Nghe có vẻ khó tin, thế nhưng các động tác vặn mình trên thực tế lại có thể giúp bạn giảm đau khá hiệu quả. Dưới đây là 7 bài tập yoga vặn mình sẽ hữu ích trong việc đẩy lùi tình trạng đau lưng và hỗ trợ hoạt động của đĩa đệm, đảm bảo sự ổn định của cột sống.
Da đầu ngứa ngáy và những mảng bám trên tóc gây mất thẩm mỹ, đồng thời làm tổn thương nang tóc, khiến tóc rụng nhiều và kém bóng khỏe. Việc lựa chọn đúng dầu gội chuyên biệt sẽ giải quyết triệt để vấn đề về gàu và trở thành bước đầu tiên để phục hồi sức sống cùng vẻ đẹp tự nhiên cho mái tóc của bạn.
Xây dựng một khu vườn nhỏ trong nhà vừa giúp thanh lọc không khí, vừa giúp tăng tính thẩm mỹ, cho không gian sống của bạn thêm thoáng đãng và xanh mát. Bên cạnh việc lựa chọn cây trồng, việc đầu tư thông minh cho những chiếc chậu cây sẽ mang lại nhiều lợi ích bất ngờ.
Họ có thể là một chuyên gia, có thể là một minimalist hay đơn giản chỉ là một người yêu thích lối sống tối giản, họ sẽ truyền cảm hứng cho bạn về lối sống vô cùng lành mạnh này.
[Tạp chí ELLE tháng 4/2017] Vùng da quanh mắt là nơi mỏng manh và nhạy cảm nhất trên khuôn mặt vì nếu không được chăm sóc đúng cách, đây sẽ là nơi thể hiện rõ nhất những dấu hiệu tuổi tác mà không người phụ nữ nào mong muốn.
Enola Holmes đang "càn quét" các diễn đàn về phim ảnh với dàn diễn viên tài sắc và câu chuyện hấp dẫn. Bộ phim còn tái hiện lại phong cách thời trang cuối thời Victoria đầy tráng lệ và truyền tải một thông điệp ý nghĩa về nữ quyền.
Hãy nói cho ELLE biết bạn thuộc nhóm da gì, ELLE sẽ cho bạn biết nhóm thực phẩm phù hợp với bạn.
[Tạp chí ELLE tháng 5/2017] Âu Bảo Ngân đem đến một bầu nhiệt huyết dễ lây khi say sưa về giấc mơ nhạc kịch nhưng ít ai biết hậu The Voice là giai đoạn đầy áp lực tâm lý nặng nề với một cô gái trẻ độc lập, luôn đi ngược lại với tiêu chí của số đông.
Dù bạn yêu thích phong cách cổ điển hay phá cách, dưới đây là những kiểu đồ bơi một mảnh bạn không nên bỏ lỡ trong mùa Hè năm nay.
Bộ phim tình cảm Bridgerton dựa trên tiểu thuyết cùng tên của nhà văn Julia Quinn, theo chân Daphne Bridgerton (Dynevor), cô gái đến tuổi cập kê và khao khát tìm thấy hạnh phúc trong tình yêu. Kể từ khi ra mắt vào tháng 12/2020, Bridgerton đã tạo nên cơn sốt khi viết nên câu chuyện tình yêu lấy bối cảnh nước Anh ở nhiều thế kỷ trước.
Không ngần ngại đẩy xa những giới hạn trong thời trang, sự kết hợp mới nhất giữa Anya Taylor-Joy và thương hiệu CONG TRI khiến giới mộ điệu phải bàn tán không ngớt.
Cả năm chỉ có một Lễ Tình Nhân thôi, nên nếu bạn muốn cùng người yêu tận hưởng một đêm lãng mạn trong không gian "sang chảnh", đừng ngần ngại!
Một không gian sống thoải mái, tiện nghi không chỉ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tinh thần mà còn giúp bạn tăng năng suất trong những ngày làm việc tại nhà.
Vạn vật trong vũ trụ được kết nối với nhau nhờ nguồn năng lượng vô hình luân chuyển mạnh mẽ tự bên trong. Nghệ thuật Reiki cho rằng, năng lượng trong bản thân mỗi người là sự hợp thành của năng lượng vũ trụ, sự cân bằng của thể chất - tinh thần. Dung dưỡng thân tâm bằng âm nhạc và xúc cảm chân phương, là cách tận hưởng cuộc sống tích cực.
Cùng ELLE Việt Nam tìm hiểu xem 12 cung hoàng đạo sẽ trải qua những sự kiện thú vị nào trong tuần lễ đầu tiên của tháng 8 nhé!
"Tôi muốn được tự do. Tôi muốn lời nói của tôi có ảnh hưởng để không ai có thể động đến tôi và người của tôi. Cho dù là sự bất công hay ai đi nữa cũng không thao túng được tôi. Chủ thể chính của cuộc đời tôi đương nhiên là tôi với đức tin vô giá. Tôi muốn sống như vậy" - Park Sae Ro Yi.
Gót chân nứt nẻ không những gây mất thẩm mỹ mà còn đem lại cảm giác khó chịu. Vậy đâu là những loại kem dành cho gót chân nứt nẻ mà bạn nên trải nghiệm?
Viện thẩm mỹ chăm sóc sắc đẹp cao cấp hàng đầu với các dịch vụ trị liệu 5 sao từ Nhật Bản, Eri International, vừa giới thiệu công nghệ Nhật Bản độc quyền – Kirakira, mang đến khách hàng giải pháp trẻ hóa toàn diện các vấn đề lão hóa vùng mắt cho đôi mắt bồ câu rạng ngời.
