
7 dấu hiệu chứng tỏ chế độ ăn kiêng của bạn sẽ phản tác dụng
Chế độ ăn kiêng không khoa học có thể thúc đẩy giảm cân nhanh nhưng cũng tăng cân lại “thần tốc”.
Chế độ ăn kiêng không khoa học có thể thúc đẩy giảm cân nhanh nhưng cũng tăng cân lại “thần tốc”.
Ngay từ bây giờ, bạn nên bổ sung vào bữa ăn hằng ngày những loại thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ, cải thiện nhận thức và khả năng tập trung.
Thay vì chờ đến khi đôi mắt trở nên mỏi mệt, bạn có thể chủ động bảo vệ thị lực bằng cách bổ sung các loại thực phẩm giúp mắt sáng chứa beta-carotene vào thực đơn hằng ngày.
Mỗi màu sắc khác nhau của rau củ quả chứa một lợi ích dinh dưỡng chuyên biệt gắn liền với cái tên “Dưỡng chất thực vật”. Bạn hoàn toàn có thể là một chuyên gia thẩm định dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe qua việc nhận diện sắc màu rau củ quả.
Thiên thần nội y Miranda Kerr từng chia sẻ:“ Tôi không thể nào sống thiếu dầu nụ tầm xuân."
Nếu như bạn nghĩ rằng mình có thể đánh lừa bản thân với món salad cho buổi trưa để giảm cân một cách hiệu quả? Không hẳn vậy đâu.
Đu đủ là nguồn tự nhiên cung cấp của nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu, đóng vai trò quan trọng cho hoạt động bình thường của cơ thể.
Nếu bạn đang có ý đinh giảm cân thì hãy đọc bài viết này để tìm hiểu những thực phẩm bổ dưỡng hỗ trợ quá trình đốt cháy năng lương và giúp bạn giảm cân hiệu quả nhé!
Đối với da, dưa hấu giúp dưỡng ẩm, dưỡng da, làm dịu kích ứng, hỗ trợ điều trị mụn trứng cá, bong tróc da và nếp nhăn.
Những loại thực phẩm không calo sẽ giúp quá trình giảm cân của bạn được hiệu quả hơn!
Ai cũng nói “sống ở thành phố là nhất”: Tiện nghi đầy đủ, Kinh tế dư dả, Hàng hóa đa chủng loại, đặc biệt là có vô vàn các sản phẩm phục vụ mục đích làm đẹp của chị em phụ nữ. Nhiều lựa chọn, đương nhiên đem đến nhiều tiện ích giúp cho việc dưỡng da làm đẹp, chăm sóc sức khoẻ dễ dàng hơn, hiệu quả hơn. Tuy nhiên, thực tế lại tồn tại 1 nghịch lý: Làn da đô thị không đẹp lên, mà ngược lại, đang có chiều hướng xuống cấp rõ rệt. Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân của sự thật này.
KetoX là phương pháp giảm cân kết hợp thải độc, giúp cân nặng giảm nhanh chóng trong 5-7 ngày.
Làm đẹp da đâu chỉ bằng các sản phẩm làm đẹp!
Hoa cúc và quả bơ là hai bí mật làm đẹp cho làn da căng bóng cùng suối tóc mượt mà.
Bạn nên bổ sung những thực phẩm sau vào chế độ ăn hằng ngày để tăng cường collagen cho da, giúp da luôn săn chắc, tái tạo nhanh sau tổn thương.
Nếu bạn từng lo lắng về những tác động của caffeine từ cà phê hay trà xanh lên cơ thể, cùng ELLE khám phá những lợi ích và liều lượng hợp lý dưới đây để sử dụng chúng một cách hiệu quả nhất.
Giảm cân không còn là thách thức khi bạn biết cách bổ sung những thức uống lành mạnh vào thực đơn hàng ngày.
Những công thức mặt nạ dễ làm tại nhà từ mật ong sẽ giúp bạn có làn da tươi trẻ và mịn màng như mong ước.