Các bài tập cardio tại nhà từ đơn giản đến nâng cao cho nhịp tim khỏe mạnh
Cardio là các bài tập với cường độ vừa đến cao nhằm tăng nhịp tim. Bên cạnh khả năng đốt cháy calo hiệu quả, tập cardio còn tăng cường sức bền và sức khỏe tim mạch.
Cardio là các bài tập với cường độ vừa đến cao nhằm tăng nhịp tim. Bên cạnh khả năng đốt cháy calo hiệu quả, tập cardio còn tăng cường sức bền và sức khỏe tim mạch.
Chẳng phải nói ngoa nếu gọi phấn nền là “cây đũa thần” trong trang điểm. Vì thế công cuộc tìm kiếm một sản phẩm phấn nền hoàn hảo chưa bao giờ dừng lại.
Trong nhịp sống cuốn đi bởi trách nhiệm và kỳ vọng, giấc ngủ - thứ tưởng chừng tự nhiên - đang trở thành một điều cần được nâng niu, hiểu rõ và chăm sóc, như chính cơ thể mình mỗi ngày.
Cùng ELLE Việt Nam tìm hiểu tuần lễ cuối cùng của tháng 6 sẽ đem đến những chuyển biến nào cho cuộc sống của 12 cung hoàng đạo nhé!
Khéo như Jennie: Trong "Seoul City", ca khúc mang tên quê hương và xuất phát điểm cho sự nghiệp toàn cầu của cô, nữ thần tượng đã có chuỗi tạo hình in đậm dấu ấn văn hoá lẫn tài năng thời trang Hàn từ các thương hiệu nội địa như LEJE và Grace Elwood.
GAP vừa tạo nên một cú nổ lớn với chiến dịch “Better in Denim” khi bắt tay cùng KATSEYE - nhóm nhạc nữ đa quốc tịch đang thống trị playlist Gen Z.
Họa nên ánh nhìn sang trọng và tinh tế đến không ngờ, bộ sản phẩm gồm phấn mắt, mascara, cọ và kẹp uốn mi mang tên Le Regard đánh thức vẻ đẹp tiềm ẩn trong đôi mắt bạn.
Tại buổi showcase ra mắt Hồn Papa Da Con Gái, Thái Hòa, Kaity Nguyễn và dàn diễn viên đã có những chia sẻ chân thành về áp lực khi nhận vai trong phim.
Cảm giác hạnh phúc không chỉ đến một cách ngẫu nhiên, nó còn phụ thuộc vào cách chúng “gia giảm” một vài chất xúc tác đúng lúc và hợp lý.
Đêm 12/11 vừa qua, Drip Hydration đã tổ chức một bữa tiệc tri ân đặc biệt dành cho hơn 30 khách hàng VVIP tại không gian khách sạn Mercure Dalat Resort sang trọng và cổ kính bậc nhất Đà Lạt. Bữa tiệc diễn ra trong không khí ấm cúng và để lại nhiều cảm xúc dư âm trong lòng người tham dự.
Với vẻ đẹp thanh lịch và sự đa dạng trong thiết kế, kimono không chỉ là trang phục mà còn phản ánh triết lý sống, tôn giáo và địa vị xã hội của người Nhật qua từng thời kỳ.
Xây dựng tủ quần áo tinh tế, thanh lịch và mang đậm dấu ấn của các cô gái Pháp không hề khó với những món đồ thời trang kinh điển sau.
Không cần đầu tư vào những liệu trình đắt đỏ, bạn vẫn có thể chăm sóc làn da sáng khỏe, mịn màng ngay tại nhà với những công thức tắm trắng từ nguyên liệu thiên nhiên quen thuộc.
Loại quýt đường căng mọng này trở thành một phần trong đại gia đình của innisfree, mang theo sứ mệnh chăm sóc làn da phái đẹp bằng đa dạng dưỡng chất tuyệt vời.
Ngày 20/8 vừa qua, Uniqlo chính thức công bố nữ diễn viên đoạt giải Oscar Cate Blanchett là Đại sứ thương hiệu toàn cầu mới nhất. Động thái này đánh dấu bước tiến tiếp theo trong chiến lược toàn cầu của Uniqlo, đồng thời củng cố thông điệp cốt lõi về thời trang gắn liền với giá trị nhân văn của dòng sản phẩm LifeWear.
Trong mềm và tỏa sáng, giọt sương sớm trên cánh hoa là biểu trưng cho vẻ đẹp hoàn hảo của một làn da khỏe mạnh. Bạn - cũng như tất cả phụ nữ trên khắp hành tinh này - phải chăng vẫn đang trên con đường giải mã bí ẩn của một làn da rạng ngời như thế?
Làn da kích ứng cần chăm sóc đúng cách và tránh thành phần hoạt tính mạnh. Dưới đây, ELLE gợi ý những sản phẩm giúp làm dịu, phục hồi và củng cố hàng rào bảo vệ da.
Chỉ trong 5 ngày ngắn ngủi, ngọc nữ Trung Quốc Lưu Diệc Phi khiến công chúng bất ngờ khi giảm tới 6,5kg nhờ chế độ ăn đơn giản.