
7 bài tập siết cơ bụng nhanh chóng dành cho những cô nàng bận rộn
Vòng eo “con kiến” không còn là mục tiêu quá xa vời khi bạn tìm được những bài tập siết cơ bụng lý tưởng cho quỹ thời gian eo hẹp.
Vòng eo “con kiến” không còn là mục tiêu quá xa vời khi bạn tìm được những bài tập siết cơ bụng lý tưởng cho quỹ thời gian eo hẹp.
NTK Ngô Thái Uyên, người đã tạo được phong cách riêng hơn 15 năm nay, khi đối thoại cùng Lê Anh Thơ - Giám đốc các dự án Nghệ thuật và Sáng tạo của Hội đồng Anh tại Việt Nam - nhận định: “Tư duy là cốt lõi của mọi vấn đề”.
Chính làn da đã truyền cảm hứng cho BIODERMA tạo tác tinh hoa các giải pháp sinh học, tuyệt đối tôn trọng làn da, dạy da cách tự thích nghi và quay về với bản thể khỏe mạnh tự nhiên nhất thay vì điều trị quá mức, đặc biệt ngay từ bước làm sạch đầu tiên.
Lời khuyên bổ sung 7 loại thực phẩm có sẵn trong căn bếp từ các ngôi sao dưới đây có thể giúp trẻ hóa làn da của bạn.
Ấn tượng và đáng nhớ không nhất thiết phải đi liền với sự phô trương. Kỷ nguyên thời trang chỉ kéo dài hai thập kỷ nhưng có sức ảnh hưởng đến tận ngày nay của Carolyn Bessette-Kennedy là luận chứng sắc bén cho sức mạnh của chủ nghĩa tối giản.
Được xem là điểm sáng mới trong dòng phim cổ trang trinh thám Hoa ngữ, “Định Phong Ba” nhanh chóng chiếm trọn cảm tình khán giả ngay từ khi ra mắt nhờ sự pha trộn giữa yếu tố kinh dị đậm chất Trung Hoa và cốt truyện phá án kịch tính. Bộ phim dài 36 tập đưa người xem vào cuộc hành trình bi kịch và hồi hộp của thần thám Tiêu Tề Minh. Kịch bản nguyên tác kết hợp hài hòa giữa phá án, võ hiệp, cung đấu và kinh dị, đã tạo nên một tổng thể vừa hấp dẫn vừa chặt chẽ về mặt logic.
Trí Dũng là Strength Coach (Huấn luyện viên) đầu tiên của Việt Nam có chứng chỉ PICP (Poliquin International Certification Program) của Poliquin Group - một trong những tổ chức có uy tín nhất trên thế giới chuyên đào tạo HLV về luyện tập và sức khỏe. Anh cũng là nhà sáng lập chuỗi phòng tập Swequity đang rất được yêu thích tại Hà Nội.
Lấy bối cảnh chính trị Hàn Quốc vốn đầy rẫy những âm mưu và thủ đoạn, “The Whirlwind” mở đầu bằng một vụ ám sát táo bạo khi Thủ tướng Park Dong Ho quyết định đầu độc Tổng thống và rồi… bất thành. Vị Tổng thống lâm vào hôn mê đã châm ngòi cho một cuộc đối đầu hấp dẫn giữa hai gã khổng lồ chính trị: Park Dong Ho và Jeong Su Jin.
Uống cà phê khi bụng rỗng, đặc biệt là cà phê đen không đường như Americano, tưởng chừng giúp tỉnh táo nhưng lại tiềm ẩn nhiều rủi ro với sức khỏe.
Không ồn ào hay khoa trương, tình yêu thương cha dành cho con cái là những chuyến xe đưa đón mặc kệ nắng mưa, là bóng lưng trở về nhà sau ca làm tối muộn, là lời dặn dò nghiêm khắc mà ta thường bỏ ngoài tai. Cha luôn thầm lặng như thế, đã, đang và sẽ luôn là điểm tựa không thể thiếu để con dựa vào. Ngày của Cha năm nay, bạn dự định làm gì để thể hiện sự trân trọng dành cho người đàn ông yêu thương bạn vô điều kiện trên thế gian?
Bận rộn với cuộc sống khiến phái đẹp không còn thời gian chăm sóc làn da? Hãy cùng ELLE điểm qua 7 công thức smoothie đơn giản, nhanh chóng giúp nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong dành riêng cho người bận rộn nhé.
Chanh là một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe. Uống nước chanh mỗi ngày có thể giúp chúng ta phòng ngừa cảm lạnh, cải thiện hệ tiêu hóa, làm đẹp da, giảm cân...
“Tôi hiểu anh đang nói gì và ý kiến của anh rất có giá trị, nhưng tôi đếch quan tâm” – Fantastic Mr. Fox
Chỉ với hai thành phần chính là nước lọc cùng trái cây, rau củ hoặc thảo mộc, nước detox mang đến nhiều lợi ích thiết thực cho sức khỏe, từ hỗ trợ chức năng thải độc đến cải thiện vóc dáng và chăm sóc da. Hơn nữa, loại thức uống này còn có thể thay thế cho các đồ uống thiếu lành mạnh, giúp duy trì thói quen uống đủ nước và mang lại cảm giác nhẹ nhàng, tươi mát cho cơ thể.
Bạn sẽ làm gì với phần kem mắt còn sót lại trên ngón áp út của mình?
Ngoài ghi dấu ấn với khả năng diễn xuất khi hóa thân thành quản lý khách sạn trong “Yêu Em”, Từ Nhược Hàm còn khiến khán giả xuyến xao bởi nhan sắc trong trẻo qua lối trang điểm nhẹ nhàng mà tinh tế.
[Tạp chí ELLE – tháng 12/2016] Có rất nhiều điều để nói về văn chương Margaret Atwood, một tên tuổi lớn khác của văn chương Canada hiện đại (cùng với Alice Munro).
Bạn có biết rằng thức uống từ những loại quả thiên nhiên đóng vai trò như một “lớp khiên” giúp bảo vệ sức khỏe và cung cấp những dưỡng chất thiết yếu cho làn da chúng ta hay không?