Thiền chánh niệm giúp cải thiện triệu chứng rối loạn hoảng sợ
Thiền chánh niệm được xem là một trong những phương pháp trị liệu hiệu quả nhất đối với căn bệnh rối loạn hoảng sợ.
Thiền chánh niệm được xem là một trong những phương pháp trị liệu hiệu quả nhất đối với căn bệnh rối loạn hoảng sợ.
Tử vi ngày 9/12/2025 mang đến năng lượng rõ ràng và thực tế cho 6 con giáp may mắn nhất trong ngày. Đây là thời điểm mà các quyết định nhỏ, những thay đổi tinh tế hoặc một khoảnh khắc nhận ra điều gì đó… lại có thể mở ra luồng tài lộc nhẹ nhàng nhưng bền vững.
Màu hồng không chỉ là màu lâu đời nhất được phát hiện trong lịch sử địa chất mà còn là màu khó tạo ra nhất trong tự nhiên. Dẫu vậy, thiên nhiên kỳ diệu đôi khi vẫn làm chúng ta kinh ngạc. Bên cạnh những điểm đến màu hồng tuyệt đẹp do tạo hóa mang lại, con người cũng đóng góp các công trình kiến trúc đặc sắc, như một cuộc đối thoại đầy cảm hứng với cảnh quan xung quanh.
Bạn có biết, tuổi sinh học và tuổi tâm hồn đôi lúc sẽ không tương ứng với nhau? Bởi sẽ có người trẻ về tuổi đời nhưng lại mang tâm hồn chững chạc, từng trải. Ngược lại, có người đã trưởng thành nhưng vẫn giữ được nét hồn nhiên và niềm tin trong sáng. Do đó, sự trưởng thành của mỗi người không thể được đo bằng số tuổi thật, mà bằng cách họ cảm nhận, suy nghĩ và ứng xử trước những đổi thay của cuộc sống. Bài trắc nghiệm dưới đây sẽ giúp bạn khám phá số tuổi tâm hồn thật sự của mình.
Hoặc trung thành với truyền thống, hoặc mở đường sáng tạo cách tân, chiếc áo ngũ thân với những triết lý văn hóa Việt Nam đang dần hồi sinh với thế hệ trẻ ngày nay sau một thời gian dài bị lãng quên.
Phong cách Thu–Đông của Ki Eun-se ghi dấu bằng sự tối giản tinh tế, cùng bảng màu ấm áp và những cách phối lớp mềm mại, tạo nên nguồn cảm hứng cho những ai muốn định hình vẻ đẹp trưởng thành và thanh lịch trong mùa Đông năm nay.
Hai năm sau live concert “Chân trời rực rỡ” ghi dấu ấn trong làng nhạc Việt, Hà Anh Tuấn tiếp tục lời mời gọi đầy cảm xúc, dẫn lối khán giả trở về với miền đất cố đô Ninh Bình thơ mộng qua phim tài liệu cùng tên dưới bàn tay tài hoa của đạo diễn Lan Nguyễn.
Sở hữu làn da trắng mịn tinh khôi với bộ sản phẩm dưỡng trắng da từ Menard.
Thương hiệu đồng hồ nổi tiếng của Nhật Bản - Seiko đã chính thức ra mắt thị trường Việt Nam tại sự kiện Seiko Vietnam Official Launch diễn ra vào ngày 8/12/2023. Sự kiện không chỉ giới thiệu sản phẩm mà còn thông tin về chiến lược phát triển và câu chuyện thương hiệu của Seiko tại Việt Nam.
Miu Miu, Loewe, Jacquemus… và cả một thương hiệu được tiếp quản bởi vị giám đốc sáng tạo gốc Việt, các nhà mốt nào đã tạo được nhiều dấu ấn nổi bật trong năm 2023?
Chính thức ra mắt vào tối 15/2, “The Witch” (tựa Việt: Phải Lòng Nàng Phù Thuỷ) đang tạo nên cơn sốt trong giới yêu phim truyền hình Hàn Quốc. Sức hút mạnh mẽ của bộ phim không chỉ đến từ câu chuyện bí ẩn đan xen yếu tố lãng mạn mà còn nhờ vào nguồn cảm hứng từ nguyên tác webtoon đình đám của Kang Full - tác giả đang trở thành tâm điểm của làng phim chuyển thể xứ Hàn với hai tác phẩm gây bão “Moving” và “Light Shop”. Với lối kể chuyện đặc trưng mang đậm màu sắc siêu thực nhưng đầy tính nhân văn, Kang Full tiếp tục đưa khán giả vào một thế giới vừa kỳ ảo vừa gần gũi trong “The Witch”.
Mở đầu của một hành trình mới không thể thiếu đi những khoảnh khắc ngọt ngào trong chuyến trăng mật. Một nơi chốn đẹp đẽ, bình yên nhưng không thiếu đi sự độc đáo sẽ là khởi đầu hoàn hảo cho câu chuyện "hạnh phúc mãi mãi về sau".
Để cơ thể săn chắc và khoẻ mạnh mà không cần nhễ nhại trong phòng tập, hãy đến với xu hướng "no workout" do thế hệ người mẫu mới khởi xướng.
Bạn đã từng cảm thấy chênh vênh khi bước sang độ tam tuần nhưng vẫn lẻ bóng? Trước những biến cố không lường trước của cuộc đời, làm thế nào để giữ vững tinh thần và bước qua cơn khủng hoảng? Đó là những vấn đề mà độc giả ELLE gửi về chuyên mục Ask ELLE kỳ này. Liệu bạn có tìm thấy câu trả lời cho chính mình trong những câu chuyện của họ?
Chỉ bằng những nguyên liệu đơn giản từ sữa chua Hy Lạp, dầu dừa hay muối hồng Himalaya, 45 BTV Làm đẹp của ELLE toàn cầu chia sẻ với bạn những mẹo làm đẹp thú vị và hữu hiệu.
Kem lót trang điểm Primer – Bí mật đằng sau vẻ đẹp tinh khôi, bền lâu suốt ngày dài của những ngôi sao nổi tiếng và các tín đồ làm đẹp thế giới.
Tạm rời xa "quê nhà" London, Burberry lần đầu tiên giới thiệu BST Thu - Đông 2020 trước giới mộ điệu Trung Quốc. Tin thời trang này đánh dấu một bước tiến mới của Riccardo Tisci sau hai năm "cầm trịch" Burberry.