Thiền chánh niệm giúp cải thiện triệu chứng rối loạn hoảng sợ
Thiền chánh niệm được xem là một trong những phương pháp trị liệu hiệu quả nhất đối với căn bệnh rối loạn hoảng sợ.
Thiền chánh niệm được xem là một trong những phương pháp trị liệu hiệu quả nhất đối với căn bệnh rối loạn hoảng sợ.
Với một người có tư duy sâu sắc, thế giới này là một nơi tràn ngập sắc màu. Mọi khả năng đều có thể xảy ra và luôn có vẻ đẹp tồn tại trong những điều nhỏ nhặt nhất.
Tôi có mặt tại Đảo quốc sư tử trong mùa Lễ hội Nghệ thuật Quốc tế, để khám phá một mặt khác của Singapore mà người trẻ mê nghệ thuật không thể không yêu.
Hóa trang điện ảnh chưa thực sự được coi trọng, do kinh phí làm phim hạn hẹp, nên phần lớn các đạo diễn và nhà sản xuất đành tính đến sau cùng. Cho tới nay hóa trang điện ảnh vẫn thường bị đánh đồng với trang điểm.
Ngày nay, phụ nữ hiện đại ngày càng biết làm chủ cuộc sống và đạt được những thành công nhất định khiến cánh mày râu phải khâm phục.
Dựa vào dấu hiệu của 12 cung hoàng đạo, hãy cùng nhau truy tìm top 5 chòm sao là những người tuyệt vời nhất.
Phái đẹp luôn muốn mình trông thật hoàn hảo trong mọi hoàn cảnh, thậm chí là đi tập gym. Vậy, đâu là cách trang điểm phù hợp cho các nàng khi đến phòng tập?
Dẫu rằng món quà tuyệt nhất cho chàng chính là bạn, thì Giáng sinh này cũng nên tặng chàng thêm nhiều món quà nhỏ xinh nhưng hàm chứa thông điệp yêu thương tinh tế chứ, phải không nào? Chàng chẳng thể làm gì ngoài việc ngày càng yêu và yêu bạn nhiều hơn.
Trên thị trường, có rất nhiều những chỉ dẫn đầy nguy hiểm và không hiệu quả về việc giảm mỡ bụng.
Gặp lại Liên Bỉnh Phát, vẫn là chàng diễn viên khiêm tốn và chân thật. Khác biệt duy nhất ở anh chính là sự tự tin và dạn dĩ.
Nếu bạn quá tất bật với công việc và cuộc sống mà quên đi những điều dành cho riêng mình, hãy bắt đầu thực hiện ngay những bí quyết làm đẹp sau để các cô gái của ELLE luôn xinh đẹp, rạng rỡ ở bất kỳ độ tuổi nào.chống nắng
[Tạp chí ELLE tháng 12/2017] Nhâm nhi một ly cocktail phối trộn hài hòa giữa thanh - hương - vị trong không gian ấm nồng giữa mùa Giáng sinh, còn gì “tình” hơn thế?
Không chỉ là người thân trong gia đình, chị em họ còn là người bạn thân tuyệt vời của bạn. Cùng ELLE Việt Nam điểm danh những lý do chứng minh điều đó nhé.
So với tiêm filler và botox, trẻ hóa da bằng phương pháp châm cứu an toàn hơn nhiều lần.
Trang sức kim cương luôn là mảnh ghép hoàn hảo để tạo nên phong cách thời trang cho phái đẹp. Đặc biệt, trang sức kim cương siêu lý tưởng 8 Hearts & 8 Arrows với chất liệu quý hiếm, độc đáo sẽ mang đến một làn gió mới cho thế giới phụ kiện thời trang.
[Tạp chí ELLE - 4/2016] Tưởng là giản đơn, nhưng xịt nước hoa sao cho như không... xịt xem ra cũng cần có một vài lưu ý nhỏ cho nàng trong thế giới nước hoa. Hãy để ELLE bật mí cho nàng.
Mở đầu của một hành trình mới không thể thiếu đi những khoảnh khắc ngọt ngào trong chuyến trăng mật. Một nơi chốn đẹp đẽ, bình yên nhưng không thiếu đi sự độc đáo sẽ là khởi đầu hoàn hảo cho câu chuyện "hạnh phúc mãi mãi về sau".
Đã có nhiều dẫn chứng khoa học chứng minh tầm ảnh hưởng nhất định của màu sắc lên sức khỏe, tâm lý, chế độ ăn kiêng và cảm xúc của bạn. Cùng tìm hiểu nhé!