22 hoạt động hằng ngày giúp cải thiện sức khỏe tinh thần của bạn
Không chỉ cần một cơ thể khỏe mạnh, một tinh thần vui vẻ, sảng khoái cũng là yếu tố quan trọng để bạn làm việc hiệu quả mỗi ngày và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Không chỉ cần một cơ thể khỏe mạnh, một tinh thần vui vẻ, sảng khoái cũng là yếu tố quan trọng để bạn làm việc hiệu quả mỗi ngày và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Sau thời gian dài "nhẵn mặt" các nền tảng chiếu phim trực tuyến, cuối chùng chúng ta đã có thể thưởng thức những tựa phim mới trên màn ảnh rộng cũng như tận hưởng không khí thân quen của rạp phim.
Lấy bối cảnh Lỗ Nam từ cuối thập niên 1920, “Sinh Vạn Vật” vẽ nên bức tranh sống động về đời sống nông thôn trong thời kỳ lịch sử nhiều biến động và những thân phận nhỏ bé bị cuốn theo dòng chảy thời cuộc. Trọng tâm tác phẩm đặt ở câu chuyện trưởng thành của Ninh Tú Tú, một người phụ nữ vừa kiên cường, vừa day dứt với những khát vọng riêng tư. Đan xen trong hành trình ấy là những cuộc tình sâu nặng, chất chứa cả bi thương lẫn hy vọng, tạo nên một bản anh hùng ca về sức sống và sự bất khuất của con người.
Phụ nữ hạnh phúc và tin tưởng vào tương lai là kết luận từ 23.756 câu chuyện về hạnh phúc được kể bởi nữ độc giả ELLE ở 42 quốc gia, trong đó 70% dưới 35 tuổi, 80% tốt nghiệp đại học, chỉ 44% kết hôn hoặc sống chung với đối tác, và 25% đã có con.
(Phái đẹp – ELLE) Hồng Kông khói bụi, chật chội, đông đúc, nóng nực. Hồng Kông có gì ngoài shopping đên mệt nhoài và thức ăn ngập dầu mỡ? Chỉ đên khi bạn không nhìn Hồng Kông qua máy ảnh của khách du lịch, chỉ đến khi bạn mở lòng ra và không mong đợi gì, Hồng Kông sẽ có cách để làm bạn rơi vào “tâm trạng khi yêu”.
Bạn mong muốn có lớp nền bóng mướt với hiệu ứng “dewy” vào những ngày hè sắp đến? Những loại phấn bắt sáng dưới đây sẽ giúp bạn trở nên rạng rỡ và tươi tắn một cách tự nhiên.
Được mệnh danh là “vàng lỏng” của thiên nhiên, mật ong khi kết hợp vào các món ăn và thức uống sẽ trở thành bí quyết nuôi dưỡng sức đề kháng cho bạn khỏe mạnh từng ngày.
Lão hóa là quá trình tự nhiên của cơ thể, song hành với sự phát triển của con người, ảnh hưởng đến cả ngoại hình cũng như chức năng của mọi cơ quan trong cơ thể. Da là một trong những cơ quan xuất hiện dấu hiệu lão hóa rõ ràng nhất. Từ năm 25 tuổi, chúng ta sẽ nhận thấy rõ những dấu hiệu lão hóa của cơ thể. Bên cạnh việc dưỡng da, bổ sung những thực phẩm chức năng, xây dựng lối sống tích cực cũng là yếu tố cần thiết giúp bạn làm chậm quá trình lão hóa hiệu quả.
Không đơn thuần là một phương pháp giảm cân, thanh lọc cơ thể còn là cách giúp bạn cải thiện làn da, tăng cường sức đề kháng và duy trì nguồn năng lượng dồi dào.
