4 món ăn trước khi chạy giúp tăng sức bền và tránh đầy bụng
Chọn đúng món ăn trước khi chạy sẽ giúp cơ thể đủ năng lượng, nhẹ nhàng hơn và hạn chế tình trạng đầy bụng hay khó chịu. Dưới đây là 4 lựa chọn thông minh được các vận động viên ưu tiên.
Chọn đúng món ăn trước khi chạy sẽ giúp cơ thể đủ năng lượng, nhẹ nhàng hơn và hạn chế tình trạng đầy bụng hay khó chịu. Dưới đây là 4 lựa chọn thông minh được các vận động viên ưu tiên.
Theo tử vi 27/7/2025, những lựa chọn nhỏ trong ngày hôm nay có thể dẫn đến những kết quả bất ngờ, thay đổi mạnh mẽ cuộc sống của bạn trong thời gian tới. Năng lượng của ngày hôm nay sẽ giúp mọi việc diễn ra một cách hanh thông, những hoài nghi được xóa bỏ, và thúc đẩy bạn mạnh dạn đưa ra quyết định cho các vấn đề mà bạn băn khoăn bấy lâu.
Không phô trương nhưng đầy tinh tế, phong cách tối giản ngày càng khẳng định sức hút qua từng item quen thuộc. Đặc biệt với áo ba lỗ - item của sự phóng khoáng và thanh lịch hiện đại.
Với Rolex, kiến trúc là lời hồi đáp trước những thách thức của con người và môi trường, đồng thời định hình sâu sắc cách chúng ta trải nghiệm không gian công cộng lẫn riêng tư. Một công trình được thiết kế tốt không chỉ phục vụ mục đích cụ thể mà còn cuốn hút về mặt thị giác, khơi gợi kết nối cảm xúc giữa con người và cộng đồng, đóng góp vào phúc lợi chung. Cũng như nghệ thuật chế tác những cỗ máy thời gian có giá trị trường tồn, mỗi kiệt tác kiến trúc cũng đòi hỏi sự tỉ mỉ đến từng chi tiết, từ khâu lên kế hoạch đến thi công, để đảm bảo sự vững chắc về kết cấu và hài hòa trong thẩm mỹ.
Theo tử vi 26/7, năng lượng của ngày hôm nay sẽ phá bỏ những vật cản, giúp mọi việc diễn ra thuận lợi hơn, đặc biệt là trong vấn đề tài chính. Bạn sẽ loại bỏ những thói quen chi tiêu không còn phù hợp, học cách quản lý ngân sách để tránh thâm hụt ngân sách nhanh chóng.
Mới bắt đầu trang điểm, bạn không cần đầu tư quá nhiều. Dưới đây là danh sách những món đồ makeup cơ bản và dễ sử dụng, thích hợp để bạn thực hành mỗi ngày.
Không chỉ nổi tiếng với công dụng làm đẹp an toàn và hiệu quả, trà dưỡng nhan còn được ưa chuộng nhờ những tác động tích cực đến sức khỏe lẫn tinh thần. Thêm vào đó, các công thức pha trà cũng rất đa dạng và dễ thực hiện với những nguyên liệu quen thuộc, cho phép người dùng tự tay chế biến theo sở thích và nhu cầu cá nhân.
Tưởng chừng là một món nội thất đơn giản, thảm trải sàn có thể biến đổi và tạo chiều sâu cho không gian sống, thay đổi hoàn toàn diện mạo của một căn phòng.
Lằn ranh ngày một mờ nhạt giữa thời trang và môn thể thao mô tô sản sinh ra những tín đồ xem đường phố là đường đua, những tay lái thi đấu bằng tốc độ lẫn phong cách.
Từ phố xá Seoul đến các sàn diễn quốc tế, chiếc áo sơ mi đang được tái định nghĩa với những cách kết hợp không giới hạn, trở thành item “đa nhiệm” không thể thiếu trong tủ đồ hiện đại.
Trở lại màn ảnh với “Anh Đào Hổ Phách”, Triệu Kim Mạch được khen ngợi với vẻ đẹp trong trẻo thế hệ mới.
Trong “84m²”, bộ phim lẻ Netflix Original mới lên sóng ngày 18/07, tiếng ồn không chỉ là sự phiền toái mà còn là nguyên nhân của mâu thuẫn, đổ vỡ và nghi kỵ bên trong xã hội thu nhỏ của mỗi tòa chung cư. Đáng tiếc rằng đạo diễn Kim Tae Joon đã không thể làm nên một siêu phẩm thriller như “Unlocked” khi nửa cuối của “84m²” đuối sức thấy rõ.
Theo tử vi 21/7/2025, ngày thứ Hai mang nguồn năng lượng mạnh mẽ thúc đẩy những sự đột phá trong cuộc sống và giúp cho những việc bạn đang thực hiện sớm mang lại kết quả mỹ mãn. Đồng thơi, ngày hôm nay cũng sẽ giúp bạn có thêm cảm hứng phát triển bản thân và bắt đầu những hành trình mới đầy thú vị.
Một căn bếp gọn - sạch - đẹp không chỉ nhờ việc lựa chọn màu sơn phù hợp, bài trí nội thất hoàn hảo hay thường xuyên lau chùi, dọn dẹp, mà còn phụ thuộc vào cách bạn sắp xếp những vật dụng nhỏ như chai lọ và gia vị. Không chỉ giúp không gian bếp luôn gọn gàng, những chiếc kệ đựng gia vị tiện lợi còn là giải pháp nhằm tối ưu hóa diện tích, nâng tầm thẩm mỹ cho căn bếp và tạo cảm hứng nấu ăn mỗi ngày.
Theo tử vi 20/7/2025, năng lượng ngày hôm nay khá căng thẳng, mọi thứ diễn ra nhanh chóng hơn, bạn có thể được thúc đẩy để đưa ra những quyết định nhanh chóng nhằm thoát khỏi những áp lực và những điều khiến bạn bức bối trong suốt thời gian qua.
Với những cải tiến đáng kể về thiết kế và mạnh mẽ hơn về công nghệ cùng trí tuệ nhân tạo thấu cảm, màn hình giải trí di động StanbyME 2 của LG hứa hẹn sẽ tiếp tục “làm mưa làm gió” trong cộng đồng người dùng ưa thích lối sống thông minh.
Ngày 18/07, Giải thưởng Truyền hình Rồng Xanh lần thứ 4 diễn ra trong sự chào đón của đại chúng. Người yêu phim đón chờ một mùa gặt thành tích của các ngôi sao màn ảnh nhỏ. Giới mộ điệu thưởng thức thế giới thời trang thanh lịch khó sánh của các mỹ nhân Hàn, có sự góp mặt đầy bất ngờ của thương hiệu Việt GIA STUDIOS.