5 động tác giãn cơ sau chạy bộ để hạn chế chấn thương
Kết thúc buổi chạy, cơ bắp vẫn còn căng cứng và tích tụ áp lực. Vài phút giãn cơ là bước chăm sóc cần thiết giúp đôi chân bền bỉ, dẻo dai và hạn chế tối đa rủi ro chấn thương.
Kết thúc buổi chạy, cơ bắp vẫn còn căng cứng và tích tụ áp lực. Vài phút giãn cơ là bước chăm sóc cần thiết giúp đôi chân bền bỉ, dẻo dai và hạn chế tối đa rủi ro chấn thương.
Không phải Hermès Birkin hay The Row Margaux, thiết kế túi xách thắt lưng được cải tiến và phổ biến rộng rãi hơn từ các thương hiệu lớn cho đến những thương hiệu tầm trung. Liệu đây có phải là tín hiệu mới đánh dấu sự "chuyển hóa" mạnh mẽ trong ngành thời trang.
Được biến đến như nữ thần của Đài Loan, nổi tiếng với tài năng, học thức và nhan sắc trẻ trung dù đã qua tuổi tứ tuần, Lâm Chí Linh càng khiến người hâm mộ ấn tượng hơn khi tìm được tình yêu đích thực của cuộc đời và sinh con ở tuổi 47 sau nhiều khó khăn, trắc trở. Bởi lẽ đó, những quan điểm về tình yêu của cô trong bài viết này mới càng thêm phần sâu sắc.
Cùng ELLE Việt Nam dự đoán xem 12 cung hoàng đạo sẽ có những trải nghiệm mới mẻ nào trong tuần lễ mới nhé!
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng sự gần gũi với thiên nhiên sẽ mang đến nhiều lợi ích thiết thực về mặt thể chất, tinh thần, đồng thời nâng cao chất lượng các mối quan hệ.
Từng bước chinh phục công nghệ vi sinh microbiome, giới làm đẹp đang đặt những viên gạch đầu tiên trong nền móng ứng dụng khoa học nhằm khai mở những giải pháp chăm sóc da tân tiến đầy triển vọng.
Métiers d’Art, sự kiện tôn vinh nghệ nhân thủ công của Chanel tại Tokyo, đang thu hút hàng loạt những tên tuổi ấn tượng nhất.
Làn da cơ thể thường ít được chăm chút hơn da mặt, và đó là lý do dày sừng nang lông dễ xuất hiện trên tay, đùi hay lưng. Chỉ cần hiểu rõ đặc điểm của tình trạng da này, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát nó bằng vài điều chỉnh nhỏ trong thói quen tắm và dưỡng. Những gợi ý dưới đây từ ELLE sẽ giúp bạn xây dựng một chu trình chăm sóc cơ thể hiệu quả và đơn giản.
Có người nói rằng, chỉ cần yêu thôi là đủ rồi, kết hôn vốn dĩ là một thủ tục mang tính hình thức, không phải là ràng buộc quan trọng nhất giữa hai con người. Điều đó có thể đúng, cũng có thể sai. Gia đình là tế bào của xã hội. Với những cặp đôi đồng tính, giấy chứng nhận kết hôn mang theo sức nặng của pháp luật, là tiếng nói công nhận sự bình đẳng, cho họ quyền và nghĩa vụ được trở thành một “tế bào” hiện hữu như bao gia đình bình thường khác.
Những ngày vừa qua, hiện tượng "Bao Giờ Lấy Chồng" của ca sĩ Bích Phương nóng hơn bao giờ hết, bạn có muốn biết lý do tại sao?
Bộ phim Tây Du Ký 2: Tôn Ngộ Không ba lần đánh Bạch Cốt Tinh là phim bom tấn hoành tráng nhất ra rạp tại Việt Nam vào đúng mồng 1 Tết Bính Thân 2016.
Sau khi "nhá hàng" ca khúc No Tears Left to Cry cách đây một thời gian, Ariana Grande bật mí sẽ quay trở lại sân khấu trong thời gian sớm nhất.
Dù hiện tại bạn có đang ngập ngụa trong vũng lầy của lo sợ, đau thương thì hãy nhớ rằng đây không phải là điểm cuối cùng hay sự kết thúc. Mọi thứ đến đi không hề vô cớ và những khổ đau, mất mát cũng dạy cho ta rất nhiều bài học làm người.
Được ưu ái với tên gọi "họa mi nước Anh", Adele là một ca sĩ trẻ với sự nghiệp âm nhạc đỉnh cao. Không chỉ sở hữu tài năng cùng chất giọng đầy nội lực, cô nàng còn khiến cả thế giới phải trầm trồ vì màn giảm cân và lột xác rất đỗi thành công của mình.
Sở hữu nhiều lợi thế mê hoặc, chẳng thế mà làn da trắng sáng là một trong những niềm mong ước của các quý cô. Giữa muôn vàn sản phẩm, serum được ưa chuộng nhất vì những ưu điểm cùng hiệu quả dưỡng trắng và sáng da vượt trội.
Trước khi mùa hè chính thức gõ cửa, Aristino giới thiệu đến các tín đồ thời trang BST đầu tiên trong mùa Xuân Hè 2023 mang đậm tinh thần thời trang đương đại. Bờ biển diễm lệ với những chuyển động nhịp nhàng, mạnh mẽ đầy sức sống trong ánh sáng bình minh thể hiện “tầm nhìn” của thương hiệu trong từng thiết kế đặc trưng.
Thần số học không chỉ đại diện cho cá tính của riêng mỗi người, giúp bạn hiểu rõ hơn bản thân, mà còn là “la bàn” định vị thẩm mỹ thời trang.
Cùng đón xem những tựa phim chiếu rạp vừa lãng mạn vừa hài hước trong dịp Lễ Tình Nhân năm nay nhé!