì cho mùa sao Thủy nghịch hành cuối cùng của năm 2020 nhé!
[Tạp chí ELLE - số tháng 9/2016] Giữa trời Thu trầm lặng, đâu là cách để các quý cô xinh đẹp nổi bật chỉ bằng vài nhấn nhá đơn giản?
Tập mông đúng kỹ thuật sẽ giúp bạn có một vòng ba thêm quyến rũ và săn chắc cũng như hạn chế được các chấn thương ngoài ý muốn.
Nhuộm chàm đã ăn sâu vào nền văn hóa độc đáo của người Nùng tại Việt Nam, đặc biệt là người Nùng U ở Tây Bắc. Sắc chàm của người Nùng U không phải xanh lơ, xanh lam hay xanh tím than như chúng ta thường biết về màu chàm. Sắc chàm ở đây đen nhánh. Làm thế nào để người Nùng U có thể tạo ra một sắc độ tự nhiên diệu kỳ đến vậy?
Nghệ thuật luôn đồng hành với thời trang. Mỗi bộ sưu tập thời trang là một tác phẩm nghệ thuật đưa bạn đi từ giấc mơ lãng mạn đến những ký ức tuổi thơ và bay bổng với xúc cảm trong không gian tiệc tùng.