Gần đây, “House Tour Sleep Hack” - một kỹ thuật độc đáo được chia sẻ trên TikTok - đã thu hút sự chú ý của mọi người nhờ tính đơn giản và sáng tạo. Liệu phương pháp mới lạ này có thật sự giúp bạn thư giãn và dễ dàng chìm vào giấc ngủ?
Ám ảnh lo âu chính là nhà tù của suy nghĩ. Nó khiến trí não của chúng ta bị ám ảnh bởi những nỗi lo vô hình thay vì tận hưởng niềm vui của hiện tại.
Trong tình yêu, ai mà không lo sợ “xa mặt cách lòng”? Tuy nhiên, cuộc sống không phải lúc nào cũng như ta muốn, có những người vì đam mê, sự nghiệp riêng hay vì dịch bệnh mà đành phải chấp nhận cảnh yêu xa.
Ở buổi hẹn đầu tiên, ắt hẳn ai trong chúng ta cũng đều cảm thấy lo lắng và căng thẳng, đặc biệt là khi bạn không biết buổi hẹn ấy có như bạn mong đợi hay không. Sẽ thật tuyệt vời nếu mọi thứ đều như những gì bạn muốn, nhưng nếu không, buổi hẹn đầu tiên của bạn rất có thể giống như một cơn ác mộng.
Bạn có biết, một chế độ ăn uống dinh dưỡng hợp lý là chìa khoá để quản lý sức khoẻ tinh thần hiệu quả? Cùng ELLE điểm qua một vài loại thực phẩm hữu ích mà bạn không ngờ đến.
Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, lối sống hối hả, bộn bề dễ cuốn chúng ta lao nhanh về phía trước mà quên đi các vấn đề rất quan trọng của bản thân. Đó là sức khỏe tinh thần.
Tuy chính phủ các nước đang phát động nhiều chiến dịch về sức khỏe thể chất như khuyến khích người dân nâng cao sức đề kháng, rửa tay cẩn thận, hạn chế tụ tập… nhưng họ lại rất ít nói đến cách bảo vệ sức khỏe tinh thần giữa đại dịch COVID-19.
Nếu bạn đang lo lắng về việc nạp nhiều bánh mứt ngày Tết thì hãy lưu lại những công thức detox sau để giúp cơ thể thanh lọc nhanh chóng. Chúc bạn có những ngày Xuân thảnh thơi và ý nghĩa bên gia đình, người thương cùng bạn bè.
Đã bao giờ, giữa muôn vàn thách thức trong cuộc sống, bạn nghĩ rằng bản thân không hữu dụng và muốn bỏ cuộc trên hành trình theo đuổi mục tiêu? Có lẽ, vào những khoảnh khắc như thế, chúng ta chỉ cần sống chậm lại, cho bản thân thời gian để tìm ra những điểm khuyết thiếu của chính mình để tìm ra con đường phù hợp nhất để đạt được điều mình muốn.
Xã hội càng hiện đại, còn người càng dễ hình thành những thói quen xấu nếu kéo dài lâu ngày sẽ khiến bạn mắc chứng lo âu mãn tính, ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và cuộc sống.
Hiện nay, tâm lý sợ gắng kết cũng bắt đầu xuất hiện ngày càng phổ biến hơn ở Việt Nam đặc biệt là phụ nữ hiện đại ngày nay.
Khó ngủ là chuyện thường gặp ở rất nhiều người. Nếu bạn cũng thường trằn trọc nhiều giờ mới có thể đi vào giấc ngủ, hãy tìm hiểu nguyên nhân và cách cải thiện qua bài viết này.
Ngày 27/5/2025 là ngày Bính Thân (thuộc hành Hỏa), mang đến nguồn năng lượng dồi dào và đầy cảm hứng, thúc đẩy bạn vượt qua những bế tắc và trở ngại trong cuộc sống. Nếu bạn đã kiên trì thực hiện điều gì đó trong thời gian qua, năng lượng của ngày hôm nay có thể giúp bạn gặt hái những thành quả xứng đáng.
Khả năng phát hiện lời nói dối sẽ giúp bạn tránh được việc bị lừa đảo. Con người nói dối vì rất nhiều lý do, đôi khi họ muốn lợi dụng bạn, những khi khác - họ làm vậy để tồn tại.
Trong thời điểm cuộc sống xuất hiện nhiều biến động, ví dụ như đại dịch COVID-19, chúng ta đều nên lạc quan hơn một chút. Tuy nhiên, đôi khi chúng ta không ngăn được những viễn cảnh tồi tệ xuất hiện trong tâm trí. Vậy, các cung hoàng đạo nên làm thế nào để giảm lo lắng và suy nghĩ tích cực hơn?
Cung hoàng đạo luôn có khả năng tiết lộ nhiều điều về bản thân cũng như những người xung quanh chúng ta. Từ cung hoàng đạo, ta có thể tìm ra ai là người “hợp cạ” với mình, ai là người mãi mãi “không đội trời chung”, hay mức độ tương thích giữa 2 chòm sao… Độ đáng tin cậy của một người cũng phần nào được thể hiện qua chòm sao hoàng đạo của người đó.
Vũ trụ muốn nhắn nhủ bạn điều gì trong tuần này? Chọn 1 tụ bài tarot và đón nhận thông điệp cho bản thân nhé!
Được xuất hiện tại những sự kiện thời trang uy tín, khoác trên mình những trang phục lộng lẫy, sải những bước catwalk duyên dáng trên sàn diễn chuyên nghiệp… là ước mơ mà nhiều bé gái ôm ấp khi hình dung về tương lai của mình. Vậy mà, Bảo Hà đã làm được tất cả những điều tuyệt vời đó khi chỉ mới 14 tuổi.
