Kết quả tìm kiếm: lunges

bài viết liên quan

Những thay đổi khi chúng ta ngưng mặc áo lót

5 điều xảy ra khi chúng ta ngưng mặc áo lót

Chắc hẳn bạn đã từng trải qua cảm giác tuyệt vời này: trở về nhà sau một ngày bận rộn và giải phóng cơ thể khỏi những áo quần ngột ngạt. Vì một số bất tiện, một số phụ nữ đã lựa chọn ngưng mặc áo lót để có thể hoạt động thoải mái hơn. Dù bạn cùng chung quan điểm với việc không mặc áo lót hay không, bạn vẫn cần biết đến những điều có thể xảy ra với cơ thể, sức khỏe và làn da khi chúng ta không sử dụng món đồ này.

02/03/2022
giảm mỡ đùi

3 bài tập giúp giảm mỡ đùi trong hiệu quả

Đùi trong là vùng rất dễ tích mỡ vì chúng ta thường ít dùng nhóm cơ nhỏ này trong các hoạt động thường ngày, chỉ khi tập những bài tập cụ thể tác động lên cơ đùi trong thì vùng mỡ thừa "cứng đầu" mới dần bị loại bỏ.

28/02/2016

Giữ dáng thon cho phụ nữ văn phòng

Làm thế nào để cải thiện vóc dáng? Câu trả lời của đa số phụ nữ sẽ là áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, tập luyện với cường độ cao. Nhưng theo Khánh Thi thì quan niệm đó là sai lầm.

07/05/2013

Tinh khiết cùng sắc trắng

(Phái đẹp - ELLE) Tháng 6 - tháng cao điểm của mùa Hè - bỗng trở nên dịu mát hơn với những trang phục màu trắng tinh khiết, tối giản nhưng vẫn gợi cảm vô cùng.

24/04/2013
bài tập thể dục cho phụ nữ 30

Chương trình luyện tập cho phụ nữ tuổi 30

Khi đạt đến 30, bạn chợt nhận ra gia đình và công việc đang trong giai đoạn chín muồi nhất trong cuộc đời, đẩy bạn vào thế “tiến thoái lưỡng nan” trước cửa phòng gym. Vậy cụ thể bạn nên làm gì?

20/10/2015
chế độ ăn - ăn sáng

Chế độ ăn hiệu quả cho bài tập mông và cơ bụng

Bạn chăm chỉ tập luyện nhưng vẫn không có được cơ thể như mong muốn? Điều này có thể do sai sót trong chế độ ăn uống thường ngày gây ra. Cùng tìm hiểu xem thế nào là phương pháp hấp thụ dinh dưỡng đúng, đặc biệt cho phần mông và cơ bụng.

25/11/2022
Chi tiết lông vũ bay bổng đưa phong cách Glamour cổ điển quay trở lại

Chi tiết lông vũ bay bổng đưa phong cách Glamour cổ điển quay trở lại

Khi sàn diễn khao khát sự lãng mạn vượt thời gian, lông vũ đã trở lại. Chi tiết mềm mại, rung động này mang theo hơi thở của những dạ tiệc lộng lẫy và kỷ nguyên vàng của Hollywood. Đây là một màn tái xuất ngoạn mục, đưa vẻ đẹp Glamour cổ điển cất cánh một lần nữa, chứng minh sức hấp dẫn của sự kiêu sa, bay bổng trong thời trang hiện đại.

15/10/2025