[Tạp chí ELLE - số tháng 9/2016] Nhung Kate phóng motor vù vù trên đường, Nhung Kate trên sàn võ với những cú đánh tốc độ và Nhung Kate dỊu dàng chăm sóc vài nhánh lan rừng, thong thả đọc sách, chuyện trò lém lỉnh và rất duyên. Có quá nhiều điều thú vị, ngỡ mâu thuẫn mà rất thống nhất để nói về cô gái nhỏ nhắn, mảnh mai này.
Vượt xa cả lợi ích trong việc cải thiện vóc dáng, đi bộ với vận tốc nhanh chính là “liều thuốc” giúp kéo dài tuổi xuân và phòng ngừa bệnh tật đối với những người vừa bước sang độ tuổi trung niên.
Nói không với cardio khi bạn đã biết qua 6 cách biến sự vận động trở thành một niềm vui ngay sau đây.
Bàn chân đưa chúng ta đi mọi nơi, bước hàng ngàn bước mỗi ngày và ta dồn nhiều lực vào đôi chân khi tập thể dục. Tuy nhiên, chúng ta có xu hướng bỏ qua chúng khi thực hiện các biện pháp chăm sóc cơ thể. Chính vì thế, đôi chân có nguy cơ bị thương cao hơn bất kỳ bộ phận cơ thể nào khác.
Bạn có biết: Khi lựa chọn những màu sơn trang trí cho tổ ấm, con người thường bị thu hút với các gam màu mang tính chất “đối lập” với môi trường bên ngoài. Ví dụ những người có cuộc sống hoặc công việc năng động và sôi nổi thường yêu thích những gam màu trầm ấm bình yên, ngược lại, những người gắn liền với những công việc giấy tờ, số liệu lại thích chọn lựa những màu sắc tươi mới và sôi nổi…
Ai cũng từng yêu ít nhất một lần trong đời. Nhưng liệu rằng, có phải tình yêu chỉ gói gọn trong những cảm xúc nồng ấm và ủy mị? Hay có chăng, chính những phản ứng hóa học của não bộ mà ta cho là khô khan lại chính là nhân tố tạo nên những cảm xúc đó?
Vóc dáng "mình hạc xương mai" là cụm từ không thể thiếu khi nhắc đến các mỹ nhân Hoa ngữ. Nhưng đằng sau vẻ đẹp ấy là những câu chuyện và bí quyết ít ai biết. Cùng ELLE khám phá hành trình giữ gìn sắc vóc vạn người mê của họ.
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng phương pháp nhịn ăn gián đoạn có tác động tích cực tới sức khỏe, vóc dáng và làn da của nữ giới.
Đối với các cô nàng công sở, áp dụng chế độ nhịn ăn gián đoạn nghe như một nhiệm vụ bất khả thi. Thế nhưng, đó không phải là điều không thể nếu bạn biết cách chọn phương pháp phù hợp với lối sống và công việc của mình.
Tết là hơi ấm của tôi, là sự động viên, là lời khẳng định rằng tôi có một nơi mà mình luôn thuộc về.
Làm thế nào để không tăng cân trong dịp Tết? Nên ăn những gì để hạn chế tác động của dầu mỡ, đồ uống có cồn và đồ ngọt? Làm gì để giữ làn da rạng rỡ suốt dịp Tết? Vào ngày 1/2/2018, sự kiện “New Year New You” do ELLE Việt Nam phối hợp cùng thương hiệu mỹ phẩm cao cấp Nhật Bản - MENARD, với các khách mời là beauty blogger Thuý Võ, hlv thể hình Dương Thanh, đầu bếp bánh Kelvin Phan đã giải đáp những câu hỏi này, trong không gian trang trọng và đẳng cấp của khách sạn 5 sao - M Gallery.
Dự đoán tuần mới dành cho 12 con giáp sẽ giúp bạn có cái nhìn tổng quát về một tuần mới của chính mình. Từ đó, bạn sẽ có thêm cơ sở để thực hiện những quyết định của mình trong tương lai.
Thật ra, có rất nhiều điều phụ nữ chưa bao giờ làm trong một mối quan hệ. Thế nhưng, một khi cô ấy đã tìm thấy người đàn ông của cuộc đời mình, cô ấy có xu hướng tự làm những điều theo bản năng vốn có của người phụ nữ, những điều mà thậm chí đến cả suy nghĩ cô ấy cũng chưa từng nghĩ đến.
“Mỗi khi trở về nhà, trong người tôi luôn có những cảm xúc khác nhau. Tôi sẽ tự tìm cho mình một không gian riêng để thư giãn phù hợp với tâm trạng lúc ấy, khi thì phòng khách, khi là bếp ăn, lúc lại là sân vườn, hay nơi giếng trời…", Fong Chan Zeuthen cho biết.
Là không gian mở rộng thêm cho ngôi nhà, ban công sở hữu nhiều chức năng hữu ích như trồng cây xanh, phơi quần áo, lưu trữ đồ đạc và đặc biệt là thư giãn. Dù ban công nhà bạn có diện tích khiêm tốn hay rộng rãi, bạn hoàn toàn có thể biến nơi đây thành một “khu nghỉ dưỡng ngoài trời” đầy tiện nghi, giúp bạn tận hưởng những phút giây bình yên và tạm quên đi những bộn bề cuộc sống.
Không phải ai cũng có đủ tài chính để sở hữu một ngôi nhà với diện tích rộng rãi và thoáng đãng. Vì thế, người ta thường tìm đến những căn hộ với diện tích vừa phải, hợp túi tiền. Thế nhưng, bài toán bài trí lại không dễ dàng giải được.
Một ngôi nhà sạch sẽ gọn gàng không chỉ giúp chúng ta lấy lại tinh thần khi trở về nhà sau một ngày dài làm việc vất vả, mà còn là nơi để mỗi thành viên trong gia đình thư giãn và tái tạo năng lượng. Tuy nhiên, khi cuộc sống bận rộn và quỹ thời gian hạn hẹp, việc dọn dẹp nhà cửa có thể trở thành một thử thách lớn. Vậy làm thế nào để cho ngôi nhà của chúng ta luôn sạch sẽ mà không chiếm quá nhiều thời gian nghỉ ngơi của bản thân?
Cách mỗi người suy nghĩ về vấn đề của bản thân có thể trở thành trở ngại lớn nhất để họ có được hạnh phúc.
