Các bài tập căng cơ giảm mỡ cho sức khoẻ dẻo dai
Bạn cũng muốn sở hữu một sức khoẻ dẻo dai cùng thân hình săn chắc? Vậy hãy cùng ELLE luyện tập các động tác giãn cơ được gợi ý bên dưới.
Bạn cũng muốn sở hữu một sức khoẻ dẻo dai cùng thân hình săn chắc? Vậy hãy cùng ELLE luyện tập các động tác giãn cơ được gợi ý bên dưới.
Nếu bạn không có nhiều thời gian để tham gia một khóa học hoặc chỉ muốn thử sức với một ngôn ngữ mới thì các ứng dụng học ngoại ngữ trên điện thoại là lựa chọn tối ưu dành cho bạn.
Để tập làm quen cũng như học cách thích nghi khi hoàn cảnh sống thay đổi không phải là điều dễ dàng mà ai cũng làm được. Thế nhưng, nếu biết cách trang bị tốt cho bản thân, dù gặp khó khăn gì bạn cũng có thể dễ dàng vượt qua.
Muốn có ảnh “ngàn tim” trong những chuyến du Xuân đầu năm, các nàng đừng chỉ mải mê chọn váy áo mà đi những món phụ kiện cài tóc - “vũ khí” tối thượng giúp nâng tầm nhan sắc chỉ trong tích tắc.
Những giải pháp thúc đẩy một nền thời trang bền vững đang được nghiên cứu, thảo luận nhiều hơn bao giờ hết. Và thành tựu đã bắt đầu xuất hiện.
Từ chất liệu thun lạnh, thiết kế không viền đến kiểu dáng gợi cảm như lọt khe hay ren, xu hướng quần lót nữ hiện nay đang dần thay đổi để đáp ứng cả nhu cầu thẩm mỹ lẫn chăm sóc sức khỏe vùng nhạy cảm một cách tinh tế và hiện đại.
Thay vì để hoa quả chín dần theo thời gian sau những mâm cỗ Tết, bạn có thể biến chúng thành những ly thức uống tươi mát cho cả gia đình với những cách làm sinh tố vừa ngon miệng vừa tốt cho sức khỏe.
Tử vi ngày 29/12/2025 mang đến cảm giác bắt đầu lại một cách nhẹ nhàng nhưng đầy hy vọng. Vận may hôm nay sẽ xuất hiện khi suy nghĩ và hành động của bạn bắt đầu đồng điệu hơn. Khi bạn tin vào nhịp điệu tự nhiên của mình, không vội vàng ép mọi thứ phải tiến nhanh, may mắn và cơ hội sẽ dần lộ diện theo cách rất vừa vặn.
[Tạp chí ELLE - 5/2016] Bộ phim thu được cả tỉ đôla Mỹ cho Walt Disney 6 năm trước cuối cùng cũng có phần tiếp theo mang tên: Alice in Wonderland 2!
Phụ nữ đi du lịch để làm gì? Tận hưởng cuộc sống tự do bay bổng, trở nên độc lập, tự tin, phá vỡ vùng an toàn, khám phá thế giới và khám phá bản thân, hàn gắn những thương tổn, khơi nguồn cảm hứng mới và kết nối mới…?
BLACKPINK, 4 cô gái tương ứng với 4 cá tính riêng biệt, nay đã tạo nên một bức tranh lý tưởng về bữa tiệc thời trang sành điệu tại thành phố Paris đầy thơ mộng.
Được xem là một trong những cặp chị em hot nhất nhì làng mẫu, chị em nhà Gigi Hadid và Bella Hadid có thật sự diễn sâu trên sàn diễn để gây sự chú ý?
Thương hiệu kem cao cấp đến từ Mỹ Häagen-Dazs vừa ra mắt chiến dịch “Don’t Hold Back – Đừng ngần ngại” với mong muốn truyền cảm hứng sống lạc quan, tích cực, cổ vũ mọi người hãy sống thật với chính mình, làm điều mình thích và tận hưởng trọn vẹn từng khoảnh khắc trong cuộc sống.
Xu hướng tập luyện gắn với những con số hiện đang rất thịnh hành trên Tiktok, và phương pháp "3-2-1" cũng không ngoại lệ. Liệu phương pháp luyện tập này có phải là chìa khoá để xây dựng cơ thể săn chắc và cân đối?
Nếu thế giới làm đẹp chỉ đơn thuần là những thỏi son, hộp phấn, có lẽ tôi đã không say mê nhiều đến vậy.
Đường đua K-Pop chưa bao giờ nhộn nhịp như lúc này khi hàng loạt những tên tuổi lớn từ các nhóm nhạc đình đám như BTS, EXO, GOT7… lần lượt khởi động những dự án cá nhân hoành tráng cho sự trở lại đặc biệt trong tháng 3. Đáng chú ý nhất phải kể đến màn ra mắt với tư cách nghệ sĩ solo lần lượt của Jimin (BTS) và Jisoo (BLACKPINK) đã khiến người hâm mộ phải đếm ngược từng ngày.
Phong cảnh yêu thích của một người có thể tiết lộ nhiều điều về tính cách của họ. Trong bài trắc nghiệm dưới đây, cảnh vật thu hút bạn nhất sẽ bật mí đâu là tính cách nổi bật nhất của bạn.