Đôi khi, chúng ta không thể tránh khỏi những lúc tâm trí quay cuồng trong lo âu hoặc hoảng loạn. Chính lúc đó, phương pháp 5-4-3-2-1 sẽ giúp bạn rời khỏi vùng suy nghĩ tiêu cực và quay về với hiện tại thông qua năm giác quan. Đây là một kỹ thuật grounding (tiếp đất - tái kết nối) được nhiều nhà tâm lý học sử dụng để làm dịu hệ thần kinh, ổn định cảm xúc một cách tự nhiên, không cần áp dụng các biện pháp can thiệp phức tạp.

Trong hơn một thập kỷ hoạt động, Địch Lệ Nhiệt Ba đã trở thành gương mặt quen thuộc với khán giả yêu phim Hoa ngữ. Xuất hiện từ những vai diễn nhỏ và dần bước vào hàng ngũ lưu lượng, cô tạo dựng vị thế riêng nhờ ngoại hình rực rỡ và nỗ lực định hình phong cách diễn xuất của mình qua nhiều thể loại đa dạng. Ở lớp diễn viên đầu 9X, Nhiệt Ba là một trong số ít cái tên giữ được sức nóng ổn định, luôn nhận được sự chào đón nồng nhiệt từ công chúng lẫn truyền thông mỗi khi xuất hiện.

Vài năm trở lại đây, nổi bật nửa đầu năm 2025, bạn sẽ để ý thấy mục Nước hoa của ELLE không ngừng nóng bỏng với chủ đề nước hoa Việt. ELLE tự hào là Tạp chí Thời trang - Phong cách sống bền bỉ truyền lửa giá trị Việt, niềm tự hào Việt ở địa hạt mùi hương xuyên suốt bấy lâu nay.

Với dáng vẻ của một nàng công chúa Disney, có sở thích chắc chắn được lòng các bà lão và vốn từ vựng có thể dán nhãn R, Amanda Seyfried đang chạm ngưỡng của một sự nghiệp long lanh như chuyện cổ tích.

Thời đại đổi thay kéo theo những quan điểm mới về phong cách sống. Nếu trước kia, giàu có, thành đạt là mục tiêu của con người thì giờ đây, sự an lạc trong thân - tâm - trí mới là đích đến của cư dân hiện đại.

Khi mọi thứ ngày càng phát triển, con người càng trở nên bận rộn và ít có thời gian để tận hưởng cuộc sống. Người Ý có một bí quyết sống rất hữu hiệu có thể giúp tất cả chúng ta giải quyết vấn đề này và sống hạnh phúc hơn.

Giữa một thế giới tưởng chừng được định hình bởi bàn tay phái mạnh, có những nữ nghệ sĩ vẫn đang miệt mài dệt lại tấm bản đồ điện ảnh bằng cả trái tim và khối óc của người thầy “truyền lửa” thực thụ.

Năng lượng tính nữ là sự dưỡng nuôi, mềm mại và nhu thuận. Đối lập với năng lượng nam tính mang tính chủ động và quyết đoán, tính nữ trong mỗi người được thể hiện qua sự sáng tạo, tính cởi mở, khiến người khác cảm thấy dễ chịu và muốn kết nối.

Mỹ phẩm Đài Loan nổi tiếng nhất là về các loại mặt nạ, nhưng có lẽ bạn chưa biết, một trong những thế mạnh đặc biệt nữa của họ chính là những sản phẩm dưỡng da và chăm sóc tóc với chiết xuất từ nguyên liệu thiên nhiên. 

Dù bạn là fan cứng của dòng phim thanh xuân vườn trường hay yêu thích dòng phim tiên hiệp, cung đấu, 17 bộ phim Trung Quốc dưới đây chắc chắn sẽ thỏa mãn niềm đam mê của bạn.

Từ khi lên rừng xuống biển, băng núi qua hồ, dường như tôi đã bắt đầu cảm nhận được thế nào là "núi non trập trùng như tranh thủy mặc” khi thấy từng mảng núi mờ ảo hiện dần qua làn sương. và tôi đã yêu cả những điều nhỏ bé nhưng đẹp xinh ẩn hiện trong bức tranh thiên nhiên rực rỡ đó.

Sau hàng loạt phim kinh dị lấy cảm hứng từ bùa ngải, song trùng, ma kéo giò hay ma quỷ vùng cao, Út Lan: Oán Linh Giữ Của đánh dấu bước chuyển mới khi lần đầu đưa truyền thuyết về thần giữ của lên màn ảnh rộng.

Nếu Kuala Lumpur được ví như trái tim hiện đại của Malaysia, thì Kota Kinabalu - Thủ phủ bang Sabah nằm trên đảo Borneo - lại là nơi gìn giữ sự giao thoa tuyệt mỹ giữa thiên nhiên hoang sơ, văn hóa bản địa và những trải nghiệm du lịch độc đáo. tôi thường gọi nơi đây bằng cái tên thân mật “KK”. Chỉ cần vài ngày lang thang giữa lòng thành phố, bạn sẽ hiểu vì sao KK lại cuốn hút đến vậy: sôi động mà vẫn bình yên, hiện đại nhưng vẫn đậm chất hoang dã của Borneo.

Bạch Lộc là một trong số những ngôi sao Hoa ngữ đang được săn đón nhất hiện nay. Trước khi vào nghề, Bạch Lộc được nhiều người biết đến với tư cách là một người mẫu, hotgirl mạng xã hội. Sau khi gia nhập công ty giải trí Hoa Ngu Ảnh Thị, Bạch Lộc chính thức trở thành nghệ sĩ dưới trướng Vu Chính. Từ đó, cô xuất hiện nhiều hơn với tư cách diễn viên. Mặc dù chưa thông qua bất kỳ lớp học diễn xuất chính thống nào, Bạch Lộc vẫn gây ấn tượng với khả năng diễn xuất thiên bẩm.

Ở những thành phố du lịch nổi tiếng tại Châu Âu như Roma hay Olbia, người dân chủ động “tạm biệt” khẩu trang khi di chuyển ngoài phố.

Sách mới hay tháng 12/2017 không chỉ xoay quanh những câu chuyện về tình yêu, lối sống mà còn gợi nhớ nét đẹp văn hóa trong thời hiện đại.

Trở về nhà sau một ngày dài, mùi hương và cảm giác ấm áp tại nhà chính là cách hiệu quả giúp chúng ta thư giãn tinh thần và tái tạo năng lượng. Vì thế, hương thơm dịu nhẹ từ các loại cây trồng trong nhà có thể góp phần xoa dịu căng thẳng và mang lại sự cân bằng cần thiết cho gia chủ trong đời sống thường nhật.

Hãy chuẩn bị đón chào một năm mang tính bước ngoặt. Vào đầu 2026, sao Thổ và sao Hải Vương sẽ hội tụ trên bầu trời – khoảnh khắc biểu thị sự khởi đầu của một chương mới trong dòng chảy lịch sử. Dù đang ở đây trên hành trình cá nhân, tất cả chúng ta đều sẽ cảm hận được sự rung chuyển của thời đại.