Trong thời đại công nghệ, nơi mà chúng ta có thể tiếp cận vô số thông tin qua màn hình điện tử, những câu chuyện từ sách vẫn mang một sức hút đặc biệt. Đọc sách là thú vui hàng ngày của nhiều người. Khoa học đã chứng minh việc đọc không chỉ mang đến niềm vui mà còn đi cùng nhiều lợi ích khác nữa.
Thường xuyên bổ sung Omega-3 trong các bữa ăn hàng ngày nàng sẽ dễ dàng nhận thấy những thay đổi tuyệt vời của làn da như hạn chế cháy nắng, giảm mụn, giảm kích ứng da,...
Gắn liền với ký ức tuổi thơ và những bữa cơm gia đình mộc mạc, đậu phộng từ lâu đã chiếm một vị trí đặc biệt trong văn hóa ẩm thực Việt. Nhưng phía sau hương vị bùi béo quen thuộc ấy là cả một "kho báu" dinh dưỡng mà nhiều người còn chưa khám phá hết.
Vượt xa công dụng dưỡng ẩm thông thường, giá trị thật sự của dầu hạt lanh nằm ở những cơ chế làm đẹp chuyên sâu, từ việc hỗ trợ cân bằng nội tiết tố đến khả năng kháng viêm mạnh mẽ. Hãy cùng ELLE khám phá hết các công dụng tuyệt vời của loại dầu hạt này nhé.
Một quả bưởi trong gian bếp, dễ tìm và dễ ăn, lại chứa đựng nhiều dưỡng chất giúp cơ thể duy trì trạng thái cân bằng. Đó cũng là lý do bưởi luôn được các chuyên gia dinh dưỡng nhắc đến như một “người bạn” thân thiện của sức khỏe.
Nhàm chán thường được xem là một trạng thái không mấy dễ chịu. Nó được thể hiện qua sự không hài lòng, bồn chồn và mệt mỏi... Khi buồn chán, con người ta thường sa sút về tinh thần vì bức bối và muốn trốn chạy khỏi thực tại.
Peel da đang trở thành lựa chọn phổ biến trong các liệu trình chuyên sâu và tại nhà, nhưng không phải ai cũng hiểu rõ về phương pháp này. Nếu bạn muốn hiểu rõ hơn về phương pháp peel da, đừng bỏ qua những chia sẻ từ bác sĩ da liễu Phạm Hồ Thanh Thanh trong bài viết sau.
Không cần là chuyên gia để bạn liệt kê được hàng loạt lợi ích của việc tập thể dục: tăng sức khỏe tim mạch, giảm căng thẳng, tăng sức đề kháng…
Bikram Yoga có gì đặc biệt mà nhiều sao nổi tiếng như Madonna, Lady Gaga, Beyoncé lại ưa chuộng?
Không phải là loại hoa quả “thần kỳ” nhất trong việc cải thiện sắc vóc, song khi được thêm vào thực đơn hằng ngày, những tác dụng của bưởi vẫn đóng vai trò tích cực cho quá trình kiểm soát cân nặng và làm sáng da.
Đu đủ là nguồn tự nhiên cung cấp của nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu, đóng vai trò quan trọng cho hoạt động bình thường của cơ thể.
Với khả năng chuyển hóa hoạt chất và chống oxy hóa hiệu quả, B1 đã trở thành "bí quyết vàng" giúp làn da bạn luôn tươi trẻ, mái tóc suôn mượt và cơ thể tràn đầy năng lượng.
Nếu bạn đang tìm một bộ môn thể thao vừa giúp đốt cháy mỡ thừa, vừa nâng cao thể lực và khả năng tự vệ, boxing chắc chắn là lựa chọn hoàn hảo.
Bắt đầu ngày mới bằng một ly nước ép cần tây có thể là một ý tưởng tuyệt vời mà bạn nên bổ sung vào thói quen hằng ngày.
Thời gian gần đây, thị trường làm đẹp đang chứng kiến sự lên ngôi mạnh mẽ của các sản phẩm có thành phần tự nhiên. Các sản phẩm toner cũng không nằm ngoài xu hướng với sự ứng dụng các nguyên liệu từ hoa cúc, rau má, nha đam,..
Từ việc đốt cháy calo, tăng cường sức bền đến cải thiện hệ tim mạch, nhảy dây là một hoạt động thể dục toàn diện phù hợp với mọi lứa tuổi.
Gần đây, cà phê xanh được sự quan tâm của nhiều người vì những công dụng tuyệt vời của nó đối với sức khoẻ. Cùng ELLE điểm qua 9 lợi ích tiêu biểu của cà phê xanh nhé!
Từ một phương pháp y học cổ truyền Trung Hoa, nghệ thuật châm cứu đã trải qua hành trình hàng nghìn năm. Nhưng liệu phương pháp này còn phù hợp với lối sống và các vấn đề sức khỏe của con người thế kỷ 21?
