Trong ba tháng đầu thai kỳ, mẹ bầu thường cần khoảng 1.800 calo mỗi ngày. Con số này sẽ tăng lên khoảng 2.200 calo mỗi ngày trong tam cá nguyệt thứ hai và 2.400 calo mỗi ngày trong tam cá nguyệt thứ ba.

Cùng những người bạn thân thiết của ELLE nhìn lại một năm đã qua, chia sẻ về món quà mơ ước, điểm đến trong mơ và gửi gắm mong muốn cho tương lai.

Từ Osaka, Kyoto đến Tokyo, hành trình của chúng tôi đi giữa những trung tâm văn hóa của nước Nhật, để thấy được sự đa dạng muôn màu của họ, và đồng thời cũng thấy được tạo ra một nước Nhật hoàn hảo mà chúng ta vẫn thấy qua phim ảnh, không phải là chuyện dễ dàng.

Khi những bông thủy tiên đua nhau bung cách rực rỡ dọc con đường mòn bên hồ Windermere, và nắng vàng như rót mật làm tan chảy vệt băng tuyết cuối cùng trên đỉnh scafell, mùa Xuân mang sức sống mới khiến vùng Lake District như bừng tỉnh sau một giấc ngủ Đông dài lê thê.

“Hoa khôi Bắc Ảnh” Mạnh Tử Nghĩa đang ngày càng thu hút lượng fan đông đảo với màn hóa thân xuất sắc trong các bộ phim cổ trang gần đây. Không chỉ nổi bật nhờ nhan sắc thanh tú mang đậm khí chất cổ điển, cô còn được chú ý nhờ khả năng biến hóa linh hoạt và truyền tải cảm xúc trọn vẹn.

Năm cũ sắp hết, năm mới sắp đến. Nếu trong những ngày bình thường, điểm đến là nơi để trút bỏ hết mọi muộn phiền, âu lo thì với thời điểm hiện tại, sao không du lịch và tìm hiểu văn hóa, lịch sử của các đất nước thông qua hành trình mở trong 10 cuốn sách sau đây?

Sau đại dịch, đâu là địa điểm bạn muốn đến đầu tiên? Nếu vẫn e ngại chốn đông người, 7 địa điểm du lịch nghỉ dưỡng dưới đây sẽ là gợi ý hoàn hảo để bạn “refresh” tinh thần sau chuỗi ngày căng thẳng vừa qua.

Những người thông minh thường nhạy cảm với giá trị của thời gian, do đó họ hiểu rằng mỗi hành vi, suy nghĩ hay các mối quan hệ không phù hợp sẽ làm tiêu hao năng lượng một cách đáng kể. Chính vì vậy, họ có những nguyên tắc riêng, bao gồm điều không bao giờ thực hiện trong đời sống cá nhân.

Thứ Sáu ngày 23/5/2025 là ngày Nhâm Thìn, mang đến nguồn năng lượng phù hợp giúp bạn giải quyết những việc dang dở, dọn dẹp những thứ lộn xộn, hoặc đơn giản là buông bỏ những gì không còn mang lại lợi ích cho bản thân.

Những người nổi tiếng với diện mạo "cottagecore" đang tận hưởng kỳ nghỉ và những chuyến dã ngoại với khoảnh khắc thần tiên.

Bạn có từng thắc mắc vì sao có những ngôi nhà khiến bạn cảm thấy dễ chịu ngay từ lần đầu đặt chân tới, trong khi một vài nơi khác lại mang đến cảm giác bất an không rõ lý do? Theo Thần số học (numerology), mỗi con số trong địa chỉ nhà sẽ là biểu tượng của nguồn năng lượng định hình trải nghiệm sống, tâm trạng và hành trình phát triển nội tâm của gia chủ.

Được mệnh danh là xứ sở nghìn hồ, Phần Lan là một quốc gia nhỏ bé nằm ở Bắc Âu. Tuy sở hữu địa hình hiểm trở, khí hậu khắc nghiệt và dân cư thưa thớt nhưng từ lâu, đất nước khiêm nhường này đã chiếm vị thế đặc biệt trên bản đồ thế giới nhờ vào triết lý sống hạnh phúc - Sisu.

Nhìn từ xa, người ta cứ tưởng thành phố lớn thứ hai Hàn Quốc này là một quần thể công nghiệp, hiện đại, toàn những tòa nhà hiện đại và lạnh lẽo. Thế nhưng, lại gần hơn chút nữa, ta lại thấy một gương mặt khác, lãng mạn hơn, ấm áp hơn nhiều.

Không chỉ sáng tạo ra các công trình vĩ đại, người Ý còn biến những món đồ nhỏ nhất thành những tác phẩm nghệ thuật mang dấu ấn riêng.

Từ ngày 18/6 đến 12/7, chu kỳ Sao Thủy nghịch hành lần 2 của năm 2020 sẽ xuất hiện cùng với những xáo trộn trong giao tiếp và nhận thức của 12 cung hoàng đạo. Tuy nhiên, thay vì lo lắng, hãy chú ý đến những "bài học" được gửi đến cho bạn trong giai đoạn này.

Bạn có bao giờ thắc mắc vì sao một số người dường như chẳng bao giờ cạn kiệt năng lượng, dù lịch trình công việc dày đặc từ sáng đến tối? Bí quyết của họ nằm ở những thói quen nhỏ trước khi đi ngủ - những hoạt động giúp cơ thể lẫn tâm hồn được vỗ về và tái tạo năng lượng sau một ngày dài.

Sau nhiều lần tung hint cho màn comeback của mình, đúng 19h ngày 10/9, S.T Sơn Thạch chính thức cho ra mắt sản phẩm âm nhạc mới mang tên “Ngày thương tháng nhớ năm đợi”. Đây là sản phẩm đánh dấu sự trở lại của nam ca sĩ sau 2 năm kể từ sản phẩm “Phiếu bé ngoan”.

Cuốn artbook thứ tư của Dzũng Yoko là sự diễn giải của cá nhân anh và 4 nhiếp ảnh gia trẻ về “chánh niệm”, thông qua ngôn ngữ thời trang.