Giới thiệu Điều khoản sử dụng Chính sách riêng tư Câu hỏi thường gặp Elle Network là gì? Sitemap

Kết quả tìm kiếm: luyen tap

Từ khóa liên quan: luyen tap the duc bo suu tap quan ao tap gym phu kien dinh tan bi quyet song hanh phuc phu kien thoi trang che do tap luyen mua cot eo thon

bài viết liên quan

cac bai tap the duc giam can hieu qua

Top 4 bài tập thể dục giảm cân hiệu quả

Động tác Plank rất dễ thực hiện và là một trong số các bài tập thể dục giảm cân - nhất là mỡ thừa hiệu quả mà bạn cần ghi nhớ tập luyện thường xuyên nếu muốn giảm cân nhanh chóng.

23/10/2015
3 bài tập thể dục buổi sáng

3 bài tập thể dục buổi sáng giúp giảm cân

Tập thể dục vào buổi sáng giúp thúc đẩy đốt cháy chất béo nhanh hơn gấp 3 lần vào các thời điểm khác trong ngày vì về cuối ngày, các nguồn năng lượng quan trọng trong cơ thể đã bị cạn kiệt.

05/10/2015
vong 2 san chac

3 bài tập thể dục tại nhà cho vòng 3 săn chắc

Đây là những bài tập đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả, được đánh giá là top những bài tập tốt nhất cho vòng ba. Những bài tập này giúp mông và đùi được săn chắc, thon gọn hơn, loại bỏ những vùng mỡ khiến bạn cảm thấy thiếu tự tin.

04/10/2015
bai tap the duc giam can image

3 bài tập thể dục giảm cân giúp đốt năng lượng

Nói đến tập thể dục giảm cân, các bài tập tim mạch (hay còn gọi là cardio) là phương pháp phổ biến và hiệu quả nhất vì chúng giúp tiêu hao một lượng calo lớn sau mỗi bài tập, hỗ trợ giảm mỡ cho cơ thể săn chắc hơn.

30/09/2015

Cách chọn quần áo tập gym

Trang phục tập luyện phù hợp không chỉ mang đến cho bạn vẻ ngoài ưa nhìn, mà hơn hết, nó còn phải phục vụ cho mục đích tập luyện. Hiện nay, quần áo tập gym cũng là một trong những xu hướng "hot" mà nhiều hãng thời trang lớn đang đầu tư phát triển.

09/09/2015
tập thể thao

Muốn khỏe đẹp thì phải tập thể dục

Một cơ thể đẹp là sự tổng hòa của vẻ săn chắc, làn da mịn màng và những đường cong quyến rũ. Cùng ELLE khám phá những bộ môn tập luyện mới nhất để có được sức khỏe và vóc dáng như mơ.

19/06/2015

LACOSTE – Bộ sưu tập Thu-Đông 2015/16

Lacoste giới thiệu bộ sưu tập Thu-Đông 2015/16 bao gồm các trang phục quần vợt với khăn quấn ngang trán, những sợi len xoắn tạo nên các đường xiên, những đường sọc thẳng thể hiện tính năng động thể thao... Read More

Comme des Garçons – Bộ sưu tập Thu Đông 2015/16

Nhà thiết kế Rei Kawakubo mới đây đã cho ra mắt bộ sưu tập (BST) Thu-Đông 2015 tại phòng trưng bày Mineralogy thuộc bảo tàng National d'Histoire Naturelle. Với sự tinh tế bản năng, Rei thật sự đã biến show diễn thời trang lần này thành một trong những màn trình diễn hiếm hoi đầy ấn tượng và ý nghĩa. Read More

Tập thể dục với Candice Swanepoel để đẹp như thiên thần

Các người mẫu của Victoria's Secret (VS) có hình thể vô cùng nóng bỏng với số đô 3 vòng hoàn hảo. Chiều cao là một món quà mà thượng đế ban tặng cho người mẫu, nhưng để có được một cơ thể rắn chắc, họ đều phải lập luyện thể dục thể thao đều đặn với cường độ lớn cùng với một chế độ ăn uống hợp lý. Read More

3 cách luyện trí não để thấy hạnh phúc

3 cách luyện trí não để thấy hạnh phúc

Chúng ta có thể rèn luyện để cảm thấy bất hạnh nhưng cũng có thể rèn luyện để luôn cảm thấy hạnh phúc, bởi lẽ, hạnh phúc phụ thuộc vào cách trí não chúng ta tiếp nhận và xử lý thông tin.

28/12/2014