Việc giảm mỡ bụng quả thật khó khăn so với giảm mỡ ở chân, tay hoặc thậm chí cả khuôn mặt. Ngay cả những người tuân theo thói quen tập thể dục và chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt nhất cũng phải vật lộn với việc giảm mỡ bụng.
Hơn cả đích đến giảm cân, ăn thô (raw food diet) còn là chế độ ăn uống tối đa hóa giá trị thực phẩm, mang lại những ảnh hưởng tích cực cho sức khỏe và môi trường. Tuy nhiên, trước khi quyết định áp dụng một chế độ ăn uống nào đó, bạn cần hiểu thật rõ về bản chất của nó và nhìn nhận theo nhiều góc độ.
Hạt chia đem đến công dụng giảm cân, bổ xương, nhuận tràng... Những món nước từ hạt chia vừa ngon vừa tốt cho sức khoẻ.
Tuy là loại thực phẩm quen thuộc nhưng liệu bạn đã biết "tất tần tật" công dụng của yến mạch đối với cơ thể và sức khỏe?
Sữa chua là một món ăn không thể thiếu trong thực đơn của phụ nữ ngày nay bởi hàm lượng dinh dưỡng cao cùng nhiều công dụng làm đẹp hiệu quả.
Giữa nhịp sống hối hả, việc mải mê chạy theo những giá trị vật chất hữu hình đôi lúc khiến con người cảm thấy mất thăng bằng và mệt mỏi. Để rồi ta lại tự hỏi rằng, liệu đứng trước vô vàn những áp lực ấy, con người có thể tìm được cho mình hạnh phúc thật sự hay không?
Người dẫn chương trình truyền hình nổi tiếng Kelly Ripa cho biết món ăn đầu tiên trong ngày của cô thường là sữa chua và granola. Trong khi đó, nữ diễn viên Jennifer Garner lại vô cùng yêu thích món ăn nhẹ này khi hào hứng chia sẻ công thức granola tự làm của riêng mình. Vậy tại sao granola lại được ưa chuộng đến thế, hãy cùng ELLE tìm hiểu thông qua bài viết này nhé.
Những thông tin đầu tiên về concert "Inner Me" của Vũ Cát Tường, và những dự án điện ảnh hấp dẫn sắp đến sẽ được tiết lộ trong điểm tin văn hóa lần này.
Sức khỏe, sắc đẹp là những “chìa khóa” mà người phụ nữ nào cũng muốn nắm giữ để trở thành phiên bản tốt hơn mỗi ngày. Với HUAWEI WATCH GT 4, phái đẹp có thêm trợ thủ đắc lực đồng hành trên hành trình khỏe đẹp.
Pù Luông - trong tiếng Thái nghĩa là “đỉnh núi” - được bao quanh bởi màu xanh thăm thẳm của đại ngàn, là nơi mà ai đến rồi cứ vương vấn mãi chẳng muốn rời đi.
Food blogger Trí Thịt Bò cùng cô bạn Hà My đang thu hút sự chú ý của cộng đồng mạng bởi niềm đam mê đối với Pickleball. Điều gì thú vị trong bộ môn này khiến nhiều người cuồng nhiệt đến vậy?
Để sở hữu một làn da đẹp thì bạn cần phải có cách chăm sóc từ sâu bên trong để da luôn khỏe mạnh và căng tràn sức sống. Với sự lên ngôi của khoa học kĩ thuật, công nghệ làm đẹp ngày nay đang rất được nhiều bạn quan tâm và lựa chọn.
Monsoon Music Festival 2016 sẽ diễn ra trong 3 đêm 21, 22, 23/10 tại Hoàng Thành Thăng Long Hà Nội, với chủ đề đề cao văn hóa giao thông đồng hành cùng âm nhạc. Sự góp mặt của các nghệ sĩ tên tuổi trong và ngoài nước là điểm thu hút đặc biệt của chương trình.
Làm sao để quá trình giảm cân hiệu quả nhưng vẫn tạo được niềm vui ăn uống? Cùng ELLE truy tìm những thực phẩm dễ ăn có tác dụng giảm cân
Sự tấn công của tuổi già luôn là nổi ám ảnh đối với phái đẹp, đặc biệt khi các dấu hiệu lão hoá lần lượt xuất hiện trên gương mặt chúng ta, trong đó nếp nhăn luôn là dấu hiệu đáng sợ nhất.
Tổng hợp những phương pháp giảm cân hiệu quả và truyền cảm hứng cho phái đẹp, khiến ai cũng muốn trải nghiệm thử trong năm nay. Cùng ELLE khám phá nhé!
Instagram của họ không có những hình street style sành điệu hay sự kiện tuần lễ thời trang đẹp lung linh. Ngược lại, họ sáng tạo ra các thiết kế đồ họa độc đáo và phá cách với rất nhiều ẩn ý, đôi khi mang tính châm biếm cao về thế giới thời trang phù hoa.
