Ác mộng luôn là thứ đáng sợ với nhiều người và ai trong chúng ta cũng đều muốn quên chúng đi. Nhưng bạn có biết, đôi khi ác mộng là sự phản chiếu những vấn đề chúng ta đang gặp phải trong đời sống thực tế?

Sở hữu tinh thần lạc quan không chỉ giúp chúng ta luôn nhìn thấy ánh sáng ở cuối đường hầm, mà đó còn chìa khóa mở ra cánh cửa thành công, là tấm khiên vững chắc bảo vệ chúng ta khỏi những lo âu, hoài nghi để vượt qua mọi thử thách trong đời. Thế nhưng, việc giữ vững niềm tin và tinh thần tích cực, lạc quan trong những thời khắc khó khăn nhất chưa bao giờ là điều dễ dàng.

Từ bao đời nay, chúng ta vẫn mải mê đi tìm một khái niệm rất trừu tượng có tên là “hạnh phúc”. Các nhà nghiên cứu xã hội học đưa ra một số gợi ý về bí quyết sống hạnh phúc cho các bước cơ bản như sau:

Trong một mối quan hệ tình cảm mà đối phương là người có xu hướng kiểm soát quá mức hoặc thường sử dụng kỹ thuật thao túng tâm lý, việc bạn nói lời chia tay quá nhanh sẽ chỉ khiến họ gia tăng những hành vi đe dọa. 

Sống vì công việc hay làm việc để được sống? Mọi người luôn muốn cân bằng giữa cuộc sống và công việc, nhưng đó là điều rất khó vì khái niệm ấy gần như không tồn tại.

Tình yêu của chúng ta thường bị chi phối rất nhiều bởi tính cách và những trải nghiệm yêu đương trong quá khứ. Vì thế mà có người đến với tình yêu rất dễ dàng, nhưng cũng có người lại gặp nhiều trắc trở. Có những người đối diện với tình cảm của mình bằng sự tự tin, nồng nhiệt, nhưng cũng có nhiều người “sợ yêu” và muốn trốn tránh khỏi chuyện tình cảm.

Giữa thế giới tưởng chừng như chỉ dành cho người hướng ngoại năng động và giỏi giao tiếp, những người có tính cách hướng nội đôi lúc dễ dàng cảm thấy áp lực và mệt mỏi. Vậy người hướng nội thích tận hưởng điều gì trong cuộc sống?

Bạn hãy đọc thử tham khảo xem mình có thường hay nói những câu sau đây hay không để biết mình có đang bày tỏ suy nghĩ thật lòng người khác không nhé:

Hạnh phúc là điều mà ai cũng nỗ lực để có được dù đôi khi không thể định nghĩa một cách rõ ràng. Tuy nhiên, nếu biết rằng hạnh phúc là sự tổng hòa của rất nhiều trạng thái cảm xúc với những cấp độ khác nhau, có lẽ bạn sẽ cảm thấy dễ tiếp cận hơn đấy.

Quy luật Nhân Quả (Karma) là một quy luật tự nhiên xã hội phi tôn giáo nhưng trong suy nghĩ của nhiều người, đây vẫn là quy luật còn mang nhiều màu sắc trừu tượng. Tuy nhiên, Karma đã được tìm hiểu, áp dụng và chứng minh qua nhiều thế kỷ, nhiều thế hệ các nhà triết học và các nhà nghiên cứu xã hội học đã khẳng định rằng đây là chuỗi những quy luật không thể phá vỡ trong vũ trụ về tự nhiên và xã hội.

Marcus Garvey là một nhà hoạt động xã hội. Ông đã làm việc không biết mệt mỏi để truyền cảm hứng và động lực sống cho cộng đồng người da màu. Những câu nói hay giàu động lực sống của Marcus Garvey vẫn còn rất giá trị cho đến ngày nay.

Biết cách tạo ấn tượng trong lần gặp đầu tiên nghĩa là bạn chắc chắn được 90% cho lần gặp thứ hai rồi đấy!

Bạn có bao giờ thắc mắc vì sao một số người dường như chẳng bao giờ cạn kiệt năng lượng, dù lịch trình công việc dày đặc từ sáng đến tối? Bí quyết của họ nằm ở những thói quen nhỏ trước khi đi ngủ - những hoạt động giúp cơ thể lẫn tâm hồn được vỗ về và tái tạo năng lượng sau một ngày dài.

Bạn có biết tâm lý phụ nữ, nếu thấy đồng nghiệp mặc một chiếc váy đẹp, phụ nữ chắc chắn sẽ CỐ GẮNG chọn một chiếc váy khác để tránh làm TỔN THƯƠNG người kia.

Đôi khi, căng thẳng xuất phát từ chính các thói quen không lành mạnh. Vì vậy, hãy khắc phục chúng bằng 15 sự thay đổi trong lối sống sau đây nhé!

Người hướng nội thường xuyên bị hiểu lầm là kiểu người… quai quái, lầm lũi không giao tiếp với ai, hệt như một sinh vật bí ẩn đến từ hành tinh khác mà chẳng ai hiểu được. Sự thật hoàn toàn không phải vậy. Người hướng nội vẫn có thể lạc quan, tận hưởng cuộc sống như bất kỳ ai, chỉ là hạnh phúc của họ luôn đến từ bên trong, không phải từ tương tác với thế giới bên ngoài như người hướng ngoại.

Mặc dù tiền bạc là một công cụ mạnh mẽ có thể giúp bạn ổn định tài chính cá nhân, cung cấp sự an toàn và giúp bạn trang trải, nâng cao chất lượng cuộc sống, song đôi khi có những điều quý giá bạn không thể đong đếm được bằng vật chất. Sự “giàu có” còn đến từ cách bạn trân trọng thời gian, sức khỏe và vun đắp các mối quan hệ. 

Bạn có biết, nếu liên tục đối mặt với tình trạng căng thẳng hay lo âu, cơ thể của bạn sẽ dần tích tụ những hoạt chất gây hại đến sức khỏe thể chất và tinh thần? Từ đó, hệ miễn dịch của bạn có nguy cơ suy giảm, sức khỏe kém hơn nhóm người có tâm lý tích cực.