4 bài tập giảm mỡ dưới cánh tay đơn giản nhưng hiệu quả
Lấy lại vóc dáng thanh mảnh không hề khó như bạn tưởng - dù đó là vùng mỡ thừa dưới cánh tay - khi bạn có đủ kiên nhẫn vào tập luyện.
05/09/2021
Kết quả tìm kiếm: lunge
bài viết liên quan
Tinh thần thời trang phóng khoáng của áo gió trong mùa Thu 2025
Mùa Thu 2025, áo gió ngoài làm lớp bảo vệ khỏi những cơn gió se lạnh còn trở thành item thời trang chủ đạo, giúp phái đẹp tự tin biến hóa phong cách từ sporty năng động đến nữ tính tinh tế.
25/09/2025
Trend áo lấy cảm hứng từ váy ngủ được Rosé yêu thích đang “cháy hàng”
Áo camisole ren lấy cảm hứng từ váy ngủ với chất liệu satin óng nhẹ hay lụa thướt tha đang được hàng loạt gương mặt đình đám diện xuống phố. Những chi tiết viền ren tinh tế khiến món đồ vốn gợi cảm trở nên linh hoạt hơn bao giờ hết.
10/09/2025
Bữa tiệc thời trang của giới thượng lưu trong “Chị Đại Học Đường 2”
"Chị Đại Học Đường 2" tưởng chừng như là một drama học đường đầy kịch tính lại ẩn chứa cả bộ sưu tập thời trang biết kể chuyện.
09/07/2025
Gợi ý 7 ngày thời trang công sở giúp bạn tự tin và thời thượng
Đối mặt với áp lực công việc hàng ngày, không gì hơn là những "bộ cánh" thời trang sẽ góp phần giúp các cô nàng cảm thấy tự tin và tiếp thêm chút năng lượng tích cực, để hoàn thành công việc một cách trọn vẹn nhất.
21/10/2018
Những động tác thể dục đơn giản cải thiện bắp tay to
Bắp tay to không chỉ do lượng mỡ dư thừa mà còn gây ra bởi nhiều nguyên nhân khác. Những bài tập không cần dụng cụ và có thể thực hiện bất kỳ lúc nào, nơi đâu để làm săn chắc bắp tay.
21/05/2024
GEM Center ra mắt dịch vụ sự kiện dành cho khách hàng cá nhân
GEM Center là nơi diễn ra các hội nghị, triển lãm, các chương trình biểu diễn thời trang, ca nhạc đẳng cấp, và nay, sẽ còn là nơi để những sự kiện đặc biệt trong từng giai đoạn cuộc đời bạn được ghi dấu lại theo cách của riêng mình.
12/12/2016
Bộ ảnh thời trang: Cuộc chơi màu sắc
Chuẩn bị bước vào Hè, các gam màu nóng tái xuất trong nhiều kiểu dáng và bộ phối mới. Cuộc chơi thời trang lại càng thêm nhộn nhịp với những cách tân trong cách kết hợp chất liệu và phong cách "chơi" màu.
23/03/2019
Best in Show Thời trang Thu-Đông 2015: Chanel
Sự giao hòa giữa văn hóa Pháp, những giá trị kinh điển của Chanel với kỹ thuật chế tác điêu luyện luôn khiến thương hiệu này có những show diễn thành công và được chờ đợi nhất!
06/09/2015
Như Alice lạc vào xứ sở nhà hát – blog Mít Đặc
Tôi ngừng tất cả để sống giấc mơ nho nhỏ của đời mình: đi du lịch một năm, từ Châu Âu sang Châu Mỹ và sẽ kết thúc tại Tây Á. Những điều tôi thấy, nghe, nếm thử và trải qua trong năm này – rất có thể cũng sẽ hấp dẫn với bạn.
10/12/2013
Christian Bale – Sự trở lại ngoạn mục
(Phái đẹp - ELLE) Khi nói về Christian Bale, nhiều nhà phê bình đã ví von rằng anh có thể được nhìn nhận như một Sean Penn trong thế hệ mình: một nghệ sĩ giàu nhiệt huyết nhưng không nóng nảy và có tài năng vượt trội.
02/05/2013
Không phải người thứ 3, hạnh phúc tan vỡ chỉ vì một bông hoa
Có thể nói, trước tuổi 30 là “thời kỳ nở hoa” của nữ giới, nhan sắc ở độ chín mùi, sức khỏe dồi dào, hạnh phúc thăng hoa. Nhưng khi bước qua tuổi 30, đóa hoa ấy bắt đầu héo úa, sức khỏe suy giảm, nhan sắc xuống dốc và sinh lý gặp nhiều trục trặc, hạnh phúc cũng đứng trước nguy cơ tan vỡ.
22/06/2022
Có gì thú vị bên trong “phòng gym xa xỉ” của Hermès tại Singapore?
Hermès có lẽ là một trong số những thương hiệu xa xỉ “chiều khách” bậc nhất khi thường xuyên tổ chức những sự kiện thú vị mở cửa đại chúng. Sau "Carré Club" và "Pink Room", thương hiệu mới đây đã tổ chức sự kiện HermèsFit - nơi bạn có thể tập gym bằng những đạo cụ đậm tính Hermès nguyên bản.
18/04/2023
Phong cách “preppy” được khắc họa trong “My Oxford Year” như thế nào?
Trong "My Oxford Year", phong cách "preppy" là lời tuyên ngôn âm thầm về cá tính và trí tuệ của nhân vật.
09/08/2025
10 bước massage mặt giúp giảm căng thẳng, cải thiện da
Căng thẳng không chỉ khiến cuộc sống của bạn trở nên rối loạn, trì trệ mà còn ảnh hưởng xấu tới làn da.
10/05/2018
Chân váy cupcake – “món tráng miệng” ngọt ngào cho bản phối mùa Thu
Phủ sóng từ sàn diễn xuống phố, chân váy cupcake trở thành một trong những "IT-items" được săn đón nhất hiện nay.
02/10/2023
Triển lãm BST Dior Xuân-Hè 2022 tại Việt Nam: Khơi dậy nét thanh lịch vượt thời gian từ di sản “Slim Look”
Christian Dior Việt Nam chính thức ra mắt BST Dior Xuân-Hè 2022 của Giám đốc Sáng tạo Maria Grazia Chiuri với buổi triển lãm đầu tiên ở Hà Nội từ ngày 24 - 28 tháng 2 tại 45 Tràng Tiền.
24/02/2022
Bí quyết mặc đẹp cho phụ nữ mang thai
Việc lựa chọn trang phục phù hợp với những thay đổi bên ngoài của cơ thể khiến không ít phụ nữ mang thai phải đau đầu. Hãy thử vài bí quyết ELLE đã tổng hợp dưới đây để tự tin và yêu cơ thể mình hơn trong giai đoạn thiêng liêng của người phụ nữ nhé.
18/02/2016