Ăn gì trước và sau khi tập thể thao để đạt hiệu quả?
Tiêu thụ những món ăn có hàm lượng dinh dưỡng phù hợp chính là chìa khóa để đạt được mục tiêu tập luyện thể thao mong muốn.
13/11/2024
Kết quả tìm kiếm: li tri
Từ khóa liên quan:
may tri mun
tri hoan
Migraine
lich su thoi trang
thoi quen tri hoan
LightStim
Hidden Archive
dieu tri da nhon mun
bai tap gian co
bài viết liên quan
Học hỏi người Nhật các bước dưỡng da mới nhất để nhan sắc “đẹp mãi theo thời gian”
Muốn sở hữu nét đẹp không tuổi như phụ nữ Nhật thì đừng nên bỏ qua các mẹo làm đẹp sau.
01/03/2019
Rộn ràng thị trường bánh Trung Thu hạng sang 2018
Cùng những giới thiệu dưới đây từ ELLE, bạn sẽ có thêm lựa chọn thú vị khi chọn cho gia đình hoặc mua tặng bạn bè, người thân những hộp bánh Trung Thu độc đáo đón mùa Trăng 2018 đang tới rất gần.
09/08/2018
Top 10 máy chăm sóc da tại nhà được yêu thích nhất hiện nay
Thoát ly khỏi các bước chăm sóc truyền thống, các loại máy chăm sóc da tân tiến giúp chu trình làm đẹp của phái nữ thêm tiện lợi, với các tính năng hiện đại và thao tác đơn giản.
28/06/2022
Học hỏi bí quyết để sở hữu một cơ thể như đương kim hoa hậu thế giới Manushi Chhillar
Bạn có tò mò muốn biết chế độ dinh dưỡng và rèn luyện trước khi tham dự cuộc thi Miss World năm nay của hoa hậu Ấn Độ vừa đăng quang - Manushi Chhillar là gì không?
21/11/2017
ARCHIVISM ‘22 – Social Fabric: Ngắm nhìn cuộc sống qua những tấm vải denim
Sự kiện ARCHIVISM 2022 - Social Fabric do Hidden Archive tổ chức đã thu hút đông đảo bạn trẻ, những người có đam mê về lịch sử và thời trang đến tham dự và chia sẻ những câu chuyện về nghệ thuật.
16/08/2022
Top 5 bài tập giãn cơ đem lại khả năng phục hồi cơ bắp tuyệt vời
Cùng ELLE khám phá 5 bài tập giãn cơ hiệu quả nhất giúp bạn thư giãn cơ thể, tái tạo năng lượng và tăng cường sự dẻo dai sau những giờ tập luyện căng thẳng.
29/09/2024
Giải đáp thắc mắc phổ biến về da dầu mụn cùng Bác sĩ Võ Thị Bạch Sương
Cùng ELLE lắng nghe Bác sĩ Võ Thị Bạch Sương chia sẻ những kiến thức cần thiết để chăm sóc và điều trị da mụn hiệu quả, tích cực hơn.
08/08/2018
Tư thế yoga trồng cây chuối thay đổi sức khỏe bạn như thế nào?
Tư thế yoga trồng cây chuối (handstand) vừa là bài tập có lợi cho sức khoẻ, vừa là dáng chụp hình hay ho để bạn đăng trên Instagram cá nhân. Bạn có dám thử thách bản thân với tư thế yoga này không?
13/09/2021
Gợi ý 14 quán cà phê mới vừa đẹp vừa ngon cho hội ghiền Đà Lạt
Những quán cà phê nhỏ xinh chắc chắn là địa điểm bạn không thể bỏ qua mỗi khi có dịp về thăm Đà Lạt.
30/05/2022
Bổ sung vitamin C hiệu quả với 6 công thức pha chanh dây thơm ngon
Tận dụng chanh dây để tạo ra những thức nước uống giàu vitamin C, giúp cải thiện sức khỏe lẫn sắc đẹp, mang lại một cơ thể khỏe mạnh từ trong ra ngoài.
06/11/2024
5 bài tập đơn giản giúp cải thiện võng lưng tại nhà
Nếu bạn thường xuyên cảm thấy lưng dưới mỏi, bụng nhô ra dù không tăng cân, rất có thể nguyên nhân nằm ở tư thế võng lưng. Dưới đây là dấu hiệu cơ thể gửi đến bạn để thay đổi ngay từ hôm nay.
01/10/2025
8 cách hiệu quả giúp bạn cải thiện thói quen trì hoãn
Trì hoãn là tình trạng phổ biến hiện nay. Có nhiều lý do khiến bạn trì hoãn kế hoạch, công việc của mình và chỉ cần đôi lần trì hoãn, điều này sẽ vô tình hình thành thói quen khó bỏ.
27/08/2022
Đau nửa đầu và những cách đối phó với tình trạng này
Đau nửa đầu là một loại bệnh thần kinh hiện nay vẫn chưa tìm ra nguyên nhân rõ ràng và rất nhiều người thừa nhận mình phải thường xuyên chịu đựng cơn đau này. Điều trị bệnh đa phần là làm giảm triệu chứng và ngăn ngừa cơn đau tái phát thường xuyên.
13/01/2022
Bật mí 4 công thức làm son dưỡng môi từ mật ong tại nhà
Từ lâu, mật ong đã được xem là "thần dược" sử dụng để chăm sóc sức khỏe. Mật ong còn được biết đến với khả năng dưỡng ẩm cao và ứng dụng nhiều trong ngành làm đẹp.
25/06/2023
Nghệ thuật giao tiếp: Học cách từ chối sao cho khéo?
Từ chối chưa bao giờ là việc dễ dàng nhưng đó lại là kỹ năng sống cần thiết mà mỗi người nên nắm bắt.
06/07/2022
Hướng dẫn 8 bước may túi vải thời trang từ đồ cũ
Bạn có thể "hô biến" tấm vải cũ thành chiếc túi đeo vai thời trang và tiện dụng chỉ với những bước may túi vải vô cùng đơn giản.
20/05/2020
Bộ sưu tập Diane von Furstenberg Pre-Fall 2014
Bộ sưu tập Diane von Furstenberg Pre-Fall 2014 là sự kết hợp táo bạo giữa đường cong organic của Venice mộng mơ và họa tiết hình học từ New York hoa lệ.
29/01/2014