
Cách tăng sức đề kháng để cơ thể luôn cường tráng và khỏe mạnh
Không phải điều gì quá phức tạp, muốn có sức đề kháng tốt chỉ cần có lối sống lành mạnh, chế độ dinh dưỡng khoa học và cân bằng cảm xúc. Cụ thể là…
Không phải điều gì quá phức tạp, muốn có sức đề kháng tốt chỉ cần có lối sống lành mạnh, chế độ dinh dưỡng khoa học và cân bằng cảm xúc. Cụ thể là…
Yoga là một môn thể thao không chỉ giúp rèn luyện sức khỏe mà còn hỗ trợ cân bằng tâm trí, giảm stress. Để quá trình tập luyện trở nên hiệu quả hơn, việc trang bị những dụng cụ hỗ trợ là điều không thể thiếu, đặc biệt đối với những bạn thường xuyên tập luyện tại nhà.
Với nỗ lực cũng như hy vọng có thể mang những nét tinh túy nhất và phát triển bộ môn Yoga đi cùng với thế giới, vừa qua tập đoàn CMG.ASIA đã chính thức khai trương trung tâm Yoga Plus - trung tâm Yoga đầu tiên mang bộ hình tập Yoga với thảm nghiêng In-Trinity về Việt Nam.
Chỉ với vài phút tập yoga mỗi ngày để làn da khỏe đẹp từ bên trong. Hãy thử ngay!
“Work from home” tưởng chừng sẽ giúp làn da tránh tiếp xúc với ánh nắng, tia UV độc hại, ô nhiễm từ môi trường. Nhưng ngược lại vì sao da lại trở nên xấu đi?
Dành thời gian bên người thân, chơi đùa cùng thú cưng, hay chỉ đơn thuần là thưởng thức một tách cafe sau những giờ làm việc chăm chỉ… những điều bé nhỏ trong cuộc sống cũng khiến chúng ta hạnh phúc. Và bạn có biết, trạng thái hạnh phúc có mối liên hệ mật thiết với cơ thể sinh học của bạn?
Cuối năm là thời điểm mang lại nhiều cảm xúc đặc biệt. Bên cạnh niềm phấn khích chào đón năm mới, chúng ta cũng không thể tránh khỏi những lúc cảm thấy bất an, mỏi mệt trước áp lực công việc, cuộc sống…
Thói quen tập Fitness thường xuyên sẽ mang đến thể lực tốt, vóc dáng đẹp và giải tỏa stress hiệu quả. Sau đây là bài viết tâm sự của một nhân vật trên tạp chí Vogue do ELLE biên dịch lại, chia sẻ cách tạo & nuôi dưỡng thói quen tập luyện thể thao của cô.
Chắc hẳn bạn đã từng cảm thấy thật khó khăn khi phải duy trì thói quen tập thể dục mỗi ngày. Điều này khiến cơ thể và tâm trí ta luôn trì hoãn khi nhắc đến việc tập luyện. Với những bí quyết dưới đây, bạn sẽ dễ dàng bắt đầu hành trình của mình và luôn nhớ rằng: tập luyện phải là một niềm vui, không phải là một hình thức trừng phạt.
Nhiều người nghĩ rằng để có được hạnh phúc, bạn phải giàu có về mặt vật chất, được nhiều người biết đến. Tuy nhiên, đôi khi, hạnh phúc đích thực lại xuất phát từ những điều mà bạn không ngờ tới.
Một số người dành cả cuộc đời để tìm kiếm ai mới thật sự là mảnh ghép phù hợp dành cho họ. Và nếu bạn đã tìm thấy được người đó, làm thế nào để bạn biết liệu người yêu của mình có phải là một người thực sự tốt bụng và tử tế?
[Tạp chí Phái đẹp ELLE - số tháng 8/2018] Trong căn gác của một ngôi biệt thự cổ ở Hà Nội, mỗi món ăn được nấu bằng sự trân quý, yêu thương và càng trở nên ý nghĩa hơn khi được phục vụ bởi những người có số phận kém may mắn, với cách tiếp đón mỗi vị khách khiến họ như được trở về bếp nhà.
Những ai thường xuyên theo dõi Instagram của siêu mẫu hàng đầu Brazil sẽ biết bí quyết cô duy trì nhan sắc và vóc dáng hoàn hảo chính là yoga. Gisele Bundchen là một tín đồ trung thành của bộ môn này. Hãy cùng nhìn ngắm 13 khoảnh khắc chân dài chìm đắm trong yoga và hạnh phúc bên con trai.
Ứng với mỗi cung hoàng đạo, một thói quen buổi sáng phù hợp sẽ giúp bạn đạt được năng lượng tối đa để khởi đầu ngày mới đầy hiệu quả.
Những động tác yoga nào giúp bạn đẩy lùi stress một cách hiệu quả ?
Có bao nhiêu bộ đồ tập gym bó sát, quần shorts hay chân váy ngắn từng khiến bạn chùn bước chỉ vì cảm thấy tự ti với vùng đùi “quá khổ”? Với 5 thói quen giảm mỡ đùi đơn giản dưới đây, bạn hoàn toàn có thể chinh phục đôi chân thon gọn “vạn người mê” như các thần tượng Hàn Quốc.
Thời điểm dịch bệnh khá “nguy hiểm”. Ở một chỗ lâu, chúng ta sẽ chỉ chuyên tâm quanh quẩn cái tủ lạnh, hoặc ngồi thiền trước máy tính - tivi và nhâm nhi lai rai món gì đó. Tương lai gần suy dinh dưỡng thể bụ là điều tất lẽ dĩ ngẫu khó tranh cãi. Tuy nhiên, để kì cách ly trôi qua không vô nghĩa lý, thậm chí còn tích cực và lành mạnh cho tất cả chúng ta, liệu có bất khả thi?
Có món quà nào quý giá với mẹ hơn là những giây phút được con gái yêu thương, chăm sóc, tâm tình? Đừng chỉ tặng mẹ một món quà vật chất nào đó, sao bạn không thử dành cả một ngày để làm đẹp tự nhiên cùng mẹ.