Kể từ năm 2021, Louis Vuitton đã dấn bước vào hành trình tái định nghĩa tinh thần táo bạo và vẻ đẹp phi thường qua bộ sưu tập Les Extraits. Với tầm nhìn hiện đại của bậc thầy chế tác nước hoa Jacques Cavallier Belletrud, Maison đã khéo léo tái hiện những chủ đề kinh điển của nghệ thuật mùi hương, đưa chúng chạm đến những tầng sâu cảm xúc tinh tế.
Giữa nhịp sống hiện đại đầy hối hả, chúng ta dễ bị cuốn vào guồng quay công việc và trách nhiệm, khiến tâm hồn dần trở nên mệt mỏi. Tuy nhiên, không cần những thay đổi lớn lao, chỉ với vài thói quen nhỏ mỗi ngày, bạn có thể nuôi dưỡng sự bình yên nội tại và kết nối lại với chính mình.
Theo chiêm tinh học, các đặc điểm tính cách của từng cung hoàng đạo sẽ phần nào lý giải cách họ định nghĩa về hạnh phúc. Chẳng hạn, có người lại tìm thấy hạnh phúc khi được đi đến những nơi xa để khám phá thế giới, nhưng có người lại mang cảm giác đủ đầy khi được trở về nhà. Vậy điều gì sẽ mang lại niềm vui cho cung hoàng đạo của bạn?
Tận dụng cacao cùng các thực phẩm lành mạnh để có một ly sinh tố thơm ngon, đủ dưỡng chất cho bạn khởi đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng.
Điện Biên cùng vẻ đẹp lịch sử hòa thanh cùng những cảnh sắc thiên nhiên trác tuyệt dễ dàng làm bất kỳ trái tim sắc đá nào cũng phải rung động.
Trong làn gió mát nhè nhẹ của những ngày mùa Thu, những cuốn sách nào sẽ cùng bạn trải qua những khoảnh khắc thư giãn và bình yên? Trong quyển sách "Nghệ thuật sống trong dòng chảy bốn mùa", tâm hồn bạn sẽ được dưỡng nuôi qua những trang văn cảm xúc, khiến bạn thêm trân trọng những khoảnh khắc hiện tại. Nếu bạn là một người phụ nữ đang trong hành trình xây dựng phong cách sống độc lập, đừng bỏ qua "Phụ nữ độc lập tài chính" của Brynne Conroy. Quyển sách sẽ giúp bạn xóa bỏ những rào cản định kiến áp đặt lên phụ nữ, từ đó sống mạnh mẽ hơn và tự tin làm chủ cuộc sống. Và còn những cuốn sách hay nào khác đang chờ bạn đón đọc?
Bạn đang tất bật với công việc để chuẩn bị cho năm mới? Bạn vẫn còn nhiều mục tiêu chưa hoàn thành trong năm cũ? Đây có thể là khoảng thời gian bận rộn và căng thẳng nhất trong năm đối với mỗi chúng ta. Vậy nên, thói quen chăm sóc sức khỏe lành mạnh là điều vô cùng cần thiết cho bạn hiện tại.
Trong một thế giới từng tôn vinh văn hóa hustle với những giờ làm việc kéo dài và áp lực không ngừng nghỉ, ngày càng nhiều người đang tìm kiếm một lối sống nhẹ nhàng hơn, hay còn gọi là “soft life”. Đây không chỉ là một xu hướng sống, mà còn là tuyên ngôn mạnh mẽ của thế hệ mới, những người dám từ chối việc lao động kiệt sức để theo đuổi sự cân bằng, tỉnh thức và sức khỏe tinh thần.
Bạn đã từng tự hỏi vì sao một số người dường như luôn có những điều tốt đẹp đến với họ? Thực tế, việc đạt được thành công trong cuộc sống không chỉ nằm ở yếu tố may rủi, mà còn là sự kết hợp giữa tư duy tích cực và khả năng nắm bắt cơ hội của một người. Vậy bí quyết nào để chúng ta thu hút những điều tích cực đến với bản thân?