5 bí quyết “tập ít” nhưng “đốt nhiều” calories ở phòng gym
Bạn muốn tiết kiệm nhiều thời gian và công sức ở phòng gym nhưng vẫn đốt calories một cách hiệu quả? Hãy bỏ túi 5 bí quyết sau đây.
Bạn muốn tiết kiệm nhiều thời gian và công sức ở phòng gym nhưng vẫn đốt calories một cách hiệu quả? Hãy bỏ túi 5 bí quyết sau đây.
Đến từ bộ đôi đạo diễn - nhà sản xuất của ProductionQ Trần Hữu Tấn và Hoàng Quân, “Cám” (2024) tái hiện câu chuyện cổ tích kinh điển “Tấm Cám” dưới lăng kính táo bạo và rùng rợn. Dị bản này mang đến một góc nhìn chưa từng có về câu chuyện quen thuộc của hai chị em cùng cha khác mẹ, hé lộ những lớp lang phức tạp và đen tối về xung đột gia đình, luật nhân quả và lòng hận thù.
Trong nhịp sống hiện đại, chúng ta thường phải đối mặt với một loạt yêu cầu đến từ nhiều phía gồm: công việc, gia đình, các mối quan hệ xã hội và cả kỳ vọng cá nhân. Từ đó, chúng ta dễ rơi vào tình trạng kiệt sức khi phải liên tục nỗ lực để không tụt lại phía sau. Vậy làm thế nào để bạn có thể duy trì năng suất một cách hiệu quả nhưng vẫn đảm bảo được sức khỏe tinh thần và thể chất của mình?
Ra mắt từ ngày 18/8/2025, “Tử Dạ Quy” đang trở thành tâm điểm trên các nền tảng xem phim trực tuyến. Bộ phim quy tụ hai gương mặt quen thuộc của dòng phim cổ trang là Hứa Khải và Điền Hi Vi. Phim xoáy vào mối tình ngang trái giữa một đạo sĩ trừ yêu và một quận chúa mang thân phận yêu miêu. Đây là một motif quen thuộc nhưng được làm mới bằng lối kể đậm màu liêu trai và kịch tính, hiện đại.
Dù bạn là cô nàng "trendy" luôn cập nhật xu hướng hay cô gái "trung thành" với phong cách kinh điển, 6 items "tưởng cũ mà mới" dưới đây sẽ cho bạn những gợi ý để cập nhật tủ đồ thời trang mùa Thu.
Thay đổi và làm mới bản thân là một phần không thể tách rời trong hành trình trưởng thành và thời điểm cuối năm là lúc hoàn hảo để chúng ta thực hiện điều đó.
Các tín đồ thoả sức đắm chìm vào sắc nâu latte ngọt ngào cùng những bản phố đường phố thanh lịch, cuốn hút.
Tại sự kiện Watches & Wonders diễn ra vào năm 2022, cỗ máy Grand Seiko “Kodo” SLGT003 Constant Force Tourbillon của thương hiệu đã xuất hiện và trở thành chủ đề bàn tán hàng đầu của giới mộ điệu và chuyên gia. Điều này vừa mang đến sự tích cực vừa là thách thức lớn để Grand Seiko có thể lặp lại điều này một lần nữa tại các sự kiện đồng hồ trọng đại trong năm 2023.
[Tạp chí ELLE tháng 6/2017] Trần Thị Thanh Nga - NTK áo cưới cao cấp tại Pháp, người học chuyên ngành Couture hiện đại ở Esmode Paris.
Vũ trụ sẽ gửi đến bạn thông điệp bất ngờ nào vào tuần mới? Chọn 1 tụ bài tarot thu hút bạn nhất và đón nhận thông điệp cho bản thân nhé!
Người ta gọi Hà là diva thứ 4 của nhạc Việt bởi tài năng và kỹ thuật xử lý ca khúc điêu luyện. Với Hà lúc này, sự giản dị và tinh tế mới là điều quan trọng nhất.
Hiện nay, rất dễ tìm được một chiếc máy làm sữa hạt trong tầm giá mà vẫn đầy đủ chức năng và chất lượng tốt. Đây là món đồ không thể thiếu cho những người đang theo đuổi một chế độ ăn giảm cân lành mạnh hoặc chỉ đơn giản là đảm bảo sức khỏe cho gia đình.
Gặp gỡ Jeannie Mai, người Mỹ gốc Việt, đang là host chương trình How Do I Look? - một chương trình truyền hình ăn khách tại Mỹ hiện nay và là phát ngôn viên của tổ chức Nhịp đập Trái Tim Việt Nam - tổ chức giúp các trẻ em nghèo bệnh tim được mổ tim miễn phí.
Vào ngày 17 tháng 10 tại TP.HCM và 24 tháng 10 tại Hà Nội, qua chương trình #UberPINK, người dùng Uber có thể yêu cầu được khám ngực miễn phí tại các Bệnh Viện Quốc Tế Hạnh Phúc ở TP.HCM và Vinmec ở Hà Nội.
Một chiếc áo mới toanh từ chiếc quần jeans cũ, một chiếc túi xịn xò từ áo trẻ em, liệu bạn đã thử qua những cách tái chế quần áo đầy sáng tạo qua những hướng dẫn đơn giản từ các TikToker dưới đây chưa?
[Tạp chí Phái đẹp ELLE - số tháng 12/2018] ELLE Việt Nam sẽ giới thiệu cho bạn những quyển sách hay nhất trong tháng 12 năm nay.
Cùng ELLE Việt Nam tìm hiểu xem 12 cung hoàng đạo sẽ có những thay đổi đáng mong chờ nào trong tuần lễ mới.
Chiếc đầm voan dài bay bổng với họa tiết hoa hay nhã nhặn với màu pastel sẵn sàng "đốn tim" những cô gái theo đuổi vẻ ngoài nữ tính.