Bạn nên tập cardio bao nhiêu trong một tuần?
Rèn luyện các bài tập cardio thường mang đến nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, bạn cần bao nhiêu thời gian mỗi tuần để đạt được kết quả như mong muốn? Hãy cùng ELLE tìm hiểu qua bài viết sau.
Rèn luyện các bài tập cardio thường mang đến nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, bạn cần bao nhiêu thời gian mỗi tuần để đạt được kết quả như mong muốn? Hãy cùng ELLE tìm hiểu qua bài viết sau.
Cùng ELLE Việt Nam tìm hiểu xem 12 cung hoàng đạo sẽ có những trải nghiệm mới mẻ nào trong tuần lễ mới nhé!
Sự xuất hiện nhiều bất thường của ráy tai đôi khi do bạn chưa có chu trình chăm sóc tai đúng cách, hoặc đây cũng là một dấu hiệu đặc trưng của việc viêm tai.
Không phải thương hiệu nào cũng có thể dệt nên những áng thơ từ nhịp chảy vô hình của thời gian như Van Cleef & Arpels – bậc thầy kể chuyện tình yêu trên mặt số. Tại Watches and Wonders 2025, Maison trở về với Paris – thành phố của tình yêu, nghệ thuật và ánh sáng, cũng là chiếc nôi khai sinh tinh thần lãng mạn bất tử trong từng sáng tạo của nhà kim hoàn danh tiếng này.
(Phái đẹp - ELLE) Thường xuyên vận động, chống tích nước và giữ gìn cân nặng là một trong 8 bí quyết Elle chia sẻ để giúp bạn có đôi chân trong mơ. Hãy áp dụng cùng chúng tôi!
Tuy dịch COVID-19 vẫn chưa kết thúc nhưng những diễn biến lạc quan gần đây tại khu vực châu Á sẽ là một dấu hiệu tốt cho sự trở lại của ngành du lịch.
Mix & match street style mùa thu chẳng cần sự đối chọi màu sắc như những ngày hè, các fashionista sau sẽ giúp bạn có nhiều lựa chọn hơn với thời trang dạo phố vào đầu tháng 10.
Tại thành phố không bao giờ ngủ, bạn sẽ khó lòng nghỉ ngơi. Bạn sẽ đắm chìm trong đường chân trời ngoạn mục từ đài quan sát Top of the Rock, dạo bước qua những khu phố thời thượng như SoHo và Greenwich, hay bắt gặp người nổi tiếng trong một bữa tối sành điệu giữa lòng Broadway. New York chính là điểm đến dành cho những tâm hồn khao khát văn hóa và say mê ẩm thực.
Giáng Sinh là mùa lễ hội được mong chờ nhất trong tháng cuối cùng của năm. Vào dịp này, trong nhà ngoài phố sẽ ngập trong những dây đèn lấp lánh, những món đồ trang trí rực rỡ, và cây thông Giáng Sinh sẽ xuất hiện ở khắp nơi…
Lớn lên trong hoàn cảnh khó khăn rồi trở thành một chuyên gia tư vấn tài chính hàng đầu, Anna Vanessa Haotanto đã sử dụng kiến thức và bài học cuộc đời của mình xây dựng nên The New Savvy, nền tảng đào tạo về quản lý tài chính cho phụ nữ khắp thế giới.
Vào những ngày tâm trạng ảm đạm, đã bao giờ bạn tự hỏi rằng hạnh phúc là gì và liệu nó có xa vời với bản thân? Mỗi người trong chúng ta sẽ có cách trả lời và định nghĩa khác nhau về hạnh phúc. Nhưng chắc chắn rằng, nếu bạn nắm được những nguyên tắc cốt lõi để cuộc sống ngày càng trở nên tươi vui, tích cực, bạn sẽ luôn tìm thấy hướng đi ngay khi khó khăn nhất.
Không ai bẩm sinh đã có sự tự tin vô hạn, nhưng nhiều người lại may mắn hơn một chút vì cung hoàng đạo của họ có sẵn nét tính cách tự tin. Bạn được sinh ra dưới chòm sao nào ảnh hưởng không nhỏ đến việc bạn muốn trở thành tâm điểm của sự chú ý hay trở thành người lặng lẽ phía sau cánh gà. Vậy cung hoàng đạo của bạn đứng ở vị trí nào trong bảng xếp hạng độ tự tin dưới đây?
Vitamin C được xem là một thành phần quen thuộc trong chu trình chăm sóc da hằng ngày, giúp làm sáng và duy trì vẻ đẹp, sự khoẻ mạnh của làn da. Tuy nhiên, bạn đã biết cách sử dụng Vitamin C sao cho hiệu quả nhất?
Những câu nói của Cristóbal Balenciaga, Coco Chanel và nhiều tượng đài khác trở thành nguồn cảm hứng mặc đẹp cho các cô gái theo đuổi phong cách thời trang thanh lịch.
InterContinental Hanoi Westlake giới thiệu tới các thực khách sành ăn chương trình ẩm thực “Brunch de Luxe”, một khái niệm hoàn toàn mới lạ, một đẳng cấp hoàn toàn khác biệt cho bữa Brunch ngày cuối tuần.
Không đơn thuần là một cỗ máy thời gian đầy cuốn hút, chiếc đồng hồ Hublot còn là phụ kiện quan trọng đại diện cho phong cách sống.
Dù bạn là một tín đồ thời trang thực thụ hay đang loay hoay xây dựng phong cách cá nhân, bạn đều có thể tìm nguồn cảm hứng và ý tưởng sáng tạo từ các bài học kinh điển của Coco Chanel.
Sự ngọt ngào của mật ong không chỉ khiến món ăn trở nên trọn vị mà còn giúp cơ thể của bạn trở nên khỏe mạnh cả từ bên ngoài lẫn bên trong.