Những thay đổi trong chế độ ăn giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả
Khám phá 5 lưu ý quan trọng để duy trì chế độ ăn cân bằng đường huyết. Tìm hiểu cách chọn thực phẩm, tránh carb tinh chế và uống nước để sức khỏe tối ưu.
Khám phá 5 lưu ý quan trọng để duy trì chế độ ăn cân bằng đường huyết. Tìm hiểu cách chọn thực phẩm, tránh carb tinh chế và uống nước để sức khỏe tối ưu.
Ngày Valentine đang gần kề, bạn đã có kế hoạch gì để tỏ tình với “crush” của mình chưa? Bạn chắc rằng phần trăm thành công của mình là bao nhiêu? Cùng ELLE “bỏ túi” những câu tỏ tình độc đáo nhưng vẫn “cứu vớt” lại thể diện nếu như có bị từ chối nhé!
Sớm Thu, quà mùa Thu, chiều Thu và đêm Thu vằng vặc, tất cả có những hương vị gì?
Vũ trụ muốn nhắn nhủ bạn điều gì vào tuần mới? Chọn 1 tụ bài thu hút bạn nhất và đón nhận thông điệp cho bản thân nhé!
“Heartstopper (Trái tim ngừng nhịp)” mùa 2 đã chính thức lên sóng vào ngày 3/8 vừa qua trên các nền tảng Netflix toàn cầu. Bên cạnh mạch truyện chính xoay quanh chuyện tình gà bông của Charlie Spring và Nick Nelson,“Heartstopper” mùa 2 tiếp tục khai thác những câu chuyện mới về những nhân vật xung quanh và lồng ghép những bài học về cuộc sống, tình bạn và tình yêu dưới góc nhìn của những đứa trẻ đa sắc màu. Đâu sẽ là bài học ấn tượng nhất dành cho bạn khi đồng hành cùng hội nhóm của Charlie và Nick trên con đường khám phá chính mình?
Mỗi người đều có những nỗi sợ không thể nói ra trong những mối quan hệ của mình. Tuy rằng giữ kín trong lòng không phải lúc nào cũng là cách đối phó hữu hiệu, việc nói ra thành lời đôi khi cũng thật khó khăn. Vì thế, việc đầu tiên bạn cần làm là xác định được nỗi sợ của mình.
Định nghĩa "tốc độ" của một tín đồ thời trang có thể chính là chiếc túi kinh điển Speedy vừa được làm mới bởi Pharrell Williams.
[Tạp chí Phái đẹp ELLE - số tháng 6/2018] Sau nhiều năm theo đuổi dòng chất liệu cotton, linen và lụa tơ tằm, NTK DIỆU ANH đang phát triển các sản phẩm từ sợi tre và sợi Tencel cho dòng vải dệt kiểu denim. Đặc biệt, cuộc tìm kiếm nguồn cung cotton theo chuẩn organic của Diệu Anh cũng đang được bắt đầu.
Bộ phim truyền hình “Chiếu Sáng Anh, Sưởi Ấm Em” với sự góp mặt của Trần Phi Vũ gây sốt ngay khi vừa lên sóng bởi cốt truyện mới lạ và ngoại hình tươi sáng của bộ đôi diễn viên chính.
Để hành trình trị nám không còn là "cuộc chiến" mệt mỏi, điều quan trọng là hiểu rõ và tránh những sai lầm phổ biến ngay từ bước chăm sóc cơ bản.
Thời trang vẫn sẽ lăn những bước tiến mới qua từng mùa, nhưng trong trái tim của giới mộ điệu, những giá trị, lý tưởng thời trang và cả nàng thơ qua từng thời kỳ của ông vẫn đẹp mãi.
Cùng ELLE Việt Nam bói vui những thay đổi, bất ngờ nào đang đón chờ 12 cung hoàng đạo trong tuần lễ mới nhé!
Giữa nhịp sống hiện đại đầy thanh âm và chuyển động, đôi khi thứ chúng ta cần nhất là một khoảng lặng để tâm trí được nghỉ ngơi. Nhưng tĩnh lặng không phải lúc nào cũng đồng nghĩa với “không có tiếng động”. Đôi khi, đó là một âm thanh nhẹ nhàng và đều đặn có khả năng giúp bạn tạm tách mình khỏi những âm thanh gây nhiễu và chạm đến cảm giác bình yên bên trong. Tiếng ồn nâu (Brown noise) chính là một trong những âm thanh như thế.
Bạn muốn tổ chức lễ cưới nhưng vẫn chưa tìm được địa điểm thích hợp? InterContinental Saigon là gợi ý hoàn hảo cho bạn với những ưu đãi vô cùng tuyệt vời.
Chăm sóc quần áo với nước xả vải đã dần trở thành một thao tác “must-have” (phải có) tương tự như việc phụ nữ dưỡng da.
Venus Williams là hình mẫu thời trang trong giới thể thao với những đam mê và khát khao cháy bỏng.
Đa số mọi người đều lầm tưởng rằng chỉ những người hướng ngoại mới có khả năng thành công trong cuộc sống. Tuy nhiên, rất nhiều người hướng nội đã trở thành vĩ nhân và để lại nhiều câu nói hay đáng nhớ.
Đọc vị người khác không phải là thủ thuật tâm lý phức tạp chỉ xuất hiện trên phim ảnh viễn tưởng. Trong thực tế, dựa vào hành vi và biểu đạt của người đối diện, bạn có thể nắm bắt được tâm tư và tình cảm của đối phương, từ đó giải mã những suy nghĩ, biểu cảm, cảm xúc của họ. Với một số cung hoàng đạo, khả năng đọc vị người khác là yếu tố giúp họ ứng xử một cách khôn ngoan trong các tình huống giao tiếp.